Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #7881
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    y....sin olvidar a la legion extranjera!!!que no se como se llama el M de Yasu, pero.....éste hilo....traspasa fronteras!!!!
    Es verdad, se me olvidaba Milton Keynes!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #7882
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Cuál? El de los gin tónics?
    Ese también !! Jajajaa😂😂😂
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  3. #7883
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Es aqui donde se dice que una quiere hacer Donosti? (Es que no estoy para leeme las tropecientas páginas de este thread ) y además es que aquí hablais de todo ...


    A algunos os sigo en vuestros diarios (de hecho yo pensaba que esto era el diario de Flechaman y como yo llegaré cuando él ya se haya duchado y casi esté llegando a su casa ... pues eso) pero he visto que sinatse dice en otro thread que aquí se hablaba de preparar Donosti ... pues aquí me vengo.

    Yo (para los que no me conozcais) sólo pretendo acabarla y si llego en menos de 4h30min me consideraré afortunada.

    Si me he equivocado de sitio me disculpais.
    Bienvenida Elisa,

    Efectivamente aquí se habla de todo. Este año empezamos centrando el tema con el maratón de barcelona y su preparación, pero hay varios foreros con objetivos diferentes y el camino se nos ha separado desde el pasado 16 de marzo.

    Y también te diré que este foro podría ser el diario de Flecha, sigue manteniendo y moderando el foro en sus respuestas habituales nocturnas, jejeje

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Aquí hablamos de todo! Hemos hablado de Barcelona, de París, ahora de la Behobia, seguramente comentaremos Coruña desde el lunes... y sí, algunos estamos intentando reclutar gente para Donosti Allí nos vemos!
    De hecho, yo hoy ya estaba planteando mi próxima maratón de SEVILLA en 2016.

    También Behobia, está en análisis y así me reuno con ese núcleo duro vasco de este hilo ;p

  4. #7884
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    Yo a Donosti voy si para desayunar me echan

    https://www.youtube.com/watch?v=nIdCFDGAK90
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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    -París-abr'14
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  5. #7885
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Yo a Donosti voy si para desayunar me echan

    https://www.youtube.com/watch?v=nIdCFDGAK90
    Con la de liebres que tendrías...

  6. #7886
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    Cita Originalmente escrito por dividiu Ver Mensaje
    Felicidades Himly!
    Una pregunta para los maratonianos de este finde!!!
    Cuántos geles y en qué punto kilométrico???
    Gracias!
    Me quedan 5 días para coruña!!!
    en mi caso, uno normal sobre el 11, otro sobre el 22, un powerade en el 32 y otro gel, este con cafeína, sobre el 35, más o menos. Y por el recorrido, cada 5 km cogía un cacho de platano y/o naranja

    felicidades Alex, y espero que no te abronquen mucho cuando llegues, los de este foro te entendemos...

  7. #7887
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    Coincido con Arri que el tema geles es muy importante que uno busque su propio camino.

    Importante haber practicado un par de tiradas con geles para comprobar cómo reacciona el cuerpo y saber en qué momentos se busca/necesita sus efectos.

    Yo normalmente con 3 ya paso pero creo que es mas rutina que otra cosa. Si algo funciona no lo toques.

    Dependerá de dónde estén los avituallaminetos de agua ya que tomo los Gu y necesito agua para absorberlos mejor. Normalmente cerca de los km 10, 20 y 30.

  8. #7888
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Coincido con Arri que el tema geles es muy importante que uno busque su propio camino.

    Importante haber practicado un par de tiradas con geles para comprobar cómo reacciona el cuerpo y saber en qué momentos se busca/necesita sus efectos.

    Yo normalmente con 3 ya paso pero creo que es mas rutina que otra cosa. Si algo funciona no lo toques.

    Dependerá de dónde estén los avituallaminetos de agua ya que tomo los Gu y necesito agua para absorberlos mejor. Normalmente cerca de los km 10, 20 y 30.
    Anda, si en algo me parezco a Yasunaga, tomo los geles en los mismos km que el....

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  9. #7889
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Va a haber representacion de foroatletismo en la nocturna de Hospitalet de este sabado?
    ¡Felicidades por la sobrina!¡A disfrutarla!

    Yo voy a la de 5K a hacer de liebre de un amigo para 19:59. Teniendo Dusseldorf a 8 días no me puedo permitir mucho más, pero me lo pidió y acepté.
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  10. #7890
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    Hospitalet
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Es aqui donde se dice que una quiere hacer Donosti? (Es que no estoy para leeme las tropecientas páginas de este thread ) y además es que aquí hablais de todo ...


    A algunos os sigo en vuestros diarios (de hecho yo pensaba que esto era el diario de Flechaman y como yo llegaré cuando él ya se haya duchado y casi esté llegando a su casa ... pues eso) pero he visto que sinatse dice en otro thread que aquí se hablaba de preparar Donosti ... pues aquí me vengo.

    Yo (para los que no me conozcais) sólo pretendo acabarla y si llego en menos de 4h30min me consideraré afortunada.

    Si me he equivocado de sitio me disculpais.
    Hace un año y pico abrí este diario para el maratón de BCN de 2014, pero como ves, se me ha ido de las manos. Se ha llenado de corredores de dudosa calidad, pero buenas personas.

    Siéntete libre de hablar de lo que quieras, aquí nadie se equivoca de sitio.
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  11. #7891
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    Cita Originalmente escrito por flechaman Ver Mensaje
    . Se ha llenado de corredores de dudosa calidad, pero buenas personas.
    .
    Y luego tambien esta Himly, no te olvides!!!


    Un saludo!!!



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  12. #7892
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Va a haber representacion de foroatletismo en la nocturna de Hospitalet de este sabado?
    Yo estaré
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  13. #7893
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    #NOSFERATU tu madre por eso bien no ca**on como me tienes *ijo *uta



    Gracias por las felicitaciones....solo espero que se parezca a la madre como se parezca al tio anda jodido el pobre, para algarabía de Arri



    Cita Originalmente escrito por flechaman Ver Mensaje
    ¡Felicidades por la sobrina!¡A disfrutarla!

    Yo voy a la de 5K a hacer de liebre de un amigo para 19:59. Teniendo Dusseldorf a 8 días no me puedo permitir mucho más, pero me lo pidió y acepté.
    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    Yo estaré
    Se os podra ver para hacer una foto y daros un abrazo, con tal de veros no me importa desplazarme

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Y luego tambien esta Himly, no te olvides!!!


    Un saludo!!!



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    A mi en que grupo me metes?

    A-De los que no tienen calidad ni son buenas personas
    B-De los que ni tienen poca calidad ni son buenas personas
    C-De los que no tienen calidad ni son buenas personas y son mas feas que para echarle de comer a una gallina tuerta
    D-De los que la calidad la dejaron cuando nacio y lo unico que sabe decir son tonterias (mi pareja dixit )
    E-De los que la calidad la tienen cuando esta callado y durmiendo
    Úlima edición por Himly fecha: 15-04-2015 a las 22:01
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  14. #7894
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    Cita Originalmente escrito por flechaman Ver Mensaje
    Hace un año y pico abrí este diario para el maratón de BCN de 2014, pero como ves, se me ha ido de las manos. Se ha llenado de corredores de dudosa calidad, pero buenas personas.

    Siéntete libre de hablar de lo que quieras, aquí nadie se equivoca de sitio.
    eeeeeeeeee!!!!flecha no te lies,.los del norte hemos aportado a Juanlu, osea que......la calidad ya está!!!!yo trataré. de ser buena persona!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  15. #7895
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    #NOSFERATU tu madre por eso bien no ca**on como me tienes *ijo *uta
    Nontendío ná...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  16. #7896
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Nontendío ná...
    Era un pensamiento en voz alta....estaba escribiendo después de que me dijera un par de cosas
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  17. #7897
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    Yo tampoco ....


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  18. #7898
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Yo tampoco ....


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    Buenas Elisa....encantado de tenerte por aqui, poco a poco ya iras viendo que la mitad de las cosas que digo no tienen sentido y la otra mitad son tonterias. #Nosferatu es un amigo mio que nos vemos un par de veces a la semana y algunas veces me dice cosas tan feas que me deja mal cuerpo, hoy he ido a verle y me ha dado un rapapolvo de 3 pares de....
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  19. #7899
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    Aja! Vale. Ya veo que este hilo da para mucho ... Y sobre lo de corredora de baja calidad ... Esa soy yo y a mucha honra . Eo! como corredora, oiga, que como persona soy un cielo (eso dice mí mama )


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    Corredora entre lesiones

  20. #7900
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    Himly, es que tu día con Nosferatu son los martes, que le pillas suave porque todavía no he ido yo a verle, que voy los miércoles. Hoy le has pillao ya cabreao porque yo he ido a verle a mediodía
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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