Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #8401
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    +1, yo ya intenté ponerme a 180 ppm en unas series en pista en pleno específico de Barcelona, y casi me tuerzo un tobillo... los experimentos lo que dice Chains, para el día 11.

    Himly, ni puto caso a las cadencias del Strava. Ese dato lo convierte mal, he encontrado tu tirada de ayer en el Garmin Connect y tu cadencia media es de 158 ppm.
    Loco tu te torciste el tobillo porque JAMAS miras donde pones el pie, siempre estas mirando a las nubes

    Coincido, NPC... pero lo comentaba porque a lo mejor alguno se puede obsesionar y si yo que soy EL FRIKIEST de los Frikies no se obsesiona con la cadencia......
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  2. #8402
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Igual pasa con las calorias, Strava siempre cuenta de mas, no se si Strava se piensa que peso el triple o que, pero mientras en garmin connect me dice 700, Strava me dice 1000 y pico
    En el tema de las calorías (que tampoco es que me importe mucho :P) he notado una disminución muy grande entre el dato que me daba el 610 y el que me da el 620.

  3. #8403
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje

    Aunque no se si esta explicación es 100% cierta
    Tiene sentido, aunque me da que tu has pegado un tiro al aire y justo le has dado al gorrion
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  4. #8404
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    Cita Originalmente escrito por numovi Ver Mensaje
    En el tema de las calorías (que tampoco es que me importe mucho :P) he notado una disminución muy grande entre el dato que me daba el 610 y el que me da el 620.
    el dato que te da ha bajado porque has bajado de peso y con lo cual necesitas menos energia para desplazarte, quicir, [modo abuela ON]come hijo mio, come que te veo muy "esquifit" [modo abuela OFF]
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  5. #8405
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Tiene sentido, aunque me da que tu has pegado un tiro al aire y justo le has dado al gorrion
    No, me lo comentó una chica en el gimnasio una vez por eso de como funcionan las elípticas. Por eso no se si es de fiar pero tiene sentido.

  6. #8406
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    Bufff...me dan ganas de tirar las zapas y dedicarme al parchis...


    Un saludo!!!


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  7. #8407
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    No, me lo comentó una chica en el gimnasio una vez por eso de como funcionan las elípticas. Por eso no se si es de fiar pero tiene sentido.
    Estabas ligando en el gimnasio!!!!!!
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  8. #8408
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    el dato que te da ha bajado porque has bajado de peso y con lo cual necesitas menos energia para desplazarte, quicir, [modo abuela ON]come hijo mio, come que te veo muy "esquifit" [modo abuela OFF]
    No, no me refiero a eso.

    A misma configuración de peso y todo, el 610 marca muchas más calorías que el 620 (comprobado con la misma actividad y los dos relojes a la vez)

    No tengo esa actividad que comento pero mira estas dos

    22 kms con el 610 = 1.930 C https://connect.garmin.com/modern/activity/731645240

    23 kms con el 620 = 1.550 C https://connect.garmin.com/modern/activity/750456047

  9. #8409
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Estabas ligando en el gimnasio!!!!!!
    Jajaja... todo lo que sea conocimiento nuevo se merece algo de flirteo inocente

  10. #8410
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Bufff...me dan ganas de tirar las zapas y dedicarme al parchis...


    Un saludo!!!


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    Lo peor es ver que estás a tu límite después de meses de esfuerzo y que tu mejor rendimiento da para llegar al 70% de los élite.

  11. #8411
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    Jajajaja yasu! Prometo poner todo de mi parte para en la proxima maraton (donosti?) quedarme a nada mas y nada menos que a 45 min del record del mundo...jajajajja es que suena hasta chistoso!!


    Un saludo!!!


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  12. #8412
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja yasu! Prometo poner todo de mi parte para en la proxima maraton (donosti?) quedarme a nada mas y nada menos que a 45 min del record del mundo...jajajajja es que suena hasta chistoso!!


    Un saludo!!!


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    yo para no hundirme en la misera utilizo otro baremo

    Sí, Kimmeto corre utilizando 1h menos lo mismo que yo soy capaz de hacer en 3h05, pero Kimmeto no ha sido capaz de correr un maraton en 3h05 a los dos años de empezar a entrenar "serio" porque seguramente a los dos años de entrenar el tuviera 8 años...

    Pensareis y de que sirve? de nada!!!! pero como tampoco sirven de nada la mayoria de datos que yo utilizo pero me hacen sentir feliz
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  13. #8413
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    yo para no hundirme en la misera utilizo otro baremo

    Sí, Kimmeto corre utilizando 1h menos lo mismo que yo soy capaz de hacer en 3h05, pero Kimmeto no ha sido capaz de correr un maraton en 3h05 a los dos años de empezar a entrenar "serio" porque seguramente a los dos años de entrenar el tuviera 8 años...

    Pensareis y de que sirve? de nada!!!! pero como tampoco sirven de nada la mayoria de datos que yo utilizo pero me hacen sentir feliz
    Ademas ese tal kimetto debuto en 2012 con 2h04'16"...en dos años no ha tenido apenas mejora...ni dos tristes minutos!!


    Un saludo!!



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  14. #8414
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    yo para no hundirme en la misera utilizo otro baremo

    Sí, Kimmeto corre utilizando 1h menos lo mismo que yo soy capaz de hacer en 3h05, pero Kimmeto no ha sido capaz de correr un maraton en 3h05 a los dos años de empezar a entrenar "serio" porque seguramente a los dos años de entrenar el tuviera 8 años...

    Pensareis y de que sirve? de nada!!!! pero como tampoco sirven de nada la mayoria de datos que yo utilizo pero me hacen sentir feliz
    Luego es cuando te enteras que kipsang empezó a entrenarse a los 21 y te hundes en la miseria

    como anecdota el otro dia en londres el ganador hizo 2:04:42 estaba el último km pensando que no me sacaran 1 hora y por dos segundos no me la sacaron jaja
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  15. #8415
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    Kimmetto también empezó a entrenar tarde, a los 24; según algunas entrevistas que he visto he notado que tienen otra filosofía y muchos repiten que si tienes talento los resultados van a llegar no importa que comiences tarde. Hay numerosos ejemplos, hace pocas semanas cayó el record del mundo M-40 con 2,08 lo hizo Mungara, peluquero de profesión hasta pasados sus 30 años y ahora con 41 hizo esa marca y viene a buen nivel hace tiempo, en fin ejemplos sobran y deben tener razón de que si hay talento hay resultados, siempre y cuando no empiecen a correr a los 60.

    Saludos

  16. #8416
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Ademas ese tal kimetto debuto en 2012 con 2h04'16"...en dos años no ha tenido apenas mejora...ni dos tristes minutos!!


    Un saludo!!



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    Ahí ahí!! Mucho entrenar estos keniatas pero no mejoran! Jajaja!!

  17. #8417
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    yo para no hundirme en la misera utilizo otro baremo

    Sí, Kimmeto corre utilizando 1h menos lo mismo que yo soy capaz de hacer en 3h05, pero Kimmeto no ha sido capaz de correr un maraton en 3h05 a los dos años de empezar a entrenar "serio" porque seguramente a los dos años de entrenar el tuviera 8 años...

    Pensareis y de que sirve? de nada!!!! pero como tampoco sirven de nada la mayoria de datos que yo utilizo pero me hacen sentir feliz
    Ayer hablando con mi fisio durante mi sesión de descarga muscular salió este tema.

    Me preguntó si al final iba a buscar el sub2.40 y le dije que lo veré en su momento pero que tenía mas pintas de 2.42-2.43 pero que no sería por falta de sacrificio o de saber sufrir.

    Cuando le dije que no seré el corredor mas talentoso pero que se competir y se sufrir se puso a reir. Cuando le pregunté de qué se reia me dijo que esa mañana había tenido a dos clientes que habían corrido Londres el domingo y que cuando les había contado que tenía un cliente que puede salir a buscar 2.40 en maratón se quedaron flipando.

    Yo no se si ha cambiado mucho mi maner de ver las marcas pero lo que está claro es que se necesita ser algo agraciado y trabajar duro para correr una maratón y ya no te digo por debajo de 3.30 así que muchos deberamos aceptar que estamos en un grupo selecto y muy privilegiado.

  18. #8418
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    Se pierde la perspectiva...



    Un saludo!!


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  19. #8419
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    Cita Originalmente escrito por andresuruguay Ver Mensaje
    Kimmetto también empezó a entrenar tarde, a los 24; según algunas entrevistas que he visto he notado que tienen otra filosofía y muchos repiten que si tienes talento los resultados van a llegar no importa que comiences tarde. Hay numerosos ejemplos, hace pocas semanas cayó el record del mundo M-40 con 2,08 lo hizo Mungara, peluquero de profesión hasta pasados sus 30 años y ahora con 41 hizo esa marca y viene a buen nivel hace tiempo, en fin ejemplos sobran y deben tener razón de que si hay talento hay resultados, siempre y cuando no empiecen a correr a los 60.

    Saludos
    Vamos....que esto confirma lo que venia pensando hace tiempo, que soy un gargamal en esto de correr

    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Ayer hablando con mi fisio durante mi sesión de descarga muscular salió este tema.

    Me preguntó si al final iba a buscar el sub2.40 y le dije que lo veré en su momento pero que tenía mas pintas de 2.42-2.43 pero que no sería por falta de sacrificio o de saber sufrir.

    Cuando le dije que no seré el corredor mas talentoso pero que se competir y se sufrir se puso a reir. Cuando le pregunté de qué se reia me dijo que esa mañana había tenido a dos clientes que habían corrido Londres el domingo y que cuando les había contado que tenía un cliente que puede salir a buscar 2.40 en maratón se quedaron flipando.

    Yo no se si ha cambiado mucho mi maner de ver las marcas pero lo que está claro es que se necesita ser algo agraciado y trabajar duro para correr una maratón y ya no te digo por debajo de 3.30 así que muchos deberamos aceptar que estamos en un grupo selecto y muy privilegiado.
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Se pierde la perspectiva...
    Exacto y para eso hay que mirar atras no adelante, siempre tendemos a mirar hacia adelante porque es lo logico y está bien, pero sin perder la objetividad. Yo suelo utilizarlo con frencuencia cuando creo que estoy estancado o que no mejoro lo que deberia
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  20. #8420
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    Izarra
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    yo habia leído no se donde, que un tiempo normal para aficionados, es las 3h, sub 3,ya lo consideraban elite popular, pero las 3h, decian que deberia conseguirlas cualquier correrdor en circunstancias normales con un buen entreno.
    como lo veis??estais de.acuerdo con esta afirmacion???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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