Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #9401
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    Dec 2011
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    los primeros 500 por 38 minutos...

    http://www.10kmlaredo.es/images/clasificacion-2015.pdf

    venirse el año q viene, Yasu!
    Correr me hace feliz

  2. #9402
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    yo Laredo 10k he corridor como 7 veces, tengo casa allí, he hecho desde 47 hasta 40. es absolutamente llana, al nivel del mar y con muy pocos giros, viene gente de toda España y sur de Francia, muchos clubs

    el unico problema q tiene es que haya viento, y siendo en marzo muchas posibilidades de lluvia

    hay cajones sí
    Con esas marcas mucho viento tampoco puede hacer. Igual que con 12000 corredores se debe colapsar bastante durante el perído de solicitud no?

    Aquí las pruebas locales de unos 1000 corredores puede que haya 20 tios sub 38 y quizás 3 ó 4 sub 35.

    Por ejemplo en la última prueba de 10K en Croydon (360,000 habitantes) particparon 500 corredores con 5 sub35, 15 sub38 y 30 sub40

    En Beckenham (57,000 habitantes) sólo particparon 250 corredores con solo un sub35, 18 sub38 y 30 sub40

  3. #9403
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    los primeros 500 por 38 minutos...

    http://www.10kmlaredo.es/images/clasificacion-2015.pdf

    venirse el año q viene, Yasu!
    Joder... 11 tios sub30!!! Vaya nivelazo!!

  4. #9404
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    Veo cosas asi y me entran unas ganas locas de dejar de correr y federarme en parchis.


    Un saludo!


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  5. #9405
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Veo cosas asi y me entran unas ganas locas de dejar de correr y federarme en parchis.


    Un saludo!


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    Ahora que te leo eso... ¿estás federado en montaña?
    Alguna vez he pensado hacerlo, pero con el poco monte que he metido hasta ahora no me sale rentable.

  6. #9406
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Veo cosas asi y me entran unas ganas locas de dejar de correr y federarme en parchis.


    Un saludo!


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    Tambien te encontrarías con el equivalente de sub30 en parchís! Pero sin necesidad de pulsómetro o medias compresivas ;-)

  7. #9407
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    Jun 2014
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Veo cosas asi y me entran unas ganas locas de dejar de correr y federarme en parchis.
    la verdad es que es un espectáculo de ver

  8. #9408
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    pero en los 10k de Laredo no puedes pensar q es una Carrera local, hay mucha gente de fuera de Cantabria, etiopes, keniatas, juanlus...
    Correr me hace feliz

  9. #9409
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    Dicen que es el 10,000 mas rápido de España y lo debe ser. Yo este año no corrí xq se murió mi abuela el día antes pero hubiese buscado estar entre 41-42'.
    Viene gente muy buena, y este año me han dicho que estuvo bien salvo la lluvia. Los dorsales se agotan rápido pero también hay posibilidad de adquirir dorsales presencial y te lo dan al momento..... Si alguno quiere para el año próximo ni hay problema y se los podría coger... Es una carrera muy rápida....por cierto, esta fue mi primera carrera que hice en esto del running en el 2013 e hice 48:34 y en el 2014 44:41

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  10. #9410
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Ahora que te leo eso... ¿estás federado en montaña?
    Alguna vez he pensado hacerlo, pero con el poco monte que he metido hasta ahora no me sale rentable.
    Si, estoy. Con la pila de horas que meto en el monte, lo considero un gesto de responsabilidad por si un dia tienen que venir a sacarme. Rentable no es.

    Yasu, en el parchis no mandan los dados?!?!


    Un saludo!!


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  11. #9411
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    Buenas tardes! hoy aprovechando mi aniversario me he regalado una salida montañera he ido unos 40 minutos en coche hasta Setcases ( 1260 metros de altitud) con la idea de ir hasta Costabona ( 2465 metros) siguiendo una ruta de wikiloc, pero en el km 2 se me ha caido el movil y se ha jodido la pantalla, he pensado en bajar ( era lo mas sensato, solo sin movil y sin conocer la zona) pero nada he llegado al objetivo y he sabido volver aunque no siempre por el mejor camino, total 19,5kms y unos 1400m positivos ( bastante parte andando), una gozada subir con las marmotas y no se que tipo de cabras de estas de montaña. Un gran autoregalo

    Al final me va a enganchar lo de la montaña
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  12. #9412
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    joder, me estais picando con el monte

    yo ahora estoy preparando la MM de Laredo el domingo 7, corre tambien tocatu y sparsky creo

    Mi objetivo es bajar de 1:35, a 4:30 km, pero las últimas 3 semanas, en la tirada del sabado he metido kms seguidos a ese ritmo y he aguantado bastante bien...

    El sabado por ejemplo hice 17,3km, los 9 primeros a 5:10 (subiendo enekuri), y los últimos 8, todos entre 4:35 y 4:30 (ultimo a 4:20)

    vamos, q creo que igual tengo que buscar un ritmo de 4:25... Este finde paro que voy a Barcelona, la semana que viene flojita para llegar fuerte al domingo. a ver...
    Correr me hace feliz

  13. #9413
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    Este finde paro que voy a Barcelona
    10731038_716196675156639_7115239057686514513_n.jpg

    ¡Felicidades Sinatse!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #9414
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    A ver los de Bilbao, estáis a setas o a Rolex?. Este foro es de atletismo así que er furgol está prohibido.

  15. #9415
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    Gran verdad.


    Un saludo.


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  16. #9416
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    Eso Juanlu... No vaya a ser que venga el hombre del saco (Messi) y os meta un par de golitos! ;-)

  17. #9417
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    Jajajajajajaaaa!!! Vale, vaaaaaaleeeeeee, no lo haré más!!! Ya me voy al subforo de Off-topic!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #9418
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    799
    qué carreras teneis en mete hasta los maratones de otoño, txabales?

    vas a hacer la de Guriezo, juanlu?
    Correr me hace feliz

  19. #9419
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Maratón de Barcelona 2015

    G2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2hG2h, g2h, g2h, g2h, g2h........



    Un saludo!!


    P.d. Asi, sin obsesionarse.


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  20. #9420
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Esto está un poco parado! Venga pues me animo a poner una mini crónica sobre mi 10K del lunes.
    Venga Yasunaga dinos la verdad, te cascaste un 41' o 42' y acabando fundido. Me niego a creer que un ser vivo diga que corre a 3'40 y que vaya sin apretar.
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



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