Atletismo

Página 486 de 793 PrimeraPrimera ... 486 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 9.701 al 9.720 de 15857

El gran hilo del maratón

  1. #9701
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    135
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    cuando el musculo esta trabajando es cierto, asi es, pero el caso es que durmiendo.... es practicamente imposible, ademas suelo beber bastante. Se me antoja raro... yo diria que es mas postural
    Deshidratación suele asociarse a falta de líquidos, pero es, a menudo, mas falta de sales minerales, sobre todo magnesio.. Si continúan los síntomas vigila la alimentación.
    Saludos


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Salud y millas.

    Perfil Strava: https://www.strava.com/athletes/3931453
    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  2. #9702
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por dividiu Ver Mensaje
    no lo sé, a mi me ha pasado un par de veces, se lo comenté al fisio y me dijo que era eso fijo que daba igual que fuera durmiendo...
    Pues entonces debe ser eso....tampoco tengo razones para contradecir a tu fisio, el caso es que desde que volvi de mi rodaje si no bebi 1L no bebi nada....
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  3. #9703
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Rivas Vaciamadrid
    Mensajes
    160
    Vigila las sales. Un litro de agua tiene menos sales que una isotónica.

  4. #9704
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.568
    Otro más que ha sufrido durmiendo la "subida de la bola"
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #9705
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    737
    Yo Alex, una cosa te digo, durmiendo en la terraza puede que se te suba la bola otra vez, pero la que no se te va a subir va ser tu mujer. Vuelve pa dentro aunque haga caló!!

  6. #9706
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Yo Alex, una cosa te digo, durmiendo en la terraza puede que se te suba la bola otra vez, pero la que no se te va a subir va ser tu mujer. Vuelve pa dentro aunque haga caló!!
    A mi mujer es de las que le duele la cabeza antes inclusive de preguntar, yo siempre le digo, si me voy con una profesional son cuernos o es como cuando te vas al restaurante a comer porque no tienes nada en la nevera?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  7. #9707
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.724
    Por cambiar un poco de tema, a ver si me aclaráis una duda que me corroe y no me deja vivir. No he empezado ni siquiera el específico de Donosti, y ya le estoy dando vueltas al maratón de primavera... este año tiene que ser nacional por narices, por temas de presupuesto, y estoy entre Barcelona y Coruña.
    Me apetece mucho, PERO MUCHO, repetir Barcelona. La organización fue perfecta, me lo pasé muy bien y además salió un carrerón. Y sé que al menos 2 de esas 3 cosas se repetirán el año que viene. El problema es que está demasiado cerca de Donosti:

    • Donosti: 29 de Noviembre
    • BCN: 13 de Marzo (15 semanas después de Donosti)
    • Coruña: No he podido encontrar la fecha, pero este año ha sido el 19 de Abril (20 semanas después de Donosti)


    Coruña me deja tiempo para parar un par de semanas después de Donosti, desconectar, hacer unas pocas semanas más de pre-específico suave, y luego ya a muerte. Pero Barcelona... sería terminar Donosti y seguido empezar otro específico, no sé, no lo veo posible.
    ¿Vosotros qué haríais? ¿Se puede hacer BCN? Algunos sé que habéis corrido 2 maratones el mismo año sin apenas tiempo, ¿qué tal os fue?

    Dudas y más dudas...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #9708
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Por cambiar un poco de tema, a ver si me aclaráis una duda que me corroe y no me deja vivir. No he empezado ni siquiera el específico de Donosti, y ya le estoy dando vueltas al maratón de primavera... este año tiene que ser nacional por narices, por temas de presupuesto, y estoy entre Barcelona y Coruña.
    Me apetece mucho, PERO MUCHO, repetir Barcelona. La organización fue perfecta, me lo pasé muy bien y además salió un carrerón. Y sé que al menos 2 de esas 3 cosas se repetirán el año que viene. El problema es que está demasiado cerca de Donosti:

    • Donosti: 29 de Noviembre
    • BCN: 13 de Marzo (15 semanas después de Donosti)
    • Coruña: No he podido encontrar la fecha, pero este año ha sido el 19 de Abril (20 semanas después de Donosti)


    Coruña me deja tiempo para parar un par de semanas después de Donosti, desconectar, hacer unas pocas semanas más de pre-específico suave, y luego ya a muerte. Pero Barcelona... sería terminar Donosti y seguido empezar otro específico, no sé, no lo veo posible.
    ¿Vosotros qué haríais? ¿Se puede hacer BCN? Algunos sé que habéis corrido 2 maratones el mismo año sin apenas tiempo, ¿qué tal os fue?

    Dudas y más dudas...
    Yo sinceramente creo que parando dos semanas tras donosti te plantas en 13 semanas para Barcelona y te da tiempo de sobras.... yo el año pasado es lo que hice, aunque es cierto que tuve una semana mas, pero es que mi maraton de Valencia me desgastó más fisicamente y psiquicamente que 4 maratones juntos...
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  9. #9709
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.674
    Yo lo he hecho una vez y me fue bien. No hablo de Bcn y Londres en 5 semanas sino de Pisa y Londres en 14.

    Fueron 10 días de descanso y volver a subir. 3h02m en Pisa y 2h54m en Londres 14 semanas más tarde.

  10. #9710
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.094
    Equipo
    Atlas
    ¿No te atrae Madrid? Y dices que tiene que ser nacional pero no creo que Paris te rompa mucho presupuesto: Hay tren no muy caro, hay vuelos baratillos y en Paris te puedes alojar por menos y nada en esos famosos Ibis.

    Londres no, porque es un lio pero Paris es asequible y es en Abril
    Corredora entre lesiones

  11. #9711
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.867
    Yo, juanlu, haria caso a elisa. Jjjjaaajaja!! Yo paris este año la he gozado, y en tren desde hendaya esta cerquita y muy barato!!'


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  12. #9712
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    737
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Por cambiar un poco de tema, a ver si me aclaráis una duda que me corroe y no me deja vivir. No he empezado ni siquiera el específico de Donosti, y ya le estoy dando vueltas al maratón de primavera... este año tiene que ser nacional por narices, por temas de presupuesto, y estoy entre Barcelona y Coruña.
    Me apetece mucho, PERO MUCHO, repetir Barcelona. La organización fue perfecta, me lo pasé muy bien y además salió un carrerón. Y sé que al menos 2 de esas 3 cosas se repetirán el año que viene. El problema es que está demasiado cerca de Donosti:

    • Donosti: 29 de Noviembre
    • BCN: 13 de Marzo (15 semanas después de Donosti)
    • Coruña: No he podido encontrar la fecha, pero este año ha sido el 19 de Abril (20 semanas después de Donosti)


    Coruña me deja tiempo para parar un par de semanas después de Donosti, desconectar, hacer unas pocas semanas más de pre-específico suave, y luego ya a muerte. Pero Barcelona... sería terminar Donosti y seguido empezar otro específico, no sé, no lo veo posible.
    ¿Vosotros qué haríais? ¿Se puede hacer BCN? Algunos sé que habéis corrido 2 maratones el mismo año sin apenas tiempo, ¿qué tal os fue?

    Dudas y más dudas...
    Yo lo hice el año pasado y creo que da tiempo de sobra. El específico de Barcelona empieza más menos en la semana del puente del 6-8 de Diciembre, pero si la empiezas un poco más tarde, no creo que te influya mucho.
    A mi lo que se me hizo duro fue entrenar durante el invierno que cayeron nevadas de impresión.

  13. #9713
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.724
    Madrid no. Valencia tampoco. Francia tampoco (quizá haría un esfuerzo por Medoc).
    Londres me muero de ganas, caerá algún año fijo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #9714
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.724
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Yo lo he hecho una vez y me fue bien. No hablo de Bcn y Londres en 5 semanas sino de Pisa y Londres en 14.

    Fueron 10 días de descanso y volver a subir. 3h02m en Pisa y 2h54m en Londres 14 semanas más tarde.

    Joder, bajar 6 minutos en 14 semanas...
    ¿Y las 2 fueron mmp?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #9715
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.674
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Joder, bajar 6 minutos en 14 semanas...
    ¿Y las 2 fueron mmp?
    Si. La primera fue un específico más suave sin buscar sub 3 a muerte sabiendo que mi objetivo era Londres. Antes del 3h02m (diciembre 2012) venía de 3h09m en Bcn 2012.

  16. #9716
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Madrid no. Valencia tampoco. Francia tampoco (quizá haría un esfuerzo por Medoc).
    Londres me muero de ganas, caerá algún año fijo...
    Valencia complicado porque es antes que Donosti
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  17. #9717
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Barrio del Pilar: Madrid
    Mensajes
    587
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Si. La primera fue un específico más suave sin buscar sub 3 a muerte sabiendo que mi objetivo era Londres. Antes del 3h02m (diciembre 2012) venía de 3h09m en Bcn 2012.
    A mi este año me ha pasado lo mismo, corrí Sevilla en Febrero porque me salió la oportunidad aunque me estaba preparando para Madrid en Abril y en Sevilla saque 3h23' y en Madrid 3h20' viniendo de un 3h45' en Frankfurt en Octubre de 2014.

    Yo creo que Barcelona te da tiempo de sobra siempre que las cuatro semanas posteriores a Donosti te marques un plan suave.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  18. #9718
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Joder, bajar 6 minutos en 14 semanas...
    ¿Y las 2 fueron mmp?
    Bueno no mires el número absoluto porque otros en 24 semanas mejoraron 33mim (Barcelona 3h48 y Berlín 3h 15) Pero Yasunaga mucho más mérito por que minutos son y en esa franja 6min son muchos
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  19. #9719
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Edad
    45
    Mensajes
    298
    Mucha fuerza Arriiiiii El gran hilo del maratónEl gran hilo del maratónEl gran hilo del maratónEl gran hilo del maratónEl gran hilo del maratón
    Using Tapatalk

  20. #9720
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Edad
    45
    Mensajes
    298
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Esta noche me ha pasado una cosa rarisima, estaba yo tranquilamente durmiendo en la terraza y de golpe se me ha subido el gemelo derecho...hasta ha tenido que venir Cristina a bajarmelo porque eso dolia barbaros. Desde entonces un dolor molesto lleva dandome la murga todo el dia, jamas en la vida me habia pasado mientras dormia
    Potasio Alex, come plátanos.... A mi me ha pasado alguna vez también.
    Using Tapatalk

Temas Similares

  1. Gran Canaria Maratón
    Por betancort en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-01-2013, 15:11
  2. La gran pifia de la salida del maratón de Valencia
    Por elcronicas en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-11-2012, 10:34
  3. Fotos Maratón de Gran Canaria
    Por mrob en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 25-01-2010, 16:43
  4. Gran triunfo de Víctor Rothlin en la Maratón de Tokio
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-02-2008, 11:36
  5. Salvador Calvo bate el récord del Maratón de la Gran Muralla
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 20-05-2007, 11:51