Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #11481
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    Cita Originalmente escrito por chet Ver Mensaje
    Doctores tiene la Iglesia del Maratón (Flecha, Yasu, Himly, etc).
    Gracias Chet, pero meterme en el mismo saco que a Flecha y a Yasu es como intentar meter en el mismo saco a Slot de los Gonnies con la Theron y Hepburn, que yo de esto tengo la misma idea que la Sra Botella de ingles o parafraseando a un compañero de trabajo jugando a futbol eres una version de Arbeloa pero en malo... que muy elocuente no debe ser la comparativa

    Si, te sigo con atencion en Strava y me asombra tu capacidad para soportar las cargas, he de reconocer que la mitad de las veces los titulos de tus entrenos necesito el traductor de google yo he intentado potenciar el volumen por encima de la calidad en este especifico y como me dijo ayer el fisio, lo que tengo en las piernas es la casa de los horrores, al final de esta funcion saldra una comedia kafkiana o una pelicula de Alex de la iglesia, rara rara rara... pero bueno ahi andamos con experimentos y cosas varias.
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  2. #11482
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Gracias Chet, pero meterme en el mismo saco que a Flecha y a Yasu es como intentar meter en el mismo saco a Slot de los Gonnies con la Theron y Hepburn, que yo de esto tengo la misma idea que la Sra Botella de ingles o parafraseando a un compañero de trabajo jugando a futbol eres una version de Arbeloa pero en malo... que muy elocuente no debe ser la comparativa

    Si, te sigo con atencion en Strava y me asombra tu capacidad para soportar las cargas, he de reconocer que la mitad de las veces los titulos de tus entrenos necesito el traductor de google yo he intentado potenciar el volumen por encima de la calidad en este especifico y como me dijo ayer el fisio, lo que tengo en las piernas es la casa de los horrores, al final de esta funcion saldra una comedia kafkiana o una pelicula de Alex de la iglesia, rara rara rara... pero bueno ahi andamos con experimentos y cosas varias.
    No te quites del medio tan fácilmente que he visto tratados de fisiología del esfuerzo más livianos que alguno de tus post sobre umbrales, lactatos y demás.

    Los títulos de los entrenos son aplicación de la terminología Daniels, no hay más.

    Espero que a todos nos vaya bien en esta carrera. Os estaré vigilando un poco por detrás del globo de las tres horas.

    Salud y millas.
    Salud y millas.

    Perfil Strava: https://www.strava.com/athletes/3931453
    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  3. #11483
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    Cita Originalmente escrito por chet Ver Mensaje
    No te quites del medio tan fácilmente que he visto tratados de fisiología del esfuerzo más livianos que alguno de tus post sobre umbrales, lactatos y demás.

    Los títulos de los entrenos son aplicación de la terminología Daniels, no hay más.

    Espero que a todos nos vaya bien en esta carrera. Os estaré vigilando un poco por detrás del globo de las tres horas.

    Salud y millas.
    Mis aportaciones tienen mas adornos que el arbol de navidad de Times Square.

    Si, se que tienen terminologia Daniels, solo era para meterme contigo aunque reconozco que intuitivo no es, deberias hacer como Yasunaga, terminos mas asequibles rollo Easy, Very Easy y Easiest y todos rodajes sub4'.
    Claro que nos ira bien....mientras JuanLu me reserve sitio para cenar en un sitio donde no me pongan salsas raras ni que Arri me lleve al Gorbea en vez de a SS. Eso si, no me seas tan conservador....que tu sitio es en el globo de las 3h, que cada vez te pareces mas a Chains, que solo hace que llorar que os quiero como liebres. Por cierto, vas a correr con chanclas? el maraton
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  4. #11484
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Por cierto, vas a correr con chanclas? el maraton
    La respuesta es si, "as usual". Las que se me rompieron en verano tenían más de 2.000K y con ellas corrí el maratón de 2014. Las nuevas cumplirán hoy cerca de 400K.

    Por cierto, supongo que cuando se acerque el día D hablaremos para quedar antes o después de la carrera y vernos los caretos.

    Salud y millas a la tropa.
    Salud y millas.

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  5. #11485
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    Cita Originalmente escrito por chet Ver Mensaje
    Por cierto, supongo que cuando se acerque el día D hablaremos para quedar antes o después de la carrera y vernos los caretos.

    Salud y millas a la tropa.
    A parte de correr el maraton, mi viaje a ese maraton es precisamente para eso, poder disfrutar de un rato de agradable compañia.... tendre mucho que debatir y poco rato para ello, siempre me pasa, cuando veo a Clenchas, Flecha y a Yasu, me faltan horas de charleta, en el maraton de Barcelona me paso lo mismo con Inabal, Troy, JuanLu... se me hizo corto corto corto
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  6. #11486
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Yo salgo en el 6 a las 10:17 si no recuerdo mal.

    ¿Objetivos, a parte de acabar el chuletón de la sidrería?
    Yo salgo a las 10:21, pero no se de que cajón.
    Y como tu, ansioso de comer el chuletón de la sidrería de después.....en Usurbil

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #11487
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    La carne roja da cancer!





















    Donde hay que comerse el chuleton?

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Sin sufrimiento no hay recompensa...


    Cambia la firma:

    "Sin sufrimiento no hay chuletón"
    Corredora entre lesiones

  8. #11488
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    La carne roja da cancer!





















    Donde hay que comerse el chuleton?



    Cambia la firma:

    "Sin sufrimiento no hay chuletón"
    : meparto:

    Es una gran recompensa al sacrificio previo



    Sin sufrimiento no hay recompensa...
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  9. #11489
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    Maraton en chanclas?!? Si es que son raros, raros... Aqui discutiendo si las sayonara son bastante amortiguadas o es arriesgar demasiado y Chet se merienda la maraton con el mismo calzado que va a la Concha. Lo dicho, raros.

    Un saludo!!


    P.d. Desde el cariño, eh? Que media familia tengo en tolosa!!!


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  10. #11490
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    Esto ... vais a cenar en Bilbao? Entonces solo nos vemos en la carrera?
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  11. #11491
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Esto ... vais a cenar en Bilbao? Entonces solo nos vemos en la carrera?
    Bueno yo me hospedo en Bilbao...pero no me importaria desplazarme a Donosti a cenar, yo como voy de paquete
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  12. #11492
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    Esto parece ya mas un club de amiguetes de barrio que un foro de maratón!

    Chet, los nombres de las sesiones en Strava están muy claras. Incluso pones equivalentes en ritmo. Que no te mareen!

    Me uno a tu club de fans. No solo por el tema minimalista sino por poder seguir a rajatabla el plan de Daniels. Impresionante.

    Qué envidia me dais... me da igual conoceros a todos (a algunos incluso prefiero evitaros ) pero eso de perderme un buen chuletón jode y mucho!!

  13. #11493
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    Me alegra saber que no soy el único por aquí que usa el plan con dos sesiones de calidad de Daniels. El mío con menos kms y peor ritmo; pero ver que alguien con pedigrí maratoniano lo usa me insufla aún más moral si cabe de cara al 6 de diciembre.

  14. #11494
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    Me estais mosqueando tela con Jack ... mucho, mucho. Buscare esta tarde el pdf de su libro
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  15. #11495
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me estais mosqueando tela con Jack ... mucho, mucho. Buscare esta tarde el pdf de su libro
    Si lo encuentras avisa.. No hay manera de encontrarlo. Al final tendré qeu comprar la 3edición del libro en amazon.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  16. #11496
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me estais mosqueando tela con Jack ... mucho, mucho. Buscare esta tarde el pdf de su libro
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Si lo encuentras avisa.. No hay manera de encontrarlo. Al final tendré qeu comprar la 3edición del libro en amazon.
    Elisa, si lo encuentras te hago la ola. Yo lo he buscado por todas partes... En castellano ni siquiera está disponible pagando, en inglés sí (en Amazon). Pero PDF, EPUB, ... nada de nada

    Si quieres (o si quiere quien sea) puedo intentar una conversión a EPUB o a PDF desde el .MOBI (el libro Kindle) con el Calibre, a ver cómo queda. Pero no me fiaría mucho del resultado, que hay mucha tabla y es casi lo más importante del libro, y ya sabemos los destrozos que hace el Calibre con las tablas...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #11497
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    Hola,

    Subo de nuevo el periscopio para "aportar" algo que seguro que conocéis o habréis visto la mayoría de vosotros, pero que está directamente relacionado con lo que he respondido a Chains en el comentario largo sobre zapatillas, entrenamiento, volúmen, minimalismo, etc.

    Está en inglés (sorry) pero creo que se entiende el concepto de fondo.
    https://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo

    Solo un añadido. Aunque la explicación técnica la hace descalzo, el tipo corre habitualmente con unas Newton.

    Salud y millas.
    Salud y millas.

    Perfil Strava: https://www.strava.com/athletes/3931453
    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  18. #11498
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Elisa, si lo encuentras te hago la ola. Yo lo he buscado por todas partes... En castellano ni siquiera está disponible pagando, en inglés sí (en Amazon). Pero PDF, EPUB, ... nada de nada

    Si quieres (o si quiere quien sea) puedo intentar una conversión a EPUB o a PDF desde el .MOBI (el libro Kindle) con el Calibre, a ver cómo queda. Pero no me fiaría mucho del resultado, que hay mucha tabla y es casi lo más importante del libro, y ya sabemos los destrozos que hace el Calibre con las tablas...
    Pues estaría de lujo la verdad si puedes. En internet hasta ahora imposible encontrarlo...


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  19. #11499
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Pues estaría de lujo la verdad si puedes. En internet hasta ahora imposible encontrarlo...
    A ver si me sale. Confirmadme por favor que llegáis a este link:
    Bitly | Page Not Found | 404

    Al final no ha sido Calibre sino Kindle Converter (eBook DRM Removal - eBook Converter - Convert DRM ebook to PDF ePub AZW Word Format) y como es una demo aparece una frase en el pie en todas las páginas, pero por lo demás la conversión, perfecta.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  20. #11500
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    Chicos yo lo tengo en epub. Mañana os lo pongo en un dropbox que ahora tengo rebelde al niño...

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