Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #12141
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    que buena la tabla arri, como verdaderos relojes, qué fácil parece hacer un maratón así :-)
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

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    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
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    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  2. #12142
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    respecto a la quedada en Bilbao, lo de cenar el viernes yo no sé si voy a poder, pero si alguien va a estirar las piernas el sabado temprano por la ría, avisadme
    Correr me hace feliz

  3. #12143
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    respecto a la quedada en Bilbao, lo de cenar el viernes yo no sé si voy a poder, pero si alguien va a estirar las piernas el sabado temprano por la ría, avisadme
    y el lunes en una sesion post? no me importaria levantarme a las 6 de la mañana
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  4. #12144
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    y el lunes en una sesion post? no me importaria levantarme a las 6 de la mañana
    Si es en Bilbao yo no puedo. En Donostia a cualquier hora y día.


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    Salud y millas.

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    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  5. #12145
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    jajaja, yo el lunes iré al curro Himly! (lo de trabajar, ya veremos...) y tengo la ofi en las afueras.

    de todas formas, no dejes de hacer un rodajito por la ría. el entorno es una maravilla, y para corer es llano, sin semaforos y con espacio. además protegido del viento...
    Correr me hace feliz

  6. #12146
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    Cita Originalmente escrito por chet Ver Mensaje
    Si es en Bilbao yo no puedo. En Donostia a cualquier hora y día.


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    Ya, pero resulta que la casita de perro que está en el garage que me deja Arri para dormir queda en Bilbao
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  7. #12147
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    he oido q Arri va a ir corriendo a la salida del Maraton, para estirar un poco...

    ..desde Bilbao
    Correr me hace feliz

  8. #12148
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    Rodaje el lunes??? El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón
    Esperó poder levantarme el lunes... Con eso lo digo todo

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  9. #12149
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    he oido q Arri va a ir corriendo a la salida del Maraton, para estirar un poco...

    ..desde Bilbao
    Pues a mi me ha prometido llevarme, asi que supongo iremos asi





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  10. #12150
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    Puede que me equivoque pero eso de levantarse a las 6 de la mañana el dia siguiente de maratón me parece que no va a ser!

    Cierto que cuesta dormir por mil temas pero por eso mismo por la mañana uno está destrozado.

    Y rodaje suave casi que tampoco. A lo mejor desayuno fuerte y vuelta a la cama (si se puede)

  11. #12151
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    Yo a donde voy es a Donosti. El hotel esta alli. No puedo desplazarme a Bilbao. Ya llegare cansada del viaje...
    Corredora entre lesiones

  12. #12152
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Puede que me equivoque pero eso de levantarse a las 6 de la mañana el dia siguiente de maratón me parece que no va a ser!

    Cierto que cuesta dormir por mil temas pero por eso mismo por la mañana uno está destrozado.

    Y rodaje suave casi que tampoco. A lo mejor desayuno fuerte y vuelta a la cama (si se puede)
    Bueno al dia siguiente del Maraton de Barcelona me levante a las 6, para ir a currar, en cuanto llegue a casa por la tarde me hice un rodaje suave de 8km para valorar destrozos....
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  13. #12153
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Bueno al dia siguiente del Maraton de Barcelona me levante a las 6, para ir a currar, en cuanto llegue a casa por la tarde me hice un rodaje suave de 8km para valorar destrozos....
    Si te puedes meter un rodaje suave de 8k la misma tarde de maratón es que no te has exprimido lo suficiente.

    Una cosa es rodar suave al dia siguiente, que a veces tampoco es necesario (mejor dar un par de dias) pero la misma tarde deberías estar fundido y con rampas a la minima que te sientas mal o estiras la pierna demasiado.

    Editado: perdona... veo que hablas de la tarde del dia siguiente. jajaja!! Pensaba que decias esa misma tarde.

  14. #12154
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    Es que eres un animalico! Claro que yo me voy a meter 1000km en coche ....
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  15. #12155
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Si te puedes meter un rodaje suave de 8k la misma tarde de maratón es que no te has exprimido lo suficiente.
    El mismo dia?

    nadie ha hablado del mismo dia, yo me refiero al dia siguiente....


    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje

    Editado: perdona... veo que hablas de la tarde del dia siguiente. jajaja!! Pensaba que decias esa misma tarde.
    A ti te lo perdono todo mi amor
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  16. #12156
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Es que eres un animalico! Claro que yo me voy a meter 1000km en coche ....
    Otra lumbreras! Estais todos locos!! Bueno... yo me patee todo NYC al dia siguiente así que tampoco puedo hablar.

  17. #12157
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    No conduzco yo. Yo ire tirada en el asiento del copiloto.
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  18. #12158
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Otra lumbreras! Estais todos locos!! Bueno... yo me patee todo NYC al dia siguiente así que tampoco puedo hablar.
    perturbados, estamos todos perturbados
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  19. #12159
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    En el viaje de vuelta de paris (en tren) solo pude arrastrarme hasta el bar...y alli me quede tan agusto, oiga.
    Con cuartro cervezas trompa memorable.

    Un saludo!!

    P.d. La culpa de las birras fue de tres chavalotes navarros que tambien habian corrido e insistieron en sacar una vuelta.


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  20. #12160
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    Yo después del 29 me tomaré una semana de descanso, por lo menos, sin tocar las zapatillas. Además el lunes es fiesta en Castro asiq no creo que pueda escaparme también el lunes hasta Bilbao

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
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    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
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