Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #12241
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Seguro que no estas de espia secreto en el Whatsapp del grupete que vamos?
    No me hace falta! Cómo si les tuviera a mi lado. Impresionante lo que se aprende sobre el carácter y personalidad de cada uno solo con un foro como referencia. Bueno... a Himly le conozco en persona pero no recomiendo mirarle directamente a la cara así sin protección alguna. Efecto similar al de la arca perdida de Inidana Jones y los nazis en la escena final.

  2. #12242
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Dolores imaginados, cambio de RC objetivo cada 2 horas, previsión meteorológica cada minuto y medio, ...
    Todas. Las tengo TODAS. Y alguna más...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #12243
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    Dudas? Ninguna
    Nervios? Que es eso?
    Dolores, los que me ha hecho el fisio hoy, pero el dice que pasarán...El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  4. #12244
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    a Himly le conozco en persona pero no recomiendo mirarle directamente a la cara así sin protección alguna. Efecto similar al de la arca perdida de Inidana Jones y los nazis en la escena final.
    Cuanta razón my friend, cuanta razon... y eso que no me veis recien levantado...
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



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    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  5. #12245
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Cuanta razón my friend, cuanta razon... y eso que no me veis recien levantado...
    Los pelos no creo que los tengas alborotados

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
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    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
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  6. #12246
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Cuanta razón my friend, cuanta razon... y eso que no me veis recien levantado...
    ¿Entonces lo de madrugar tanto el domingo es para maquillarte?

  7. #12247
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿Entonces lo de madrugar tanto el domingo es para maquillarte?
    entre otras cosas, es que Arri me ha prometido un viaje entretenido y para eso necesito hacer un ejercicio mental previo y eso requiere tiempo, mucho tiempo, estar cerca de Arri 1h sin que afecte a mi estado mental es una utopía
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  8. #12248
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    Tampoco creó que madrugueis mucho

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
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    OBJETIVOS 2016:
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    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


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  9. #12249
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Tampoco creó que madrugueis mucho

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Lo justo para llegar a tiempo para desayunar 3 horas antes.

  10. #12250
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    Y eso es madrugar? El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
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  11. #12251
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Y eso es madrugar? El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    ¿En domingo? sí!


    Tocará más que esas 3 horas por el tema del viaje, claro.

  12. #12252
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    arri, conduce con cuidado no se vaya a marear himly!

    la carretera es un autentico infierno de curvas, tomate una biodramina
    Correr me hace feliz

  13. #12253
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  14. #12254
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    No sé quién va a marear a quien
    Yo ire sobao, que me despierte con una voz dulce y suave a las 8:55


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    No sé quién va a marear a quien
    por cierto estirate y paga la foto....
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  15. #12255
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    Sep 2010
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    Hola.

    Ahora que se acerca el día de la prueba, que los nervios nos atenazan y que las dudas, e incluso los miedos, se apoderan de nosotros, tomemos un poco de perspectiva y afrontemos el esfuerzo como aquello propio de los héroes.

    Porque eso, héroes, seremos todos el día que crucemos la línea de salida en pos de aquello que anhelamos y por lo que tanto hemos luchado en estos meses.

    Os dejo una de esas historias de héroes, ejemplo eterno para todos aquellos que, en un momento u otro, hemos sentido la maratón como ejemplo y expresión heroica de nosotros mismos.

    Los pies descalzos de Haile Gebrselassie | Territorio Beamon
    Salud y millas.

    Perfil Strava: https://www.strava.com/athletes/3931453
    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  16. #12256
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    Oct 2014
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    Olot
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    Muy buen artículo chet!

    Podemos hacer un repaso de objetivos y táctica? de manera realista a poder ser, no vale decir salgo a sub3 y termino a 2:49 sin querer Con lo de táctica me refiero a ritmo de salida/paso teorico de MM objetivo
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  17. #12257
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Bonito artículo el de Haile, Chet, y bonito también el de Martín Fiz, en la misma web:

    El reloj de MartÃ****n Fiz | Territorio Beamon
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #12258
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Muy buen artículo chet!

    Podemos hacer un repaso de objetivos y táctica? de manera realista a poder ser, no vale decir salgo a sub3 y termino a 2:49 sin querer Con lo de táctica me refiero a ritmo de salida/paso teorico de MM objetivo
    Objetivo: bajar de 3h
    Resultado esperado: 2h59 - 3h05
    Ritmo de salida: 4:10-4:14
    Paso por MM: intentar sub 1:29:20

  19. #12259
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    Jun 2012
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    Buuuffff...

    Objetivo: sub2h50
    Resultado esperado:sub 2h50
    Paso por MM: 1:24'30"


    Un saludo!!



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  20. #12260
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    10.088
    Equipo
    Atlas
    Objetivo: Llegar
    Resultado esperado: Expect the unexpected ...
    Paso por MM: Hombre, al menos a media maratón llegare ...
    Ritmo de salida: 6:35
    Corredora entre lesiones

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