Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #12481
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Uaaaaaaaaaaah!!!
    Subidón!!!
    2:54:18 por el Garmin. Estoy muerto, muerto, muerto... Y feliz feliz feliz!!!!!!
    Enhorabuena a tod@s!!!
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  2. #12482
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    Jun 2012
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    3.867
    Todo ok!! Ya desde la salida con sensaciones de que no era un buen dia, hasta el km30 he aguantado muy bien, luego ya a sufrir como una puta perra!! Jajaja
    Paso por la MM 1h23:56
    Paso km30 2h00:23"
    Maraton 2h51:54"

    Un saludo!!!




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  3. #12483
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    Dec 2011
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    799
    Felicidades txabales!
    Luego comentamos más


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    Correr me hace feliz

  4. #12484
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    Apr 2012
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    20.168
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Ueeeee chicooooossss que risas con el del mazo

    3:03:04 por mi reloj y 1:28:34 en la MM.
    He arriesgado y zasca jajajaja me parto en el 30 solte los caballos y me sobraron 4km, la estrategia de Barcelona del 35 es la clave

    Gracias a todos

    Mañana a pensar en Boston, el sub3 caera antes o después
    Muy buen tiempo campeón.

    Lástima que ya hubiese predicho que harías 3h03',... aunque fuese de broma.

    Lo hice porque estoy casi seguro que tu propio subconsciente hace que vayas camino del sub-3h poco a poco, para tener la necesaria y suficiente motivación en el siguiente específico, porque sabe que cuando lo alcances,... los siguientes específicos ya no serán igual.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Uaaaaaaaaaaah!!!
    Subidón!!!
    2:54:18 por el Garmin. Estoy muerto, muerto, muerto... Y feliz feliz feliz!!!!!!
    Enhorabuena a tod@s!!!
    Sincera felicitación,... hoy dormirás como un bebe.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Todo ok!! Ya desde la salida con sensaciones de que no era un buen dia, hasta el km30 he aguantado muy bien, luego ya a sufrir como una puta perra!! Jajaja
    Paso por la MM 1h23:56
    Paso km30 2h00:23"
    Maraton 2h51:54"

    Un saludo!!!
    Enhorabuena,... ya me gustaría a mí tener días de esos tan malos, aunque tuviese que sufrir desde el 30,... que ya lo hago yo con mejores días.

    - - - Updated - - -

    Un buen chuletón es lo que procede,... yo, por ahora,... simplemente cuartito de pollo.


    PD: Por cierto,... como lo prometido es deuda y ya me estoy arreando la primera birra a vuestra salud .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #12485
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    Oct 2014
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    750
    No sabemos los tiempos reales de chains y chet? pueden ser sub3? en strava le sale a chet 2:55 pero le salen 41k no se si es que le falta algo o que ha sido el tiempo real.

    Edito: el tiempo global de chet es 3:01:15 en strava, 2:55 es en movimiento supongo que ha perdido la señal o algo


    Felicidades a todos!!
    Úlima edición por sinatse13 fecha: 29-11-2015 a las 15:34
    MMP

    10K 38:50 Ciutat d'Olot 2015
    MM 1:23:39 Mediterrani 2015
    M 2:56:45 Castellón 2015

  6. #12486
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    20.168
    A la espera de comentarios del resto (incluido el ekon, el "Encubierto"),... mi más sincera felicitación a Elisa que, al tran-tran, ha seguido remontando puestos entre las féminas para plantarse en meta antes de las cinco horitas,... puedes dormirte en el viaje de vuelta, desde que salgas hasta, al menos, la altura de Mérida.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #12487
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    Felicidades a todos cracks!


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  8. #12488
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    Maratón Donosti 2015

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Muy buen tiempo campeón.

    Lástima que ya hubiese predicho que harías 3h03',... aunque fuese de broma.

    Lo hice porque estoy casi seguro que tu propio subconsciente hace que vayas camino del sub-3h poco a poco, para tener la necesaria y suficiente motivación en el siguiente específico, porque sabe que cuando lo alcances,... los siguientes específicos ya no serán igual.
    Yo en un principio me veia con fuerzas y me he dicho que cojones a darlo todo, no tengo nada que perder (ya tengo dorsal para Boston) y he ido al limite organico lo que he probado soltar los caballos antes del 30, sobre 28 y 14km en umbral son demasiados, las risas que me echado son grandes, ibamos charlando el del mazo y yo, bajaba el ritmo un poco, recuperaba y apretaba y zasca...a bajar el ritmo, recuperaba y vuelta a subir...





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  9. #12489
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Ueeeee chicooooossss que risas con el del mazo

    3:03:04 por mi reloj y 1:28:34 en la MM.
    He arriesgado y zasca jajajaja me parto en el 30 solte los caballos y me sobraron 4km, la estrategia de Barcelona del 35 es la clave

    Gracias a todos

    Mañana a pensar en Boston, el sub3 caera antes o después


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    El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón
    Eres la ostia, con humor después de visitarte el del mazo, grande Himly.
    Caerá ese sub3 seguro que pronto.

  10. #12490
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Uaaaaaaaaaaah!!!
    Subidón!!!
    2:54:18 por el Garmin. Estoy muerto, muerto, muerto... Y feliz feliz feliz!!!!!!
    Enhorabuena a tod@s!!!
    El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón
    Que progresión y que maratón, un crack!!!!

  11. #12491
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Todo ok!! Ya desde la salida con sensaciones de que no era un buen dia, hasta el km30 he aguantado muy bien, luego ya a sufrir como una puta perra!! Jajaja
    Paso por la MM 1h23:56
    Paso km30 2h00:23"
    Maraton 2h51:54"

    Un saludo!!!




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    Una marcaza de todas formas, eres una máquina, enhorabuena!!!! El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

  12. #12492
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    Enhorabuena a todos, espero que hayáis disfrutado este maratón.
    A mi me habéis dado una envidia del copón y eso que acabo de correr un maratón.

  13. #12493
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    SOIS UNOS CRACKS!!! Desde el primero hasta el último

    Ahora a esperar crónicas
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #12494
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    Enhorabuena a todos por las marcas, yo estoy muy contento, la 2 media más de 1 min más rápida, acabando muy fuerte. No he bajado de 3.10 pero creo que hoy lo tenía. Al final según gps 3-11-30 mas o menos( lo he parado mas tarde de la llegada).He mejorado mi marca casi 27 minutos.he intentado acudir, pero he llegado muy tarde a la salida, me ha venido justo hasta para dejar la bolsa.ahora a descansar y recuperar. Un saludo para todos fenómenos

  15. #12495
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón
    Eres la ostia, con humor después de visitarte el del mazo, grande Himly.
    Caerá ese sub3 seguro que pronto.
    Jajajajaja es que se trata de eso, ademas es que le he visto descender hacia mi con el mazo en alto gritando Himlyyyyyy que voy a por ti, he intentado esquivarlo pero zaaaaaasca


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  16. #12496
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    Cita Originalmente escrito por apg Ver Mensaje
    Enhorabuena a todos por las marcas, yo estoy muy contento, la 2 media más de 1 min más rápida, acabando muy fuerte. No he bajado de 3.10 pero creo que hoy lo tenía. Al final según gps 3-11-30 mas o menos( lo he parado mas tarde de la llegada).He mejorado mi marca casi 27 minutos.he intentado acudir, pero he llegado muy tarde a la salida, me ha venido justo hasta para dejar la bolsa.ahora a descansar y recuperar. Un saludo para todos fenómenos
    Muy buena carrera, lástima quedarte tan cerca del objetivo, para otra vez será, enhorabuena El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

  17. #12497
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Jajajajaja es que se trata de eso, ademas es que le he visto descender hacia mi con el mazo en alto gritando Himlyyyyyy que voy a por ti, he intentado esquivarlo pero zaaaaaasca


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    Eres un crack. Un ejemplo de como tomarse este hobby y la vida en general

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  18. #12498
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    129
    Bueno, ya en casa y algo descansado, os queria agradecer a todos los que escribis por aqui. Soy de los que lee en silencio y la verdad he aprendido una barbaridad con vosotros; es mas, hasta me habeis corregido algunos errores que hacia. Ultimamente no he entrado en el foro pq leia los entrenos y me ponia nervioso, me parecia que me faltaban kilometros, o series, etc..

    El dia de hoy a mi me ha salido redondo. He cogido un grupo que me iba muy bien de ritmo. En el 30 se ha disuelto y he decidido tirar para delante. Me veia con fuerzas, hasta el 39. De ahí a meta ha sido muy muy duro. Como quedaba poco pues, eso a base de animos de la gente y voluntad propia. Al final en el reloj 2h51'05". Ha sido mi primera maraton y he vivido muchas de las experiencias que contabais de vuestras maratones anteriores.

    De nuevo agradeceros a todos porque me habeis echado una mano importante!!!

  19. #12499
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    Himly es un crack como corredor y como persona.
    Un lujo conocer a esta gente, grandes corredores y sobretodo gente encantadora.
    Enhorabuena a todos por este día tan bonito!!!
    Y especialmente a Eli, que ha hecho una carrera muy buena. Menuda campeona!!.

    uploadfromtaptalk1448810112286.jpg

    Tu éxito es la demostración de que si se quiere se puede. Bravo!.

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  20. #12500
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Jajajajaja es que se trata de eso, ademas es que le he visto descender hacia mi con el mazo en alto gritando Himlyyyyyy que voy a por ti, he intentado esquivarlo pero zaaaaaasca


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    JAJAJAJAJA Te lo tomas con humor y nosotros nos reimos pero has tenido que sufrir como un "joputa" Olé tu por ir sufriendo desde el 30 y aun asi hacer un tiempaz0
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

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