Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #12721
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Donde corres chains??


    Un saludo!!


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    Todavía está por ver, pero las dos opciones que más me llaman ahora son el maratón Martín Fiz, si hago asfalto, y el Ultra de Picos, si me voy al monte.
    Los dos son el mismo fin de semana, así que de momento no tengo prisa por elegir.

  2. #12722
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    JuanLu/Himly, ¿cuándo tenéis pensado empezar a entrenar en serio para BCN/Boston?

    Me he puesto a contar semanas para mi próxima carrera y para hacer 20 semanas tendría que empezar a final de mes, y la carrera sería a mediados de Mayo...
    Las vuestras son bastante antes
    Bueno yo lo estructuro por fases...

    En esta primera fase de 6 semanas donde intentare ganar algo de velocidad y el especifico puro que empezara el 11 de enero. Esta primera fase que ha empezado esta semana con descanso absoluto, la semana que viene con prueba de esfuerzo ya empezare a meter algo de calidad pero suave y las 4 restantes sera un ciclo normal de 3-1, a partir de entonces ya nos metemos de lleno en las 14 de Boston
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



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  3. #12723
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    Jun 2012
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    Cuidadin con las inscripciones de la ultra...


    Un saludo!!!


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  4. #12724
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Cuidadin con las inscripciones de la ultra...


    Un saludo!!!


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    Gracias por avisar! Todavía tengo que concretar con un amigo y planificar a partir de ahí

  5. #12725
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    May 2014
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    Bilbao
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    JuanLu/Himly, ¿cuándo tenéis pensado empezar a entrenar en serio para BCN/Boston?

    Me he puesto a contar semanas para mi próxima carrera y para hacer 20 semanas tendría que empezar a final de mes, y la carrera sería a mediados de Mayo...
    Las vuestras son bastante antes
    Yo esta vez he acabado bastante cansado mentalmente... el gran objetivo del año era Donosti, se ha cumplido y ahora me da un poco de pereza ponerme a fuego otra vez otras 14 semanas. Aún no sé cómo plantear Barcelona.
    De momento esta semana como Himly, descanso absoluto. La que viene ya empezaré a rodar algo, más que nada para no pasar de 0 a 100 el domingo en Vitoria. Y luego... ya veré.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #12726
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    Jan 2012
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    Yo al revés, estoy con bastantes ganas. Al haber tenido un año más light, pues es lo que toca.

    El año que viene igual caen tres maratones (contando montaña).

  7. #12727
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    Viella, Val d'Aran
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje

    El año que viene igual caen tres maratones (contando montaña).





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  8. #12728
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje




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    jaja uno, de montaña, sería en plan tranquilo

  9. #12729
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    Sep 2011
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    Corredora entre lesiones

  10. #12730
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    chains, yo me voy a apuntar al marathon de Vitoria. Estate al loro que las inscripciones suben de precio a partir del 31.12.15

    Eso sí, no voy a hacer específico de 20 semanas, sera más corto, y en marzo hare fijo a saco los 10k de Laredo
    Correr me hace feliz

  11. #12731
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    Jan 2014
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    En los 10 de Laredo nos vemos porque yo tambien pienso hacerlo....pero eso de afuego!!! yo a lo mio.

    Por cierto, desde que debute en Bilbao´14, he hecho en 13 meses 3 maratones (Bilbao, Vitoria y Donosti). No esta mal. Ahora toca un poco de descanso.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  12. #12732
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    799
    hombre, en Laredo a fuego pero a mi ritmo, q en esa Carrera es atras porque hay mucho nivel...
    Correr me hace feliz

  13. #12733
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    chains, yo me voy a apuntar al marathon de Vitoria. Estate al loro que las inscripciones suben de precio a partir del 31.12.15

    Eso sí, no voy a hacer específico de 20 semanas, sera más corto, y en marzo hare fijo a saco los 10k de Laredo
    Sí, sí, lo tengo en cuenta!

    Yo de momento voy a empezar suave a meter algo de monte, que en Febrero corro la Apuko Igoera, y ya pensaré cuándo empiezo un plan.

    - - - Updated - - -

    Los de Berlín han leído que tengo la idea de preparar carrera para el 14/15 de Mayo y se están pensando organizar OTRO maratón el 15 de Mayo...

    En solidaridad con los refugiados: Berlín tendrá un nuevo maratón - Grupo Milenio

  14. #12734
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje

    Los de Berlín han leído que tengo la idea de preparar carrera para el 14/15 de Mayo y se están pensando organizar OTRO maratón el 15 de Mayo...

    En solidaridad con los refugiados: Berlín tendrá un nuevo maratón - Grupo Milenio
    Correr un maraton en Berlin y no acabar en la puerta de Brandemburgo??? con dos vueltas al mismo recorrido??
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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  15. #12735
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Correr un maraton en Berlin y no acabar en la puerta de Brandemburgo??? con dos vueltas al mismo recorrido??
    Soy lo suficientemente importante como para que decidan organizar otro maratón, ¡pero no tanto!

  16. #12736
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    Jul 2014
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    chains, yo me voy a apuntar al marathon de Vitoria. Estate al loro que las inscripciones suben de precio a partir del 31.12.15

    Eso sí, no voy a hacer específico de 20 semanas, sera más corto, y en marzo hare fijo a saco los 10k de Laredo
    ¿Alguno ya ha corrido el maraton de Vitoria? He visto que es un circuito de una vuelta, sabeis si tiene muchas subidas o repechos? En el circuito he visto 13 giros de 180º, eso parec que rompe mucho el ritmo...
    Se corre a medidos de mayo, imagino que en años anteriores ha hecho calor, no?

  17. #12737
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    Cita Originalmente escrito por makalister Ver Mensaje
    ¿Alguno ya ha corrido el maraton de Vitoria? He visto que es un circuito de una vuelta, sabeis si tiene muchas subidas o repechos?
    Se corre a medidos de mayo, imagino que en años anteriores ha hecho calor, no?
    Este año mucho calor, el año pasado todo lo contrario. Lotería pura.

    Yo sólo he hecho la media y había una única cuesta que recuerdo, más o menos larga pero tendida, además de un repecho corto pero duro al final, en un tramo que pasa por debajo de las vías del tren.
    Lo malo del recorrido son las mil rotondas que parece tener.

  18. #12738
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    Mil rotondas es poco decir.... Yo la corrí este año, y poco te puedo ayudar. El hombre del mazo se ensañó conmigo y poco recuerdo salvo sufrimiento.
    Alguna cuesta si que hay pero casi todo el recorrido es llano...eso si, es una vuelta pero hay tramos sin apenas gente y vas sólo (en función del ritmo)

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  19. #12739
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    Cita Originalmente escrito por makalister Ver Mensaje
    ¿Alguno ya ha corrido el maraton de Vitoria? He visto que es un circuito de una vuelta, sabeis si tiene muchas subidas o repechos? En el circuito he visto 13 giros de 180º, eso parec que rompe mucho el ritmo...
    Se corre a medidos de mayo, imagino que en años anteriores ha hecho calor, no?
    Hola. El recorrido es feo, la mayor parte por barrios nuevos de reciente construcción. Avenidas largas y aburridas en las que apenas te encuentras gente. Giros 180º a tutiplén. No hay cuestas, eso sí, salvo un tramo muy tendido que pica hacia arriba a partir del 15k y el paso subterráneo del 41 que se clava en lo más hondo.
    El clima, pues el año pasado 30º, pero otros años dicen que más suave.
    Aún con todo, es un maratón corrible si sale un día bueno y puedes ir en un grupito de gente.



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    Salud y millas.

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    Pasado: (Donostia 1993) Maratón: 2:44:50
    Presente: Maratón (Donostia 2015) 3:01:18
    Futuro: Volver a bajar de 3H.

  20. #12740
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    349
    Finalmente un compañero no podrá ir a Castellón. Si alguno sabe de alguien que quiera correr un maratón el domingo tiene dorsal gratis.

    @los que correis el domingo: ¿cómo van esos nervios? :P

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