Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #13241
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    363
    Feliz año nuevo a todos los maratonianos; que el 2016 sea un buen año y cumpláis vuestros objetivos.
    Hoy se puede descansar que seguro anoche nos pasamos un poquito, pero mañana o a más tardar el domingo hay que ir quemando esos turrones.
    No sé cuantos MM
    5 Maratones de asfalto.
    1 Maratón de montaña.
    1 Ultra.

    MMP
    21 K - 01:51:27 MM Rincón de la Victoria 2012
    42 K - 04:09:41 Maratón Málaga 2015

  2. #13242
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.059
    Bueno, hablando de las lorzas ,... primer rodaje del año.

    He empezado "rodando" (nunca mejor dicho) algo flojo, pero una vez "minimizados" los efectos secundarios de las cervezas, el jamón, el lomo, quesos variados y otros embutidos, los gambones, los langostinos, el vino, el cordero con patatas, el flan con nata, los turrones, las uvas y el tradicional gaitero , no ha ido mal la cosa,.... 18 km a 4'25/km .

    Ritmo "suave" para Arri,... pero yo no me quejo, y menos hoy, que esperaba ir peor.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #13243
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    Jun 2012
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    3.856
    Yo para hacer 18km a 4:25, no salgo. Y efectivamente, no he salido.
    Feliz año a todos!!

    Un saludo!!


    P.d. El aquiles me mantiene parado. Quemando los excesos en bici y ergometro.


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  4. #13244
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    Apr 2012
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    20.059
    Es lo que tiene ir más deprisa,... los músculos, tendones y familia protestan y claro,... no te dejan salir.

    A mejorarse,... y eso ya no ha sido el boost de las boston.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #13245
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.856
    No, que yo no culpo al boost!! Tengo tendencia a sufrir de aquiles y soleos. El motivo no lo se. Mucho monte con desniveles, mi pisada, no estirar correctamente...y el boost no ayuda!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  6. #13246
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    20.059
    No, el boost no ayuda. Y si eres una tabla, en lo que a flexibilidad se refiere,... peor.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #13247
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    Feb 2014
    Mensajes
    761
    4,25 19km casi mi mejor entreno!!! Y el otro dice q xra eso no sale, vivir xra ver 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

  8. #13248
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    Mar 2011
    Localización
    Sabadell
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    31
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    382
    Desear un feliz año a todos los seguidores de este hilo.

    Que el 2016 os traigan todos aquellos objetivos que tantas horas les habéis dedicado!
    Marcas Personales:

    - 10K: 38'57" en la 10K Sant Antoni (17/01/2016)
    - MM: 1h27'11" en Mitja de Barcelona (14/02/2016)
    - Maratón: 3h09'49" en la Marató de Barcelona (13/03/2016)

  9. #13249
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    799
    Feliz año txabales! que tal han ido las San Silvestres?
    Correr me hace feliz

  10. #13250
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    733
    Como han venido esos Reyes?. Muchas zapatillas, mallas, guantes, GPS's, etc.?

    Aprovecho para dejaros un enlace de un corredor ya veterano y su opinión sobre el boom de las carreras populares y cómo han ido cambiando o apareciendo. Menciona los 10 km de Laredo como una de las que mantiene su esencia inicial.

    CARRERAS POPULARES. Cada vez más "populares", pero perdiendo su esencia como CARRERAS. - Oscar del Barrio

    Ya se ha comentado en este hilo que algunos foreros han dejado de ir a ciertas carreras clásicas por la masificación, precio, mala organización, etc.

    También sabemos de algunas otras de reciente creación que dejan mucho que desear.

  11. #13251
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    Feb 2014
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    761
    Yo estoy esperando 3 envios d triavip q se ve q los reyes van retrasados este año, respecto al articulo eStoy totalmente de acuerdo, corri en bcn la cursa del bombers y ya los ultimos años he pasado d inscribirme x precio y masificación

  12. #13252
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    Apr 2012
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    20.059
    Oscar Del Barrio no deja de decir ciertas verdades, muchas de ellas tratadas aquí.

    La verdad es que la evolución de "esto" no ha sido todo lo buena que podría haber sido.

    Pero como en todo,... cuando se ve posibilidad de negocio por medio, se desvirtúa.

    Ahora, también es cierto que muchos de los problemas son debidos a los corredores.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #13253
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    Jan 2012
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    Alguno de por aquí habéis corrido la Herri Krosa de Durango?

  14. #13254
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    Bilbao
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Alguno de por aquí habéis corrido la Herri Krosa de Durango?
    Varios del club la han corrido, estuvimos comentando hace unos días porque coincide con la de Llodio y a ver cuál era "mejor" para ir. Dime qué quieres saber y te pregunto...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #13255
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Varios del club la han corrido, estuvimos comentando hace unos días porque coincide con la de Llodio y a ver cuál era "mejor" para ir. Dime qué quieres saber y te pregunto...
    Sin más, cómo está de organizada y masificada. La marca es lo de menos.
    No había visto la de Llodio.

  16. #13256
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    759
    En durango, recorrido de dos vueltas de 5k, homologados aunque en algunas zonas no se veía claro, por donde se había medido, eché en falta más comisarios o vallas, el recorrido es rápido y llano. Bolsa del corredor justita, cómo el precio creo recordar.
    Lo que no me gustó, la toma de tiempos, a cargo de la federación de atletismo, con dos tíos en meta, uno cantaba el número de dorsal y el otro apuntaba, al final la lista publicada era a boli, y faltaba un montón de gente por entrar en pelotón. Espero, que no vuelvan a hacerlo igual, era una carrera para recaudar fondos para el club de triatlon, y se notabajo bastante.
    El año pasado, al menos, poca gente y se podía correr a gusto.

  17. #13257
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por MKI Ver Mensaje
    En durango, recorrido de dos vueltas de 5k, homologados aunque en algunas zonas no se veía claro, por donde se había medido, eché en falta más comisarios o vallas, el recorrido es rápido y llano. Bolsa del corredor justita, cómo el precio creo recordar.
    Lo que no me gustó, la toma de tiempos, a cargo de la federación de atletismo, con dos tíos en meta, uno cantaba el número de dorsal y el otro apuntaba, al final la lista publicada era a boli, y faltaba un montón de gente por entrar en pelotón. Espero, que no vuelvan a hacerlo igual, era una carrera para recaudar fondos para el club de triatlon, y se notabajo bastante.
    El año pasado, al menos, poca gente y se podía correr a gusto.
    Bien, me interesa como prueba de estado de forma, que me cojan el tiempo mal tampoco es problema si la carrera está bien medida, para eso llevo el reloj!

  18. #13258
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Bien, me interesa como prueba de estado de forma, que me cojan el tiempo mal tampoco es problema si la carrera está bien medida, para eso llevo el reloj!
    Cuando es?

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  19. #13259
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Domingo 31 de Enero

  20. #13260
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Domingo 31 de Enero
    Gracias...y web tiene?.

    Ya por pedir..... Toda la información.El gran hilo del maratón

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

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