Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #13781
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    Cita Originalmente escrito por dividiu Ver Mensaje

    - - - Updated - - -

    no pasan las horas...
    encima trabajo en un cole....y ayer la mitad de los niños malos por catarro y gripe...ya les dije...ni os acerquéis!!!
    Yo también soy profesor y mis alumnos están igual. Menos mal que salgo de un catarro y estoy ya inmunizado.

    Y lo de los adoquines, yo corrí el año pasado y es algo que no me influyó para nada, de echo no recuerdo ningún adoquinado irregular.... así que tan malo no sería....

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    Úlima edición por javi_malaga fecha: 18-02-2016 a las 00:32
    Ultimas carreras y mejores marcas:

    Media Maratón de Algeciras (13/11/16): 1:25:51
    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Maratón de Sevilla (21/02/16): 3:09:50
    Media Maratón de Málaga (10/04/16): 1:27:24

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  2. #13782
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    Hace mucho que no voy,... pero había unas calles en toledo con unos adoquines sobre los que no volvería a correr aunque me pagasen.

    En el retiro hay solo una zona de este tipo,... pero las losetas son grandes y puedes ir cuadrando la pisada en el centro simplemente prestando atención al suelo,... aunque vayas siendo todavía casi de noche.

    Alguno que sufra algo parecido supongo que lo entenderá. Mi tobillo derecho es ya, sin hacerle sufrir, algo más de un cm más ancho en su perímetro, por debajo del astrágalo, que el derecho,... y bastante más después de correr por zona irregular.

    Una vez defenestrados curanderos y a la fista de que con los fisios mejoraba unos días, pero no solucionaba el problema,... al especialista de tobillo (si, solo de tobillo),... que tampoco vio nada raro en radiografía ni scaner y, por tanto, tampoco termino de arreglar el problema. Moraleja: corre por asfalto y evita irregularidades.

    Jodo, vaya tocho.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por javi_malaga Ver Mensaje
    ... Y lo de los adoquines, yo corrí el año pasado y es algo que no me influyó para nada, de echo no recuerdo ningún adoquinado irregular.... así que tan malo no sería....
    A mi solo me da algo más de respeto el de la calle tetuan y las siguientes. No parece excesivamente irregular, como el de otros lugares,... pero hasta que no lo vea "in situ" el viernes o el sábado no respiraré mejor.

    De todas maneras, es posible que no seas sensible a eso,... sino te acordarías.

    En getafe muchos quizás no lo notarían,... pero a mi los adoquines de la parte del centro me hincharon un poco el tobillo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #13783
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    ¿Toledo? ¿En Toledo hay carreras? Jooooooder, pero si eso es tó parriba!!! Tiene que ser divertido correr por allí...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #13784
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    Je,... algunas las hacen por la noche, para que no percibas visualmente el desnivel de algunos tramos.

    Dígase la nocturna toledana.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #13785
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¿Toledo? ¿En Toledo hay carreras? Jooooooder, pero si eso es tó parriba!!! Tiene que ser divertido correr por allí...
    Ya estas buscando nuevos retos?

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  6. #13786
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    El gran hilo del maratón

    Jajajaja a toledo fui cuando la mayor era un bebe. Eso si son adoquines!!En la excursion "toledo nocturno" se le saltaron tres tornillos al carro de la cria.


    Un saludo!!!


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  7. #13787
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    Un infierno llevar a una enana por ahí con silla o mochila, sí. Yo lo tengo grabado a fuego. Eso y el Albaicín de Granada...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #13788
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jodeeee que ya se que no es una excusa!! Solo faltaba a estas alturas de la pelicula!!! Estaba medio en coña, pero es verdad que viendo las fotos, no me ha parecido un adoquinado "malo"...aunque a partir de ciertos kms cualquier irregularidad mata! Los de donosti se acordaran que este año habia unos cuantos kms con el asfalto levantado por unas obras, de este estilo:



    Y por lo menos a mi y a mis sayonara no nos hizo ninguna gracia. Incomodo es poco!!


    Un saludo!!!


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    Vaya quejica, piensa en los que iban descalzos!

  9. #13789
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja a toledo fui cuando la mayor era un bebe. Eso si son adoquines!!En la excursion "toledo nocturno" se le saltaron tres tornillos al carro de la cria.


    Un saludo!!!


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    Dos eran del carro y el tercero.....
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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  10. #13790
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Vaya quejica, piensa en los que iban descalzos!
    O con chanclas y no se quejaron, al reves corrían con una sonrisa y una cara de felicidad preciosa.

    Yo corro en acera, acera pura y dura, y en adoquin irregular y en arena y mis tobillos deben ser de acero porque ya se han acostumbrado a todo. Ups, ahora que lo pienso, el izquierdo es de titanio
    Corredora entre lesiones

  11. #13791
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Vaya quejica, piensa en los que iban descalzos!
    Yo cada vez que pienso en ellos me acuerdo de....




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  12. #13792
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    uploadfromtaptalk1455789233360.jpg

    Yo tb sufro bastantes con tobillos y rodillas y ya me han recomendado varias veces este aparato para hacer ejercicios de propiocepcion y no se si pillarme un artilugio de estos. Alguien lo usa? Será efectivo?

    Al filo de lo posible

  13. #13793
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    Vamos a ver muchachos que yo he corrido dos veces Sevilla y no recuerdo nada de adoquines en mal estado y yo lo hubiera notado que se me tuercen los tobillos incluso en llano, no seáis exageraos!!!

    Peor lo pasé el año pasado en Madrid con tanto charco que no sabías donde pisabas y había tramos de asfalto en muy mal estado.

    Frasko yo lo tengo y me va muy bien.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #13794
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    Cita Originalmente escrito por Frasko Ver Mensaje
    uploadfromtaptalk1455789233360.jpg

    Yo tb sufro bastantes con tobillos y rodillas y ya me han recomendado varias veces este aparato para hacer ejercicios de propiocepcion y no se si pillarme un artilugio de estos. Alguien lo usa? Será efectivo?

    Al filo de lo posible
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Vamos a ver muchachos que yo he corrido dos veces Sevilla y no recuerdo nada de adoquines en mal estado y yo lo hubiera notado que se me tuercen los tobillos incluso en llano, no seáis exageraos!!!

    Peor lo pasé el año pasado en Madrid con tanto charco que no sabías donde pisabas y había tramos de asfalto en muy mal estado.

    Frasko yo lo tengo y me va muy bien.
    Yo también lo tengo, lo use para recuperar el tobillo después de la operacion
    Corredora entre lesiones

  15. #13795
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    Sinceramente,... a mi me parece cojonudo que no tengáis dolores en alguno de los tobillos o en ambos ,... lo que no entiendo es que os parezca raro o extraño que a alguien le puedan doler por pisar en terrenos irregulares ,... máxime si sabe más o menos cuáles son los motivos.

    Puede que sea un poco exagerado, pero correr con el tobillo hinchado si el día anterior has ido por caminos irregulares no es muy agradable ,... y no se lo deseo a nadie. Esto no es de ayer,... me pasa desde los años 80, luego tiempo han tenido a acostumbrarse, pero no ha sido así . Tendré que ponerme el derecho de titanio,... como Eli .

    A mi no me resulta extraño que la gente sufra de rodillas, de cintilla, de isquios, de gemelos, de aquiles,..... y similares dolencias de carácter habitual,... que a mi no me suelen doler (toco madera),... pero entiendo perfectamente que a otros le puedan doler .

    Repecto a lo de descalzo, chanclas o similares,... yo corro descalzo o con las VFF Bikila o "zapas" similares con cierta periodicidad y el tobillo no me duele por hacerlo si el terreno es más o menos estable. Vamos, que no tiene nada que ver,... incluso lo fortalece, por eso empecé a hacerlo y todavía lo hago .

    Y efectivamente,... en el pasado maratón de madrid había zonas en las que no se sabía donde pisabas,... y yo iba acojonado por el centro de la calle para no meter el tobillo en ningún desnivel producido por las rejillas del alcantarillado.

    Dicho esto,... Frasko,... yo tengo un par de bosu y si van bien para los tobillos,... aunque es un poco rollo hacer continuamente los ejercicios.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #13796
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    Oye, por aclararlo!!!

    1- No me parece raro (ni mucho menos) que te surjan molestias o dolores tras correr por terrenos irregulares.
    2- No lo critico (solo faltaba!!!)
    3- Doy por hecho que al que mas le jode es a ti. Y por lo que veo, buenas medidas has tomado para apañarlo.
    4- No corras el maraton de Roma.


    Un saludo!!!


    P.d. Yo la mitad de lo que escribo es por tocar los webs, perdona si no he estado acertado !!!


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  17. #13797
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Oye, por aclararlo!!!

    1- No me parece raro (ni mucho menos) que te surjan molestias o dolores tras correr por terrenos irregulares.
    2- No lo critico (solo faltaba!!!)
    3- Doy por hecho que al que mas le jode es a ti. Y por lo que veo, buenas medidas has tomado para apañarlo.
    4- No corras el maraton de Roma.

    Un saludo!!!

    P.d. Yo la mitad de lo que escribo es por tocar los webs, perdona si no he estado acertado !!!

    ...
    Tranki Arri,... no tienes que pedir disculpas,... yo también escribo muchísimas veces para tocarlos (pero sin mala fe),... como bien habrás podido deducir en otras entradas. No creáis que me he molestado,... simplemente no entiendo que no se comprenda que pueda doler.

    Corro últimamente más de 3000 km anuales, 5 o seis días semanales, la mayoría de las veces empiezo antes de las siete de la mañana, a oscuras, con frio, calor, lluvia,... pero se me hincha el tobillo con los adoquines irregulares (odio la zona adoquinada del sur del Retiro),... lo siento.

    El tobillo me molesta en el día a día, no hace falta que corra (esta mal, no se arregló en su momento,... y punto). Correr solo lo empeora si voy por caminos de cabras. Después de más de 35 años con las molestias nadie mejor que yo sabe donde no tengo que meter el tobillo,... al menos si quiero seguir corriendo al nivel de los últimos años.

    Je,... tengo ketoprofeno en el coche, en el curro, en la mochila de correr y en casa.

    Y a Roma da por hecho que no mataré por ir,... y si voy,... con unas cúmulus, como mínimo.

    Dejo el asunto,... a hacer las maletas para sevilla,... ya os diré.

    PD: ¿Que hay de lo del mapoma con las adipure gazelle?
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  18. #13798
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    Pues diga lo que diga Arri, yo me voy a pillar unas Merrell en cuanto las tengan en tienda por aquí. Todo sea por mejorar la mecánica.

  19. #13799
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    Hospitalet
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    Me estais dando bastante envidia los que vais a Sevilla. Tanta que si ahora mismo estuvieran abiertas las inscripciones para 2017 me inscribiría.

    Intuyo que esto se me pasará y que cuando llegue el momento no lo haré, pero la intención ahora mismo es ir a Sevilla en 2017, aprovechando que se cumple el centenario desde 1917 (que seguro que pasó algo que merezca la pena conmemorar). No se en que año se inventó la Cruzcampo.

    A mi tampoco me gustan las baldosas, pero cualquier tipo de baldosas, las noto muy duras. Para trotar por la acera vale pero en carrera que el impacto es superior no me gusta salir del asfalto. Creo que en el kilómetro 35 si voy mal me pueden afectar bastante al coco.

    Para baldosas irregulares chungas las de la entrada a la Casa de Campo del maratón de Madrid. Es un tramo corto pero diabólico. Lo que pasa es que luego para salir de la Casa de Campo hay una pedazo de cuesta que hace que añores el tramo aquel de baldosas. Lo bueno es que pronto se divisa el Vicente Calderón y eso lo cura todo ¡Que duro debe ser correr el maratón de Madrid siendo del Real Madrid!
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  20. #13800
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    Jan 2012
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    5.583
    La invención de la Cruzcampo no tengo claro que sea algo a celebrar...

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