Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #14701
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    Feb 2014
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    Málaga - Algeciras
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    Suerte a todos los que hoy corren en Vitoria.

    En cuanto a la lluvia, si a mi me das a elegir entre 25 °C y lluvia, me quedo con lluvia.

    Es más, entre 18°C y lluvia, elijo lluvia.

    Es lo que tiene ser del Norte y haberme ido al Sur, que hasta disfruto lo poco que llueve.El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón


    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón
    Y a los de las medias?
    Y a los de trails???

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Los de las medias y trails cortos no necesitan tanta suerte, aun así y todo suerte también!!!
    Ultimas carreras y mejores marcas:

    Media Maratón de Algeciras (13/11/16): 1:25:51
    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Maratón de Sevilla (21/02/16): 3:09:50
    Media Maratón de Málaga (10/04/16): 1:27:24

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  2. #14702
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    736
    No pudo ser. Un tirón en el abductor en el km 15 me ha cortado el ritmo. Tenía que modificar zancada y con el paso de los km iba a más. Abandono en el km 25.
    Como siempre decimos habrá otras oportunidades.

    A ver el resto de foreros que nos hemos juntado en la salida.

    Un saludo.

  3. #14703
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    983
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    No pudo ser. Un tirón en el abductor en el km 15 me ha cortado el ritmo. Tenía que modificar zancada y con el paso de los km iba a más. Abandono en el km 25.
    Como siempre decimos habrá otras oportunidades.

    A ver el resto de foreros que nos hemos juntado en la salida.

    Un saludo.
    Grande Inabal! Seguro tomaste una decisión difícil y dura que normalmente no se suele tomar...
    A recuperarse y a por la siguiente!

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  4. #14704
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    Qué putada, Iñaki. Pero oye, si no puede ser, pues ya será otro día. Tirada de 25 kms de calidad que te llevas, ahora recuperar bien y a preparar la siguiente!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #14705
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    Atlas
    Un abrazo enorme, Iñaki. Hoy no sabes como te entiendo.
    Corredora entre lesiones

  6. #14706
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    20.137
    Vaya por Dios Inabal.

    Esto del maratón es así.

    Te tiras cuatro meses de preparación sin molestias,... y llega el día D y las tienes.

    Ánimo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #14707
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    No pudo ser. Un tirón en el abductor en el km 15 me ha cortado el ritmo. Tenía que modificar zancada y con el paso de los km iba a más. Abandono en el km 25.
    Como siempre decimos habrá otras oportunidades.

    A ver el resto de foreros que nos hemos juntado en la salida.

    Un saludo.
    Ánimo, seguro que la próxima es la buena!

  8. #14708
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    736
    Gracias, pero el que ser lleve malos ratos por esto, mejor se haga del Barça de fútbol. Es la grandeza de esta distancia que siempre hay una parte de imponderables, y por eso cuando acabas se te caen las lágrimas de emoción.
    A recuperarse y a preparar otro plan desde hoy mismo.

  9. #14709
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    Jan 2014
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    Vaya put**a iñaki... Tanto preparar para que pasen cosas que te dejen mal sabor de boca.

    Como dices, hay más carreras que preparar y más balas en la recamara....El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón El gran hilo del maratón

    Mucho ánimo!!!!

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  10. #14710
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    Apr 2014
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    298
    Iñaki, esa es la actitud!!!! No pasa nada, a seguir con los entrenos y otra habrá que te resarcirá de todo.
    Un abrazo amigo!!!
    Using Tapatalk

  11. #14711
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    Apr 2014
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    983
    De todas formas no te rompes "porque sí", habría que evaluar que ha pasado en el entrenamiento, alimentación e hidratación en días previos etc, porque pueden aparecer problemas musculares avanzada la carrera pero en el 15... A mejorar estos detalles y la próxima vez saldrá mejor!

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  12. #14712
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    Localización
    Almazán
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    Grande Iñaki!!!! Que gran actitud.
    No pudo ser y no pudo ser, pero preparando ya el siguiente. A ver si en el próximo tienes más suerte en el día final.

  13. #14713
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    Cita Originalmente escrito por mzurita Ver Mensaje
    De todas formas no te rompes "porque sí", habría que evaluar que ha pasado en el entrenamiento, alimentación e hidratación en días previos etc, porque pueden aparecer problemas musculares avanzada la carrera pero en el 15... A mejorar estos detalles y la próxima vez saldrá mejor!

    Saludos!
    No te falta razón, quizá he entrenado más cerca del límite y no he recuperado como debía. Algo he hecho mal y habrá que encontrar el qué.

  14. #14714
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    Llevo unos cuantos días sin escribir por aquí, aunque voy leyendo todo, así que primero me gustaría retroceder unos días para felicitar a djpseudo por sus temas personales, y por su gran participación en la Run for Life ¡Tiene mucho mérito lo que hiciste allí!

    ¡Animo Inabal!¡Enhorabuena por participar en otro maratón y por tu actitud ante esta prueba!

    A veces tengo tentaciones de creer en la mala suerte, pero intento desistir. Soy más feliz pensando que todo lo que me pasa es por mi culpa, y que por tanto está en mi mano resolverlo y superarlo. Es mucho mejor que estar convencido de que hay algo por ahí intentando fastidiarte contra lo que no puedes luchar.

    Y en este deporte, que algo sea mi culpa no me martiriza. A veces experimentamos, a veces arriesgamos y a veces nos equivocamos, pero afortunadamente no rendimos cuentas a nadie.

    Por mi parte, terminé el maratón bastante eufórico y pensaba que tendría energía extra para hacer algún entrenamiento de calidad y afrontar alguna prueba en primavera... Era solo un espejismo. Ahora estoy bajo de energía para entrenar, que no para correr. O dicho de otra forma, solo me apetece salir a rodar sin más.

    Y cuando solo me apetece salir a correr sin más cambio de escenario y me voy a mis recorridos con desnivel, esperando que las subidas y las bajadas hagan una parte del trabajo que a mi mente no le apetece hacer.

    Me he inscrito en un 10K nocturno en Berlín el 30 de julio, aprovechando que estaré por allí de vacaciones, y me gustaría utilizarlo de aliciente para hacer de vez en cuando algo de calidad y estar en 39 minutos. Y en este momento tiene bastantes números el maratón de Sevilla de 2017, para pelear por el 2:59, lo que supondrá ponerse las pilas antes de lo habitual... Pero lo del maratón todavía puede dar muchas vueltas.
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  15. #14715
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    Flecha!! A sevilla estoy apuntado yo ya!! Me encantaria coincidir!!

    Un saludo!!


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  16. #14716
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  17. #14717
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Cuándo es Sevilla?

    Febrero. Yo acabaré inscribiéndome también, la única duda es en qué plan. Me gustaría repetir Donosti en Noviembre y luego habrá que ver cómo sale y cómo recupero, para ver cómo planteo Sevilla. Pero ir, casi seguro que voy.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #14718
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    19 de Febrero, ya puedes inscribirte Zurich Maratón de Sevilla
    Corredora entre lesiones

  19. #14719
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    Habrá que hablarlo en casa pero como preparatoria para Londres tendría cabida

  20. #14720
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    857
    A mi me gusto Sevilla este año, lo único malo beber de los vasos, pero por lo demas carrera rapida, yo creo que este año ire a san sebastian y luego Barcelona
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

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