Atletismo

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El gran hilo del maratón

  1. #14901
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    Cita Originalmente escrito por victor6 Ver Mensaje
    juanlu San Sebastián tiene un km con bastante desnivel ? Y son dos vueltas ?
    Son 2 vueltas, sí. Y tiene un km donde está la única cuesta de todo el recorrido, pero es una mierda de cuesta! No tiene nada, la he pasado en la MM de Mayo (también 2 vueltas) y es insignificante. Lo único es que en el maratón te llega en el km 38 creo recordar, y claro, si vas justo ahí pierdes ritmo. Pero en serio, es muy poco desnivel (según la organización 12 mts en todo el recorrido)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #14902
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Son 2 vueltas, sí. Y tiene un km donde está la única cuesta de todo el recorrido, pero es una mierda de cuesta! No tiene nada, la he pasado en la MM de Mayo (también 2 vueltas) y es insignificante. Lo único es que en el maratón te llega en el km 38 creo recordar, y claro, si vas justo ahí pierdes ritmo. Pero en serio, es muy poco desnivel (según la organización 12 mts en todo el recorrido)
    Y el viento que Juanlu, he oído que suele soplar fuerte por ahí.

  3. #14903
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Y el viento que Juanlu, he oído que suele soplar fuerte por ahí.
    El viento, como la lluvia o el calor, son aleatorios. El año pasado hizo un día perfecto para correr, sin lluvia ni viento y fresquito. El anterior en cambio creo que hizo fatal, lluvia fuerte y viento. Y en la media de Mayo vientos de 90 km/h... claro que te puede pasar también que te vayas a Sevilla en Febrero y te haga 25 grados, o a la Media de Vitoria en Diciembre y te haga bajo cero. el tiempo es una lotería...

    Lo que no te puede pasar es que prepares un maratón a conciencia y luego no puedas correr porque la organización es muy mala y ha metido más gente de la que cabe en las calles, no ha dimensionado bien los avituallamientos y los últimos se quedan sin agua, o cosas así. En Laredo conocí a uno que iba desde Asturias a correr y me preguntó por el Nocturno de Bilbao. Le dije que se fuera a Donosti, no te digo más.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  4. #14904
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    Bueno pero es que Bilbao es un caso extremo, como maratón no se le puede recomendar a nadie. Sólo se puede recomendar la media si vas sin pretensiones de tiempo porque el ambiente es una pasada, la ciudad se vuelca con la carrera, eso sí, hay que ir preparado para que la organización te la juegue en cualquier momento.

  5. #14905
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    Yo no se si es que corri otra maraton o que.

    Yo no vi ninguna cuesta en la maraton de San Sebastian. Hubo sube y baja pero cuesta ...

    Y sobre londe que te arrepentiras de haberte apuntado yo me arrepentí mas veces en la preparacion que en la carrera.

    Creo que hubo tres personas que cambiaron mi primera maraton: Ana, Pilar e Isra. Quizas ellos hicieron que la parte que a priori es mas dificil para mí fuera la mas facil.

    Pero insisto que no recuerdo ninguna cuesta aunque la calle del Antiguo pica hacia arriba
    Corredora entre lesiones

  6. #14906
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Que fechas son? Madrid es un objetivo a la vista por cercanía, pero claro la marca se jodió. Éstas pueden ser alternativas.
    En principio Aranjuez me han comentado que seria para 2017 posiblemente septiembre o quizas octubre pero esta en proyecto, si me entero de algo mas te comento
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  7. #14907
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ... Pero en serio, es muy poco desnivel (según la organización 12 mts en todo el recorrido)
    Je,... al leer esto y por mera curiosidad he mirado desniveles en el garmin,... y en todos los rodajes/salidad/tiradas/competiciones registradas,... solo tengo un desnivel inferior a 12 metros en una ocasión,... a finales de marzo de este año,... que a los 600 metros de empezar ya me paré por los dolores del piramidal,... y ya fueron 11 metros de desnivel.

    O sea,... desnivel semi-nulo en donosti si ese dato es fiable.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #14908
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Je,... al leer esto y por mera curiosidad he mirado desniveles en el garmin,... y en todos los rodajes/salidad/tiradas/competiciones registradas,... solo tengo un desnivel inferior a 12 metros en una ocasión,... a finales de marzo de este año,... que a los 600 metros de empezar ya me paré por los dolores del piramidal,... y ya fueron 11 metros de desnivel.

    O sea,... desnivel semi-nulo en donosti si ese dato es fiable.
    Bueno, si nos fiamos del dato serían 24 mts de desnivel, porque como son 2 vueltas... . Además lo pone así, "desnivel", no dicen si es positivo, acumulado o qué. Pero vamos, que muy poco. Más que Sevilla o Valencia por lo que tengo entendido, pero muy poco.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  9. #14909
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    En el último de Sevilla el garmin me registro 123 metros de subida y 116 de bajada.

    Y en el último de valencia, en torno a 200 metros,... tanto de subida como de bajada.

    En el de sevilla podría haber algún error,... pero en el de valencia los dos garmin me registraron datos similares.
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  10. #14910
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    Yo voy a Málaga, parece que somos los dos únicos por aquí que vamos.

  11. #14911
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    hombre maratoniano!!! que casi coincidimos en barcelona y al final fuiste tu con albert que ibáis los dos a 3,10 - 3,15
    Yo sigo emperrado en mi sub3, a ver si no hay lesión otra vez, y a ver si nos podemos poner cara!!
    Me suena que mzurita también va y supongo que jose de málaga que a veces pasa por aquí igual también va, aún quedan meses, seguro que se apunta alguien más!
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  12. #14912
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    hombre maratoniano!!! que casi coincidimos en barcelona y al final fuiste tu con albert que ibáis los dos a 3,10 - 3,15
    Yo sigo emperrado en mi sub3, a ver si no hay lesión otra vez, y a ver si nos podemos poner cara!!
    Me suena que mzurita también va y supongo que jose de málaga que a veces pasa por aquí igual también va, aún quedan meses, seguro que se apunta alguien más!
    Yo voy, y @javi_malaga también, él va a estar rondando el 3h, tiene 3h07' así que igual estáis los dos ahí ahí.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  13. #14913
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    Estoy un poco desconectado del foro, pero os confirmo que voy (más bien me quedo) al maratón de Málaga, y repetiré en Sevilla en febrero (por motivos laborales me es imposible correr lejos).

    En Málaga intentaré bajar de 3h05, aunque el tiempo a hacer lo iré viendo a partir de Septiembre, pues ahora me voy a tomar las cosas con mucha calma, el calor no me va nada!!!!!!

    Enviado desde mi X98 Plus(A5C8) mediante Tapatalk
    Ultimas carreras y mejores marcas:

    Media Maratón de Algeciras (13/11/16): 1:25:51
    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Maratón de Sevilla (21/02/16): 3:09:50
    Media Maratón de Málaga (10/04/16): 1:27:24

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  14. #14914
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    Yo intentaré bajar ese 3:15,esperemos conseguirlo de una vez por todas.
    A ver si el día anterior a la carrera coincidimos al menos en la feria del corredor y nos conocemos.

  15. #14915
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    Perfecto, seguro que nos vemos, yo iré a pasar el puente de Diciembre por allí así que seguro que podemos encontrar antes.
    A ti javi te voy siguiendo por el Strava, igual podemos optar a las mismas marcas, yo busco el sub3, a ver si sale pronto el recorrido y lo puedo ir estudiando, saludos!!
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    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
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  16. #14916
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    Perfecto, seguro que nos vemos, yo iré a pasar el puente de Diciembre por allí así que seguro que podemos encontrar antes.
    A ti javi te voy siguiendo por el Strava, igual podemos optar a las mismas marcas, yo busco el sub3, a ver si sale pronto el recorrido y lo puedo ir estudiando, saludos!!
    El recorrido es bueno para marca, busca en mi perfil de Strava la actividad del 6 de Diciembre y puedes ver el recorrido, es bastante llano, al final con algún falso llano, aunque no me pareció nada grave. El único problema es si hace viento, pues son muchos km por paseo marítimo.

    En cuanto lo de aspirar a las mismas marcas creo que de momento estás unos cuantos pasos por delante de mi, jeje, pero gracias por la confianza El gran hilo del maratón .

    Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme.

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    Ultimas carreras y mejores marcas:

    Media Maratón de Algeciras (13/11/16): 1:25:51
    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Maratón de Sevilla (21/02/16): 3:09:50
    Media Maratón de Málaga (10/04/16): 1:27:24

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  17. #14917
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    Pues ya tenemos la web y la info de la maratón de Alcalá de Henares

    maratondealcala.com | I Maratón Internacional de Alcalá de Henares , seguramente que será llana como la media
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  18. #14918
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    La fecha es jodidilla,... no hubiese estado de más que fuese en noviembre/diciembre.

    Una buena preparación te hace meterte el específico en todo el verano.
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  19. #14919
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    yo busco el sub3, a ver si sale pronto el recorrido y lo puedo ir estudiando, saludos!!
    Seguro que lo consigues! Tienes las piernas para ello!

    Cita Originalmente escrito por Maratonianoman Ver Mensaje
    Yo intentaré bajar ese 3:15,esperemos conseguirlo de una vez por todas.
    Esta vez va la vencida, compi! Estaré animando y pendiente desde la distancia!

    Pues yo debo anunciar, después de estar un tiempo entre tocadillo de la ciática y vaguete con el running, que la semana que viene empiezo a preparar de forma ya más seria la Maraton de Valencia.

    Oficialmente inscrito a Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2016 y todo por vuestra culpa.

    PD: Con la intención de arañar tiempo a la MMP y decidir ritmo en el "último momento" en función de los dos Test que tengo programados. Un 10k a falta de 2 meses (Cursa de la Mercè) y una MM (Mitja Marató del Mediterrani que hicieron algunos foreros como Dídac, por ejemplo) a falta de un mes para Valencia.
    Marcas Personales:

    - 10K: 38'57" en la 10K Sant Antoni (17/01/2016)
    - MM: 1h27'11" en Mitja de Barcelona (14/02/2016)
    - Maratón: 3h09'49" en la Marató de Barcelona (13/03/2016)

  20. #14920
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    Cita Originalmente escrito por SaNGCuLe Ver Mensaje
    Seguro que lo consigues! Tienes las piernas para ello!



    Esta vez va la vencida, compi! Estaré animando y pendiente desde la distancia!

    Pues yo debo anunciar, después de estar un tiempo entre tocadillo de la ciática y vaguete con el running, que la semana que viene empiezo a preparar de forma ya más seria la Maraton de Valencia.

    Oficialmente inscrito a Maratón Valencia Trinidad Alfonso 2016 y todo por vuestra culpa.

    PD: Con la intención de arañar tiempo a la MMP y decidir ritmo en el "último momento" en función de los dos Test que tengo programados. Un 10k a falta de 2 meses (Cursa de la Mercè) y una MM (Mitja Marató del Mediterrani que hicieron algunos foreros como Dídac, por ejemplo) a falta de un mes para Valencia.
    Pues ya no tienes vuelta atrás, has pagado y has anunciado públicamente que vas a participar. A por ella!!

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