Atletismo

Página 79 de 790 PrimeraPrimera ... 79 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.561 al 1.580 de 15800

El gran hilo del maratón

  1. #1561
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.658
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    De sobras, de hecho hay gente que se apunta a 10k el domingo siguiente para aprovechar la inercia del pico de forma.... esa es mi intencion, aunque para el 13 de abril solo hay programada en Barcelona la cursa dels Bombers y me repatea el estomago correr esa cursa
    Bueno... el 13 de abril tambien hay una maratón en Londres ;-)

  2. #1562
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Bueno... el 13 de abril tambien hay una maratón en Londres ;-)
    Londres esta dentro de mis deseos mas inconfesables, si tuviera una sola oportunidad la antepongo a lo que haga falta, desgraciadamente esa maraton es hermetica para los de afuera. En mi orden de prioridades esta

    1-Londres
    2-Nueva York
    3-Sevilla
    4-Valencia
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  3. #1563
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.658
    Cita Originalmente escrito por ErgothXES Ver Mensaje
    Buenas, a q hora tenéis pesando ir?

    Yo iré viernes al Medio día, para asegurar coger el dorsal sin mucha gente.

    Pero luego quería ir Viernes tarde o Sábado tarde a ver la Expo!!

    Chic@s q lo tenemos encima!!!
    Mi idea original también era ir a recoger el dorsal el viernes antes de comer para evitar colas y luego intentaré escaparme un par de horas por la tarde para quedar con vosotros. De 18.00 a 19.30 me iría bien.

    Tengo cena con familia y preparar a las niñas a partir de las 20.00

    Y si no puede ser también puedo el lunes o martes siguiente por la tarde.

  4. #1564
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    291
    Yo, sintiéndolo mucho, no podré quedar porque trabajo por las tardes, así que trataré de pasar por la mañana el viernes a recoger el dorsal.

    El sábado mañana dormiré tooodo lo que pueda, y por la tarde a currar. Menos mal que el sábado son sólo 4 horas de curro...
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  5. #1565
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    De 18.00 a 19.30 me iría bien.
    Me parece perfecto.... a esa hora yo ya estare por alli, por cierto, llevaras un clavel encima de la oreja para que te reconozca?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  6. #1566
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Mensajes
    297
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Bueno... mi rutina de la semana de la maratón es más sobre temas relacionados a la carrera que el volúmen o orden de salidas.

    Lo único que tengo claro es que como viajo el jueves noche quiero salir el viernes y sábado un rato para visualizar un poco y tomar contacto con el clima y las sensaciones locales.

    Alguien se apunta el viernes por la mañana? Saldré por la Diagonal (de Francesc Macia al Parc de Pedralbes) a eso de las 9.30-10.00
    Ya me gustaría pero hasta el sábado por la tarde no llego a barcelona
    Formula de karvonen: (Ppmax-ppmin)*%+ppmin= ppm
    Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...o-de-alex.html

    Mejores marcas hasta la fecha
    10k: 38:53 min (zaragoza noviembre 2014)
    MM: 1h:26:15 (Tudela febrero 2015)
    M: 2:58:46 (Paris 12/04/2015)
    Cronica:
    http://www.foroatletismo.com/foro/at...tml#post865274

    Objetivos 2015
    Bajar marcas 10k y media maraton

  7. #1567
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Edad
    37
    Mensajes
    85
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Me parece perfecto.... a esa hora yo ya estare por alli, por cierto, llevaras un clavel encima de la oreja para que te reconozca?
    Jajajajajaja!!!! Yo supongo que estaré recogiendo el dorsal y por la Feria a partir de las 18:00 así que seguramente coincidamos, a ver si nos podemos ver!

  8. #1568
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.658
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Me parece perfecto.... a esa hora yo ya estare por alli, por cierto, llevaras un clavel encima de la oreja para que te reconozca?
    Jajaja... bueno, si no has cambiado mucho puede que te reconozca por la fotos en tu crónica. Quedamos en la base de la torre más cercana a la expo a las 18.00?

  9. #1569
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Jajaja... bueno, si no has cambiado mucho puede que te reconozca por la fotos en tu crónica. Quedamos en la base de la torre más cercana a la expo a las 18.00?
    si, soy basicamente igual... preguntale a ErgothXES que compartimos una sesion de rodaje la semana pasada... o fue la otra :P

    Eso si, si veo que un tio se fija mucho rato en mi, suele incomodarme, asi que no dudes mucho, dime soy Yasu!!! entonces ya me quedo tranquilo

    Edito: OK a las 18:00h en la torre de la izquierda tal como miras a la izquierda dejando atras la plaza españa

    Edito 2: La torre alta... no las 4 pequeñas que hay arriba, entiendo que te refieres a esa, no?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  10. #1570
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Localización
    London
    Edad
    36
    Mensajes
    2.658
    Esto ya es como una família! Sólo falta que Flecha organize una calçotada!

  11. #1571
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Esto ya es como una família! Sólo falta que Flecha organize una calçotada!
    Lo lleva siendo desde hace bastante tiempo, calçotadaaaaaa!!!!!! DONDEEEEE!!!!!! yo quiero, eso si, yo pongo las risas, que estoy mas raspado que las raspas de torrebruno
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  12. #1572
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Al final esta semana hemos decidido prescindir de series.... como medida de precaucion, eso no quita que no haga calidad, farlek en cuestas el sabado.... asi que toca rodar muchos km. A veces el cuerpo va dando avisos antes de romperse..... y creo que a mi ya me ha dado un aviso

    Eso si, para seguir vuestra carrera me toca madrugar el domingo tengo 165' de rodaje...asi que saldre cerca de las 6:30 o 6:45
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  13. #1573
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Mensajes
    601
    Ahora, los que estamos en el mes mas importante de la preparacion deseariamos estar en el tapper y a punto de cruzar ese arco de salida, supongo que cuando estemos en el tapper deseariamos estar un mes atras pk creeremos ke no hemos entrenado lo suficiente.
    Que ganas de maraton y ke envidia de esas kedadas!!!
    10k---------> 42:03
    MM---------> 1h 32:20 (2014)
    Maraton---> 3:21:17
    Objetivos

    Bajar de 41' en 10k
    Sub 3:30 Maratón-----CONSEGUIDO!!!!

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...nganchado.html

    Perfil strava https://www.strava.com/athletes/rr_barros

  14. #1574
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    382
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    si, soy basicamente igual... preguntale a ErgothXES que compartimos una sesion de rodaje la semana pasada... o fue la otra :P

    Eso si, si veo que un tio se fija mucho rato en mi, suele incomodarme, asi que no dudes mucho, dime soy Yasu!!! entonces ya me quedo tranquilo

    Edito: OK a las 18:00h en la torre de la izquierda tal como miras a la izquierda dejando atras la plaza españa

    Edito 2: La torre alta... no las 4 pequeñas que hay arriba, entiendo que te refieres a esa, no?
    jeje, fue la otra!! Es q pasa el tiempo muuuy Rápido.

    Yo si voy el viernes tarde, os informo.

    Por cierto os dejo este enlace --> ¿Lo probamos? Mini historias de la Marató de Barcelona | Blogmaldito Running Pub

    Son algunas miniHistorias del Maratón del año pasado... bufff se me saltan las lagrimillas con algunas!!!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  15. #1575
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    84
    Enhorabuena a todos los que van a conseguir estar en la linea de salida, y espero que todos crucen la de llegada cumpliendo los objetivos.
    A los que no... animo, ya habrá otros maratones.

    Himly, te quería preguntar porque no es la primera vez que te leo, que buscas una FC media del 85 % (de la fc max) en maraton... y la pregunta es, ¿por qué?
    Según los pocos estudios que yo he visto, Esteve Lanao da datos del 88% de FC media en Maraton (sin contar los primeros 3´), y la pregunta ahora es, ¿y porque no el 88%?
    http://cienciadeporte.eweb.unex.es/c...al/pdf/C74.pdf

    De ser así estarías perdiendo seguro un par de minutos en la marca

    Y una pregunta a los que controlan las pulsaciones y ya han hecho un maraton. ¿Cual es vuestro % FC media?
    Estaría bien que aportaseis ese dato después de Barcelona

    Después del tocho... Suerte para el domingo!!

    Aquí me quedo esperando las crónicas

  16. #1576
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Cita Originalmente escrito por leval Ver Mensaje
    Enhorabuena a todos los que van a conseguir estar en la linea de salida, y espero que todos crucen la de llegada cumpliendo los objetivos.
    A los que no... animo, ya habrá otros maratones.

    Himly, te quería preguntar porque no es la primera vez que te leo, que buscas una FC media del 85 % (de la fc max) en maraton... y la pregunta es, ¿por qué?
    Según los pocos estudios que yo he visto, Esteve Lanao da datos del 88% de FC media en Maraton (sin contar los primeros 3´), y la pregunta ahora es, ¿y porque no el 88%?
    http://cienciadeporte.eweb.unex.es/c...al/pdf/C74.pdf

    De ser así estarías perdiendo seguro un par de minutos en la marca

    Y una pregunta a los que controlan las pulsaciones y ya han hecho un maraton. ¿Cual es vuestro % FC media?
    Estaría bien que aportaseis ese dato después de Barcelona

    Después del tocho... Suerte para el domingo!!

    Aquí me quedo esperando las crónicas
    Hay una grafica de Esteve Lanao donde se veia las pulsaciones por cada intervalo



    El 85% de media no se donde lo lei, pero era tambien de él, asi pues, puede que este equivocado y era el 88%.... donde se ve claramente es que en los km iniciales te pones al 85% interiorizas el ritmo y te olvidas, las pulsaciones solas iran subiendo, aunque tal vez salga esa media, pero el 88% me da mucho mas respeto, todo lo que sea acercarse al 90% infunde mucho, mucho, mucho respeto sobretodo en 42km..
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  17. #1577
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Comentar tambien que intercambie un par de mails con Jonhatan Esteve Lanao consultandole algo sobre pulsaciones y no tardo en contestar, sus aclaraciones me tranquilizaron mucho.... es una figura muy respetada internacionalmente en su campo
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  18. #1578
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.582
    Pues me ha dado por calcular y, sin tener claras mis pulsaciones en reposo, con dos supuestos:
    * Si ppm en reposo son 50: (194-50)*X +50 = 168, de lo que saldría un 81,9%
    * Si ppm en reposo son 40: (194-40)*X +40 = 168, de lo que saldría un 83,º%

    En cualquier caso, por debajo del 85% (y mucho más del 88%)..

  19. #1579
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.079
    Yo en Berlin me salio una media del 82,5% de intensidad, eso demuestra claramente que peque de escaso kilometraje porque al final ya cai cosa barbara y eso que llevaba 666km de preparacion, supongo que con los 1300km de Paris la cosa tenga otro matiz
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  20. #1580
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cada dia q pasa estoy mas nervioso, parece mentira, con lo tranquilo q estaba y ahora esto, jejeje me gustaria poder quedar pero llego el sabado a bcn por la tarde justo para recoger el dorsal 4dias y al lio!!!

Temas Similares

  1. Gran Canaria Maratón
    Por betancort en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-01-2013, 15:11
  2. La gran pifia de la salida del maratón de Valencia
    Por elcronicas en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-11-2012, 10:34
  3. Fotos Maratón de Gran Canaria
    Por mrob en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 25-01-2010, 16:43
  4. Gran triunfo de Víctor Rothlin en la Maratón de Tokio
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-02-2008, 11:36
  5. Salvador Calvo bate el récord del Maratón de la Gran Muralla
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 20-05-2007, 11:51