Atletismo

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Diario de Mayankel

  1. #2041
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Localización
    San Antonio de Portmany
    Edad
    43
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    288
    Seguro que no estás tan lejos, todo ese trabajo tendrá su recompensa
    No pain no gain!!

    - 5 km 20´20"
    - 10 km 44´20"
    - Medio Maratón Formentera 2016 - 1h 47´33"

  2. #2042
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    52
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    3.184
    Yo también me veo lejos ahora, muy lejos, pero cuando me arrastro y sufro desde el primer km estos días me animo pensando que qué cojones!!! yo terminé un maratón. Saco pecho y tiro para adelante. Eso sí, ni me acuerdo del tiempo que hice

    En fin, mi caso lo conoces. A veces nos sorprendemos a nosotros mismos. Tu sigue pegándole al muñeco, no hay que rendirse.

  3. #2043
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
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    1.378
    No seas llorón
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  4. #2044
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    39
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    Gran idea el apuntarte al maratón, verás como la distancia te engancha, por lo menos eso me ha pasado a mi.
    Mucha fuerza compañero en estos meses de preparación.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  5. #2045
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
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    3.636
    Cita Originalmente escrito por Xevij Ver Mensaje
    Seguro que no estás tan lejos, todo ese trabajo tendrá su recompensa
    Ahora mismo si que me siento muy muy lejos de corre 42 km sin parar, pero supongo que cuatro meses dan para mucho, así que seré optimista.

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yo también me veo lejos ahora, muy lejos, pero cuando me arrastro y sufro desde el primer km estos días me animo pensando que qué cojones!!! yo terminé un maratón. Saco pecho y tiro para adelante. Eso sí, ni me acuerdo del tiempo que hice

    En fin, mi caso lo conoces. A veces nos sorprendemos a nosotros mismos. Tu sigue pegándole al muñeco, no hay que rendirse.
    Ya, tu te ves lejos pero tu ya lo hiciste una vez, ahora estás de bajón, pero ya saldrás tranquilo y lo que hiciste ahí queda, que no es poco. Sigo dándole al muñeco, pero es que da tan poco gusto ahora...

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    No seas llorón
    Ni te contesto...

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Gran idea el apuntarte al maratón, verás como la distancia te engancha, por lo menos eso me ha pasado a mi.
    Mucha fuerza compañero en estos meses de preparación.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Me hace falta toda la fuerza que me podáis enviar, estoy en un agujero y tengo que dejar de cavar para ver si consigo salir...

    Y es que días como el de hoy no hacen afición, hacen que odies el correr.

    Nublado totalmente pero sin gota de lluvia. Cielo estancado, le llaman aquí, no se movían las nubes, bajas, sin aire... una humedad flipante y un calor bochornoso que te daban ganas de parar de correr y echarte a llorar...

    Asi que lo glorioso ha sido aguantar 80' corriendo con este clima. El ritmo una castaña pilonga pero me da igual, estoy haciendo base y quemando grasa, así que satisfecho que no contento.



    A casa, dos duchas y ahora a la piscina a refrescar. Hoy no he disfrutado corriendo, que quede claro, hoy he sufrido

    Saludos y gracias por pasar
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  6. #2046
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    49
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    10.073
    Equipo
    Atlas
    Animo, échale ganas, no estas solo, no eres el único. Vamos a lograrlo!
    Corredora entre lesiones

  7. #2047
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.258
    De estos días hemos tenido todos...no hay que desesperar. Verás como en la próxima salida se cambian las ideas y pensamientos

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  8. #2048
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    Lo estás haciendo fenómeno Miguel! El camino seguro que es largo, pero la satisfacción será máxima! Mucho mucho ánimo!

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  9. #2049
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    Caray, que el sufrimiento viene para todos. Alguien de allá arriba está enojado con nosotros, ajajaja.

    Solo recuerda que así como no hay nada 100% positivo, tampoco existe lo 100% negativo. Ese entreno te ha dejado mucho más que los día buenos. Le estás enseñando a tu cuerpo que no importa lo que esté pasando, las cosas se hacen o se hacen. Tu cabeza también lo ha aprendido y bien.

    La verdad es que te admiro por esos cojones que tienes para echar palante.

    Un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  10. #2050
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Animo, échale ganas, no estas solo, no eres el único. Vamos a lograrlo!
    Somos pocos perp valientes

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    De estos días hemos tenido todos...no hay que desesperar. Verás como en la próxima salida se cambian las ideas y pensamientos
    Si, Pedro, todos los veranos pasamos unos días malos, pero es que este verano la ola de calor está haciéndose ya pesadita... le estoy cogiendo un ascooooo.

    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Lo estás haciendo fenómeno Miguel! El camino seguro que es largo, pero la satisfacción será máxima! Mucho mucho ánimo!
    Nada mas llego a casa y me pego una ducha, desayuno y me largo para el trabajo ya llega la recompensa, en forma de satisfacción por el trabajo terminado. Es lo bueno de este deporte

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Caray, que el sufrimiento viene para todos. Alguien de allá arriba está enojado con nosotros, ajajaja.

    Solo recuerda que así como no hay nada 100% positivo, tampoco existe lo 100% negativo. Ese entreno te ha dejado mucho más que los día buenos. Le estás enseñando a tu cuerpo que no importa lo que esté pasando, las cosas se hacen o se hacen. Tu cabeza también lo ha aprendido y bien.

    La verdad es que te admiro por esos cojones que tienes para echar palante.

    Un abrazote
    Que no hombre, que es lo de siempre, es un deporte que engancha y aunque nos quejemos lo hacemos porque si, porque nos gusta, si en el fondo disfrutamos con esto, solo que hay días malos.

    Hoy empiezo semana de descarga con solo tres salidas de 50' y la de hoy ha sido la primera. Menos mal porque el tiempo sigue igual que el domingo. Nublado sin llover, sin brisa ni viento ni leches y con calor:



    Otro para la saca

    PD: Endomondo dice que llovía pero es mentira. Ni una gota, más quisiera yo...
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  11. #2051
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
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    Bien hecho,no has forzado mucho que en semana de descarga si no aflojas luego lo puedes pagar.Vas muy bien.

  12. #2052
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
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    1.185
    Huy amigo, me paso y ya veo que andas con miras a la Maratón de Valencia, que impecable, me alegro mucho de que te hayas fijado ese objetivo y la MM un mes antes te viene de perillas en el entrenamiento, esperemos que bajen un poco esos calores por alli, x acá desaparecieron los fríos extremos pero pronostican 10 dias de lluvia continua, se ve que le estamos haciendo muy mal al planeta por todos lados, abrazo
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  13. #2053
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Bien hecho,no has forzado mucho que en semana de descarga si no aflojas luego lo puedes pagar.Vas muy bien.
    Gracie tanto!!!

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Huy amigo, me paso y ya veo que andas con miras a la Maratón de Valencia, que impecable, me alegro mucho de que te hayas fijado ese objetivo y la MM un mes antes te viene de perillas en el entrenamiento, esperemos que bajen un poco esos calores por alli, x acá desaparecieron los fríos extremos pero pronostican 10 dias de lluvia continua, se ve que le estamos haciendo muy mal al planeta por todos lados, abrazo
    Si, estamos volviendo loco al clima, pero hemos de hacer lo que sea para aguantar...

    Hoy he vuelto a salir con la idea de hacer 50' de Trote cochinero en aeróbico, y he vuelto a sufrir como una perra con la humedad y el calor. No se que hacer ya, espero que pase pronto esta ola de calor porque si no mas de uno vamos a reventar...



    Mal ritmo, malas sensaciones y mal rollo con mi mujer por la sudada que he pegado, que así no voy bien, que tengo que parar hasta que pase el calor...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  14. #2054
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
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    San Antonio de Portmany
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    43
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    288
    Lo peor lo de la mujer, si la jefa se mosquea hay que aflojar Y son 50 minutillos más de trote que sumas que con esas temperaturas ya es mucho!
    No pain no gain!!

    - 5 km 20´20"
    - 10 km 44´20"
    - Medio Maratón Formentera 2016 - 1h 47´33"

  15. #2055
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    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Dile a MJose que yo no paro a ver que te dice Dile que estamos preparando una maratón los dos y que aquí no se para por el calor. Que ya pararemos por la lluvia si es que llueve

    Pero ten cuidado: lleva agua, lleva gorra, no escatimes en sales si las necesitas y todo lo demás.
    Corredora entre lesiones

  16. #2056
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    May 2014
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    1.165
    Ejem, ejem!!! Por aquí huele a maratón, vaya vaya...

    te veo muy bien, con ritmos que ya los quisiera yo y haciendo base, así que muy bien.
    Lo peor lo del calor, mamma mía. Si yo no puedo apenas hacer nada, y aquí es calor seco seco, no me lo quiero imaginar con esa humedad. valientes, que sois unos valientes.

  17. #2057
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    1.206
    Súbete unos días para aquí que lo vas a agradecer!



    Una semana de tregua no está nada mal.
    Sobre tu mujer, supongo que cuando te vea la cara al cruzar la meta el día de la carrera comprenderá el "¿Porqué este loco se martiriza de esta manera?".

    Saludos y a seguir así de bien (sufrido pero bien).

  18. #2058
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.303
    Estáis todos locos preparando un maratón en verano, con la que está cayendo , ¿no sería mejor seguir bajando a la playa en bici y tomarse un helado?

    Anda, no te quejes más que ya verás lo fuerte que vas a estar en octubre
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #2059
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745
    Venga Miguel ya sabes el refrán"siempre que llueve, escampa"; es muy duro lo que estas haciendo, prepararte para un maratón con este verano tan duro de por medio es un reto mucho más duro de lo normal. Entiende a tu mujer...son unas santas para aguantar nuestros hobbies, pero seguro que en su interior agradecerá ese cuerpo escultural que debes tener del crossfit, anda que no presumira en la peluquería o en la playa delante de las amigas..

    Un saludo y a seguir sudando todo lomque puedas...

  20. #2060
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Popocatépetl
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    45
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    7.122
    ¿Qué vas a hacer con este calor? Opción una, j*derte; opción dos, aguantarte; opción tres, sacarte la primitiva y entrenar en el Polo Norte.

    Veo más viable una combinación de las opciones una y dos

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