Atletismo

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Diario de Mayankel

  1. #2561
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    Enhorabuena campeón, eres un fenómeno...!!!

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  2. #2562
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    Dec 2014
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    Gijón
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    28
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    5.572
    Bravisimoooo y en sub4h15 Ole TU

    Eres un monstruo Mike!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #2563
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Bueno, ya os cintaré con calma que hay mucho que contar, pero quería daros las gracias por el seguimiento que me habéis hecho, geniales que sois coño!!!

    Valencia es espectacular organizando estos saraos y la gente ha estado de 10!!

    Ahora ya se lo que es correr un maraton y me admiro de que seais capaces de hacerlo con esta facilidad. Ahora mismo me duele todo. Me he hecho muy amigo del tio del mazo que me da recuerdos para algunos de vosotros . Pero pese a eso mi ibjetivo está mas que cumplido.

    Pronto cronica y reflexiones.


    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  4. #2564
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    Aug 2009
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    Popocatépetl
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    Tres cositas:

    1: Eres el puto amo
    2: Eres un crack
    3: Me debes una cocacola light y pincho tortilla

    ¡Enhorabuena campeón!

  5. #2565
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    Equipo
    Atlas
    Y yo creía que ibas a ser un caballero andante para mí e ibas a asesinar al tío del mazo para que yo no me lo encuentre ....
    Me he hecho toda la tirada de hoy pensando en ti y pensando en MJose ... He pensado que prefiero correr que ser la que espera la llamada ....

    Eres un campeón! Eres un maratoniano! Y eso ya nadie lo cambia.
    Corredora entre lesiones

  6. #2566
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    Nov 2014
    Localización
    Cartagena
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    Enhorabuena Crack, sufrir ?, pues claro .

  7. #2567
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
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    1.206
    Enorme, no hay más que decir.


    Veni, Vidi, Vici.

  8. #2568
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.034
    Ole , ole y ole! Que bien lo has hecho. NO ESPERABA MENOS! Felicidades, ahora descansa y en cuanto puedas la crónica eh.

  9. #2569
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Ibiza
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    732

  10. #2570
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    Sep 2012
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    3.810
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    Correcaminos
    Hola mayankel! Un placer haberte visto hoy. Me paso para felicitarte y me quedo para leer tu crónica

  11. #2571
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Enhorabuena maratoniano.

    Objetivo cumplido y ahora a plasmar todo en una buena crónica, que ya nunca más volverás a correr tu primera maratón
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #2572
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    May 2014
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    Enhorabuena, Miguel Ángel, lo has logrado, ya eres finisher
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #2573
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    Qart Hadasht
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    4.589
    Equipo
    Correcaminos
    Enhorabuena FINISHER!!

    Gran hazaña

    Enviado desde mi ALE-L21
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  14. #2574
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
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    3.724
    Finisher no es nadie hasta que no escribe la crónica.
    Que lo sepas...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #2575
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    Aug 2013
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    Murcia
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    43
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    3.846
    Esa cronica, que tengo muchisima ganas de leerla
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  16. #2576
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    Tudela de Duero
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    Vamos Mayankel, que nos tienes a la espera de la crónica, date vidilla hombre!

  17. #2577
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.260
    No le metais prisa al muchacho que tendra que analizar cada sensacion, cada km y plasmarla aqui....

    Para cuando esa cronica???
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  18. #2578
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Mensajes
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    Perdón, perdón, perdón....

    os juro que estoy en ello, pero hoy ha sido un día de locos en el trabajo y tengo muchas cosas que contar y quiero recordarlas todas bien. Tened en cuenta que es mi primera maratón y quiero recordarla toda la vida... Estoy en ello.

    @JuanLi72, bienvenido a esta tu casa, en el fondo hay cervezas y quicos

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  19. #2579
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
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    1.380
    Es un máquina y un tío estupendo. Lo más importante es que ha conseguido el reto y es maratoniano. Un Maratón se hace durísimo y poder acabarlo tiene un mérito increíble, sobre todo el primero que es tan especial.. En Valencia los últimos 2K son brutales

    Enviado desde mi XT1068 mediante Tapatalk
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  20. #2580
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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