Originalmente escrito por migmac

Te espero este año en la San Silvestre Internacional

He leído en un foro por ahí que el entrenador de Chema Martínez lleva desde ayer modificando su plan de entrenamiento, que va a renunciar al Europeo de Barcelona que en un principio iba a ser el objetivo de este año para preparar bien la SS Internacional. Por lo visto mandó ayer un ojeador a San Javier y está realmente preocupado

Originalmente escrito por migmac

PD: Algun día yo también bajaré de 40' en un 10000, si Bajar de 38' ya es para personas humanoides y no estoy en ese selecto grupo, no al menos de momento

Si quieres te paso el teléfono del artífice...

En serio, tío, con la que tenía encima y se plantó en el km. 5 para ver cómo lo pasaba, se vino a Torrevieja a ver si bajaba de 1:30 y se va a Madrid para ver cómo debutas en maratón... este sí que es un humanoide

Originalmente escrito por Gebrekele

Si quieres te paso el teléfono del artífice...

En serio, tío, con la que tenía encima y se plantó en el km. 5 para ver cómo lo pasaba, se vino a Torrevieja a ver si bajaba de 1:30 y se va a Madrid para ver cómo debutas en maratón... este sí que es un humanoide

Bueno... A ese ya es pa echarle de comer a parte

Que decirte Don Eduardo,tiempazo,te lo pasaste pipa,y estoy encantado de que te vaya asi de bien,ahora solo te hace falta el fores,y ya estas servido,jajajaja.

Originalmente escrito por Mali

ahora solo te hace falta el fores,y ya estas servido,jajajaja.

Antes partía que doblá

Originalmente escrito por Gebrekele

Antes partía que doblá

Pues,fijo q bajarias de 35'

Originalmente escrito por Mali

Pues,fijo q bajarias de 35'

¿Con un Fore? ¿Que lleva EPO o algo así?

Originalmente escrito por Gebrekele

¿Con un Fore? ¿Que lleva EPO o algo así?

Si,desde el satelite,manda energias subatomitas,q hacen q lleguen al cerebelo,y este lo transforma via venainjectada,y te mete el ritmo en memoria muscular.,q mal me sienta el ibuprofeno.

Originalmente escrito por Mali

q mal me sienta el ibuprofeno.

Hombre, si te lo tomas en pastillas no pasa nada. Lo malo es si te lo fumas

Originalmente escrito por Gebrekele

Hombre, si te lo tomas en pastillas no pasa nada. Lo malo es si te lo fumas

Es en polvo,se ira a zonas q desconozco

Enhorabuena por ese tiempazo, máquina

Confieso que sigo bastante tus entrenamientos y tus retos y que intento acercarme a ellos, así que ya tengo nuevo objetivo en el 10.000

Un saludo

Originalmente escrito por Gurb

Enhorabuena por ese tiempazo, máquina

Confieso que sigo bastante tus entrenamientos y tus retos y que intento acercarme a ellos, así que ya tengo nuevo objetivo en el 10.000

Un saludo

Gracias, gurb. Espero que te sirvan de ayuda y que no sólo te acerques sino que los superes

Gebrekele, me ha encantado tu crónica, ojalá yo hubiera podido decir que iba de mal como tú, porque realmente iba muerto, de todas maneras me queda mucho por aprender, ésta es la primera a la que me apunto y llevo solamente 3 semanas entrenando saliendo 3 días a la semana a correr.

Mi propósito es llegar algún día a bajar de 40' aunque de momento el reto lo tengo en bajar de 48', a ver si me leo por ahí algún plan de entrenamiento de esos que te hacen bajar tiempos

Un saludo.

Joer, macho, yo como rubenas también quiero ser gebrekele!!!!!!!!
Menuda marca, eres un galgo!!!

Ahí llevas a tu angel de la guardia

Jooooder con el angel de la guarda... pedazo foto ha buscado usted Sr. Valdés!!

Originalmente escrito por Fenixx

Sr. Valdés!!

Cagoen...

Originalmente escrito por isidronew

Cagoen...

Es de tu cluss, no?

Originalmente escrito por isidronew

Ahí llevas a tu angel de la guardia

Espectacular la foto.