Atletismo

Página 13 de 25 PrimeraPrimera ... 13 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 241 al 260 de 481

Diario en el Manikomio.

  1. #241
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Sensey y eso modifica en algo nuestro plan? hay que asegurar el dato de la máxima o podemos continuar como estábamos?

  2. #242
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Yo no entiendo mucho de esto, pero opino como Juan, esa prueba de esfuerzo algo falla.
    Deberías ir con estos datos y el informe y a ver si te la repiten, pq seguro q algo salio mal.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  3. #243
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Aprovecho que hoy se cierra el mes para hacer la estadística: Agosto 2014.
    con el paron por la cirugia.

    carrera a pie: 144 km
    caminata: 6 km
    btt: 20 km


    acumulado año 2014:

    carrera a pie: 702 km
    btt: 742 km
    caminata: 6 km




    ACABO DE VER LO RESULTADOS OFICIALES DE LA CARRERA:

    111. JUAN DIEGO GARCIA MARIN 43:12

    348. EL ULTIMO
    Úlima edición por Juan Diego García fecha: 31-08-2014 a las 22:30

  4. #244
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Sensey y eso modifica en algo nuestro plan? hay que asegurar el dato de la máxima o podemos continuar como estábamos?
    El plan va a ser igual, vamos a dar por buena la prueba, porque lo único que va a pasar es que nos quedemos un poco cortos de intensidad, no pasa nada,peligroso hubiera sido al revés, que estés pensando en que tienes 195 y estemos apretando por arriba, cuando en realidad tienes 180 ahí si que jugarimos con tu Salud....

    Por eso tranquilidad, vamos a pensar que tienes 180 aunque la real será más alta....

    No obstante ya te he dicho, cachondeo a parte, el Garmin estará bien, pero por cogerte tus gráficas y el informe y preguntar no pierdes nada....tú verás para eso pagaste no para que te genere más dudas que sino la tuvieras....

    Mañana descansa y hablamos para el martes ok?
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  5. #245
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    El plan va a ser igual, vamos a dar por buena la prueba, porque lo único que va a pasar es que nos quedemos un poco cortos de intensidad, no pasa nada,peligroso hubiera sido al revés, que estés pensando en que tienes 195 y estemos apretando por arriba, cuando en realidad tienes 180 ahí si que jugarimos con tu Salud....

    Por eso tranquilidad, vamos a pensar que tienes 180 aunque la real será más alta....

    No obstante ya te he dicho, cachondeo a parte, el Garmin estará bien, pero por cogerte tus gráficas y el informe y preguntar no pierdes nada....tú verás para eso pagaste no para que te genere más dudas que sino la tuvieras....

    Mañana descansa y hablamos para el martes ok?
    El problema es que no tengo tiempo para ir al Hospital donde me realice la prueba, voy a tope de trabajo y esta lejos. Podemos seguir igual y mas adelante hacer otra en otro sitio, las lecturas del Garmin nos pueden ir sirviendo de momento! Es malo ir a esas pulsaciones tanto rato? y ok espero instrucciones para el martes.
    Hoy el tendon no me ha dolido ni un solo instante. Haber si continua así!

    y el resultado de hoy: 111 de 348 jejejejejeje

  6. #246
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Estas hecho un monstruo, (de feo....!!!)
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  7. #247
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    446
    Muy buena Juan Diego, me alegro que ya no te duela ese tendón
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  8. #248
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Aprovecho que hoy se cierra el mes para hacer la estadística: Agosto 2014.
    con el paron por la cirugia.

    carrera a pie: 144 km
    caminata: 6 km
    btt: 20 km


    acumulado año 2014:

    carrera a pie: 702 km
    btt: 742 km
    caminata: 6 km




    ACABO DE VER LO RESULTADOS OFICIALES DE LA CARRERA:

    111. JUAN DIEGO GARCIA MARIN 43:12

    348. EL ULTIMO
    Pues el último en algunas se lleva premio. Vaya traca de carrera!!!!!

  9. #249
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534

  10. #250
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    hoy entreno de recuperación, en la linea de controlar las pulsaciones. Los días se hacen cortos y cuesta mas repartir el tiempo entre la faena, la familia y el ocio... pero aquí estamos al pie del cañón!!!



    cada vez mas comodo y disfrutando a tope....

  11. #251
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Muy buen entrenamiento, vas a más cada día....
    Y disfrutando que es lo importante, Enhorabuena!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  12. #252
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Muy bien Juanito, a recuperar y poder compartir horas con la familia...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  13. #253
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    hoy tocaban cuestas, programo el reloj con el entreno y en una de ellas le doy 2 veces al lap... resultado me he dejado una cuesta!!!!!



    El dolor del tendon persiste; pero no durante el entreno y creo que va a menos.

  14. #254
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Están muy bien esas cuestas Juan, aunque al principio te has cebado un poco eh!!!
    Vas a coger muy buena base para cuando se empiece a meter ritmo,
    ¡¡¡Este es el mejor gimnasio!!!

    Buen entrenamiento, a descansar!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  15. #255
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    entreno de recuperación y de base:


  16. #256
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Lo vi "en directo" jejeje, q tal va el tendón?
    Porque ya veo q tanto ritmo como pulsaciones muy bien...
    Gran entrenamiento, ánimo que el domingo hay otro gran entrenamiento por delante!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #257
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Es una buena manera de seguir a los pupilos.... jejeje. El tendon bien, no sera mi punto debil...espero.

  18. #258
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.541
    Ok descansa y no le des mucho a la "burra" mañana....un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  19. #259
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.846
    Cuidate esas pequeñas cosas que vas genial y progresando con mucha cabeza
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  20. #260
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    NO ESTOY DE VACACIONES: la vida me ha dado un vuelco inesperado y estoy de reestructuración. Volvere, lo prometo.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05