Atletismo

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Diario en el Manikomio.

  1. #401
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Hoy salida con la jefa, que estaba mas animada.
    Hoy hace un dia fantástico. Sol, brisa del mar.... dan ganar de salir.
    Pues soy tan afortunado, que tengo el gusto de elegir donde ir a entrenar:
    Al lado del mar,
    Via verde ( con bosques en colorido otoño), o
    En la montaña. ...
    Pues hoy me fui con la jefa a la via verde.
    salida tranquila disfrutando del dia y de la compañía.
    QUE AFORTUNADO SOY DE VIVIR EN PALAMOS!

  2. #402
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    Pues a mi me parece que esta muy bien...buenos 15kms, buena compañía y buena base, el entorno....tiene que ser una pasada, pero esa foto es de un catálogo de Halcón Viajes, no nos engañemos ánimo manikomio!!!! Estás tocando el objetivo con la punta de los dedos y te vas a salir.....no queda nada, vamos!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #403
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    May 2014
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    bueno muchach@s hoy tocaba el ultimo entreno "DURO" hasta la media.
    Marcado por un fuerte dolor en la pierna izquierda, que me recorre desde el talón hasta el gluteo. Pues después de pensarlo bien, no debí haber realizado el entreno. Pero bueno, mañana resonancia del talón de aquiles y haber que sale....
    Por lo demás muy buenas sensaciones en cuanto al ritmo, a pesar del dolor cumpli el objetivo marcado y eso es lo que me motiva en estos momentos.
    Parece que el sensey esta contento con la implicación y con solo 3 entrenos semanales, estamos cerca de conseguir el objetivo.


  4. #404
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    Aug 2013
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    Que no sea nada Juan Diego, que estas trabajando de puta madre
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  5. #405
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Que no sea nada Juan Diego, que estas trabajando de puta madre
    Gracias Dario, ya tengo el traumatologo trabajando. Despues de la resonancia saldremos de dudas. Gracias por pasarte... Campeón! 😊😊

  6. #406
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    May 2014
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    Muy mal, Juan Diego, salir a cumplir con el plan con molestias...

    Ni te atreves a decir que han sido 16km después de los 15 de ayer. Collejas te daba!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  7. #407
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    Jun 2014
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Muy mal, Juan Diego, salir a cumplir con el plan con molestias...

    Ni te atreves a decir que han sido 16km después de los 15 de ayer. Collejas te daba!
    +1000
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


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    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  8. #408
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    May 2014
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    Nada tienen que ver los 15 de ayer... hace tiempo que arrastro molestias en el tendon pero nunca se habia quejado hasta hoy... pero ya estoy en manos del traumatologo y mañana resonancia. .. ahora a descansar, recuperar y esperar el 9N. ☺☺☺😎😎😎😚😚😚

  9. #409
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    Que no sea nada, unos días de descanso y poco más. Ánimo que vas muy bien.

  10. #410
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Que no sea nada, unos días de descanso y poco más. Ánimo que vas muy bien.
    Gracias Haruki....eres de los que inspiran... crack

  11. #411
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    May 2014
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    Bueno, resonancia realizada... ahora a esperar una semanita, resultados + visita al traumatologo.
    El dolor va a menos, tirando de fisiocrem, antiinflamatorios y calor en la zona afectada + la pantorrillera compresiva. Espero estar a punto para salir el miércoles a rodar. Eso seria un gran que!

  12. #412
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    Cuidate Manikomio, has entrenado duro y superando circunstancias personales muy duras, no la liemos ahora
    Ánimo y un abrazo!!!
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  13. #413
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Cuidate Manikomio, has entrenado duro y superando circunstancias personales muy duras, no la liemos ahora
    Ánimo y un abrazo!!!
    HOMBRE SENSEY! tu por estos lares!!! Bienvenido a mi Dario, pase y diviértase, esta en su casa!!!! jejejejejeje ya lo sabe: con amigos como usted, los problemas pesan menos!!! y tranquilo, no la vamos a liar.!! un abrazo!

  14. #414
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Que no sea nada, unos días de descanso y poco más. Ánimo que vas muy bien.
    +1. Llegar legas, ahora es cuestión de no arriesgar por querer entrenar de más

  15. #415
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    Jun 2014
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    Como sigues Juan Diego?
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  16. #416
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    El dolor continua, menos que ayer.... 10 horas trabajando de pie con los zapatos de seguridad no ayudan.... pero nada, crema, calor, etc y mañana a rodar ( si no duele 😂😂😂). Gracias por preguntar amigo felino!

  17. #417
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    Hoy salida con la jefa ( de nuevo), lo que debia ser un entreno normal; no acabo todo lo bien que quisiera.

    Pulsaciones y ritmo dentro de lo normal, pero el dolor se hace insoportable. Por primera vez me planteo que no llegare al 9N. Joder...joder...joder... haber como evoluciona la cosa... el lunes traumatologo. .. el dira la ultima. 😡😢😦😳😭😭😭😭😭😔😔😔 😔

  18. #418
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    Que mala suerte Juan Diego, pero bueno ahora a parar y a esperar a ver que te dicen. Esperemos que no sea nada muy serio. Un abrazo crack
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  19. #419
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Pues que no sea nada Juan, sería una putada después de lo que te has esforzado. Cruzamos los dedos y a esperar resultados y sobre todo sensaciones...

    Cuídate
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #420
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Animo Juan Diego!!!
    Ya sólo queda descansar, el trabajo ya está hecho, seguro que con estos días de descanso la cosa va a quedar en un susto....

    Te lo has currado mucho y bien, aunque hasta el 9N no hicieras nada, te van a salir las cosas bien, además tu eres un luchador y seguro no te rindes

    Y si llegado el gran dia no salieran las cosas, solo me quedará decirte

    Un abrazo y VAMOS!!!!!!!!!
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