Atletismo

Página 27 de 70 PrimeraPrimera ... 27 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 521 al 540 de 1398

Diario. Empezar a correr con más de 40 años!!

  1. #521
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.166
    Hoy, bajo una mezcla de niebla y lluvia, sin sol por supuesto, prácticamente sola por el carril bici, y con 1º de temperatura... He puesto el garmin a que me pitara a 166 ppm que es para mí aeróbico intenso,todavía 10 o 12 pulsaciones por debajo de mi UAN, para darme un poco más de vidilla.

    Distancia: 8.59 km
    Tiempo: 55:41
    Ritmo medio: 6:29 min/km
    ppm 164

    Hormonas mal hoy, así que me he notado cansada y pesada, piernas de chicle. Pero bueno, todo sea por las calorías de las comidas de estos días.

    Felices fiestas.

  2. #522
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.166
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    CROSS TUDELA DE DUERO Ahí vendrá toda la información en estos días, va a costar 6 euros y es un cross de pinar y arena en algún punto, no de estos super embarrados, algún charco mal contado si llueve y ya, el año pasado fueron 8 kms. a 3 vueltas, este año querían hacerle más largo y que fueran sólo 2 vueltas para evitar doblajes.

    De la media de Burgos poco te puedo decir, aún no la he hecho, pero si es tu ilusión, adelante con ella!
    Me lo voy a pensar seriamente, si encuentro quien me lleve a Tudela, me apunto. He mirado en la web y aún no se puede inscribir, pero estaré atenta.

    Por cierto, a qué hora es???? no lo veo por ningún sitio.

  3. #523
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.166
    Hoy tirada larga, pero de cama!!!!! Hasta las 11 durmiendo... Que horror!!!!
    Así q salgo ahora a ver si hago algo.

  4. #524
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    A Coruña
    Edad
    42
    Mensajes
    467
    Jajajaja...
    Ánimo, hoy seguro que corres bien que llevas el cuerpo descansado...
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  5. #525
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.304
    Y cómo fue? Pudiste salir al fin?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  6. #526
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.166
    Puf, sí he podido, pero fatal.
    Las pulsaciones las he llevado altísimas, pero vamos, sé quién tiene la culpa, las hormonas, que me va a venir la regla justo para la san silvestre.
    No había cambiado la alarma del garmin, seguía en 166. Hoy iba a cambiar de recorrido, y me las prometía muy felices. pero qué va. Desde el mismo inicio me he notado pesada pesada. De caja. No tiraba. La sensación térmica era de -2ºC, con un viento horrible. Como estaba mal, incómoda, me digo que solo hacía una vuelta rápida al circuito del parque de la virgen, con el que me inicié en esto. Pero resulta que llego y están allí todos los del club de atletismo entrenando, a tope, con Celia Antón a la cabeza, que casi me paro a pedirle un autógrafo, jejeje... Uy, qué vergüenza, qué hago yo aquí con estos... Así que he hecho mutis por el foro y me he ido hacia arriba, todo cuesta arriba hacia las rotondas de la ronda este. Fatal de pulso, altísimo, y pensaba yo que con ese pulso al menos llevaría buen ritmo, pero muy mal, a 7 y 7 y pico, vamos, que fatal de los fatales como digo.
    Así que me he vuelto por la siguiente rotonda y me han salido sólo 7k. Yo quería hacer tirada larga, pero así, entre el tema hormonal, el super frío, y mis ppm, no me merecía la pena.

    Distancia: 7.04 km
    Tiempo: 48:21
    Ritmo medio: 6:52 min/km
    Altura ganada: 84 m
    ppm 164

    Estamos los 4 de vacaciones, y entre fiestas y que están todos en casa me es más difícil salir, parece mentira!! Cuando hay rutinas y estrés laboral como que uno se organiza mejor y da tiempo a más cosas...
    Mañana a la nieve con los trineos, así que me vale de entrenamiento cruzado...

    Besos

  7. #527
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    A Coruña
    Edad
    42
    Mensajes
    467
    Hay días así.
    Consuelate con que has salido y has completado unos kilómetros, que en esas condiciones ya es bastante.
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  8. #528
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.767
    A mí me pasa igual, cuando estoy de vacaciones menos cosa hago, pero tiene que ser así para eso estamos de vacaciones, el estrés y demás para el resto de días que por desgracia son muchos más.

    Feliz año!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #529
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Feliz año!!!! tengas, aunque la inoportuna aparezca en el peor momento. Mucho ánimo con el que entra, vas por el buen camino. Estos días son raros, no hay que hacerles mucho caso y centrarse uno en lo que debe, en la family. Si consigues mantenerte es ya un logro.

  10. #530
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.662
    Es un gran éxito conseguir entrenar en estas fechas. Pasa de los resultados en esos dias chungos. Piensa que has hecho una heroicidad saliendo a correr.

    El año que viene mas y mejor. Disfruta de la San Sulvestre y de la familia.


    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  11. #531
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.304
    Además de heroico salir estando de vacaciones, también lo es con vuestro clima.

    Son km que suman; yo ya hace días que no miro ni pulsaciones ni ritmos (lástima de dinero invertido en reloj ). Disfruta del camino, y de esa San Silvestre, ¿te disfrazarás?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #532
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.034
    Luisa es normal!! A mi me ha pasado lo mismo. Son días de comer mucho, dormir poco, el cuerpo mas cansado de lo normal con tanto ajetreo pero bueno..... lo importante es seguir corriendo y hacer kms. La próxima salida seguro que será mejor. Feliz año!!

  13. #533
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Madrid
    Edad
    27
    Mensajes
    139
    Hola Lus, no te preocupes, has hecho muy bien, y como dicen por ahi arriba lo importante es descansar en estas fechas, y tamnpoco esta tan maaaal, esta muy bien dado lo que haces tu, 7 km ya los cogeria yo. Yo lo quiero retomar Luisa, espero que me animes
    Algun dia llegaras a correr como este perro de rapido
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...a-maraton.html

    Objetivos

    Acabar mi primera carrera el 24/05/2014 - Conseguido 6 km en 49' 35''
    Acabar un 10 km - Todavia queda un poco (bastante)
    Ser este año constante - Queriendo retomarlo...

  14. #534
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.451
    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    Me lo voy a pensar seriamente, si encuentro quien me lleve a Tudela, me apunto. He mirado en la web y aún no se puede inscribir, pero estaré atenta.

    Por cierto, a qué hora es???? no lo veo por ningún sitio.
    La prueba de adultos será a las 12.45

  15. #535
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    Guapa!! Paso a desearte un feliz fin de año!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #536
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    1.166
    Mi primera San Silvestre, mi quinta carrera de este año, (y de mi vida porque aún no hace un año que corro).
    5km, a 5:39. Mejor marca personal, pero con creces!!!!!

    2700 inscritos... tropezones por todos los lados...

    Y además mi marido ha corrido a mi lado, a pesar de sus dolores de rodilla.

    Estoy muy contenta.
    Oe, oe oe oe, oe, oe...

    Esta es la única foto que tengo en que se nos ve algo, que la ha hecho mi hija, jejejeje.

    2014-12-31 18.53.20.jpg

    Detalles y crónica el año que viene, jejeje.

    Feliz año a todos

  17. #537
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.451
    Enhorabuena Luisa!! Un grán carrera que denota la progresión que llevas. ¡FELIZ AÑO NUEVO!

  18. #538
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.304
    Carrerón, Lus!!!!! Enhorabuena!!!! Espero esa crónica mañana, Feliz Año!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #539
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Feliz año...vas para sorpresa en 2015!!

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Pues deseando leer esa crónica! Menudos tiempos! quien pudiera.

    Feliz 2015
    Corredora entre lesiones

Temas Similares

  1. Diario de empezar de 0
    Por mayo en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 1644
    Último Mensaje: 03-10-2014, 21:49
  2. Empezar a correr
    Por noe37 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-01-2014, 08:16
  3. empezar a correr
    Por antonio2009 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 23-07-2013, 17:18
  4. empezar a correr
    Por juan2011 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 16-01-2011, 21:26
  5. empezar a correr
    Por olgaM en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 26-08-2008, 21:52