Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #2521
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Tampoco eres un primerizo! Es muy cierto lo que dicen de que si no piensas que vas muy lento es que vas demasiado rapido. Hay que mantenerse pase lo que pase (aprovechar bajadas eso sí)
    En Valencia hay pocas subidas y bajadas, menos mal... por cierto cuanto echaba de menos estos interesantes debates.... me has tenido abandonado por aqui pululando en el foro todo estos meses
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
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    -Donosti-nov'15
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  2. #2522
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    Os estoy leyendo y me estoy quedando acojonando, y ademas me estoy dando cuenta de que no tengo ni put idea de entrenar (aunque eso ya lo sospechaba).
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  3. #2523
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Os estoy leyendo y me estoy quedando acojonando, y ademas me estoy dando cuenta de que no tengo ni put idea de entrenar (aunque eso ya lo sospechaba).
    jajaja
    tú pregunta hombre, sin miedo!

  4. #2524
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Os estoy leyendo y me estoy quedando acojonando, y ademas me estoy dando cuenta de que no tengo ni put idea de entrenar (aunque eso ya lo sospechaba).
    A veces sabe uno mas cuando sabe poco que otro que sabe mucho y confunde cosas... yo actualmente llevo un cacao en la cabeza que riete tu de una mujer en periodo de regla
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  5. #2525
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    jajaja
    tú pregunta hombre, sin miedo!
    La pregunta mas obvia seria como entrenar para la media de san sebastian. Pero es una pregunta muy complicada, me voy haciendo los planes de entrenamiento yo solo y sobre la marca jaja con eso te lo digo todo!
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  6. #2526
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    A veces sabe uno mas cuando sabe poco que otro que sabe mucho y confunde cosas... yo actualmente llevo un cacao en la cabeza que riete tu de una mujer en periodo de regla
    jajajaja pero bueno el saber siempre es bueno!
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  7. #2527
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Os estoy leyendo y me estoy quedando acojonando, y ademas me estoy dando cuenta de que no tengo ni put idea de entrenar (aunque eso ya lo sospechaba).
    Precisamente para esto abrí yo este post! Y....me encantaaaaaa!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #2528
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    La pregunta mas obvia seria como entrenar para la media de san sebastian. Pero es una pregunta muy complicada, me voy haciendo los planes de entrenamiento yo solo y sobre la marca jaja con eso te lo digo todo!
    Cuenta qué estás haciendo, y qué hiciste la semana pasada, además de la carrera.

  9. #2529
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Cuenta qué estás haciendo, y qué hiciste la semana pasada, además de la carrera.
    Te paso las ultimas 6 semanas

    plan.jpg
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  10. #2530
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Precisamente para esto abrí yo este post! Y....me encantaaaaaa!!
    Y yo que vengo a cotillear para enterarme jajaja
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  11. #2531
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    Te paso las ultimas 6 semanas

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    ¿Esta semana compites?

  12. #2532
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿Esta semana compites?
    Con mi novia asi que no cuenta
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  13. #2533
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    En Valencia hay pocas subidas y bajadas, menos mal... por cierto cuanto echaba de menos estos interesantes debates.... me has tenido abandonado por aqui pululando en el foro todo estos meses
    Jajaja! Necesitaba un descanso!

    Hay conceptos innegociables y luego hay interpretación y ajustes individuales dependiendo de la persona y sus características.

    Ahora... Con constancia y regularidad uno mejora que no veas!

  14. #2534
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    Además... Qué sabré yo que llevo 2 maratones que no cumplo objetivo y varias semanas casi parado!

  15. #2535
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Jajaja! Necesitaba un descanso!

    Hay conceptos innegociables y luego hay interpretación y ajustes individuales dependiendo de la persona y sus características.

    Ahora... Con constancia y regularidad uno mejora que no veas!
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  16. #2536
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Además... Qué sabré yo que llevo 2 maratones que no cumplo objetivo y varias semanas casi parado!
    Como eran fáciles...

  17. #2537
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Además... Qué sabré yo que llevo 2 maratones que no cumplo objetivo y varias semanas casi parado!
    haceer 2h45.... con las condiciones de Barcelona con el calor que hizo....no es no cumplir...que joder te fuiste cuanto de tu objetivo 30 segundos??? y en Londres...bueno con un esguince yo hubiera parado antes, demasiado exigente contigo mismo, date una tregua
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  18. #2538
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Te paso las ultimas 6 semanas

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    Veo que entrenas un poco cuando se puede, no?


    Esas semanas que solo haces rodajes no las veo, mete calidad al menos un día a la semana, dos días si haces cinco sesiones.

  19. #2539
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Además... Qué sabré yo que llevo 2 maratones que no cumplo objetivo y varias semanas casi parado!
    Jajajajajaja cito la frase mas surrealista de todo el post!! Grande yasu!!!

    Un saludo!!


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  20. #2540
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Veo que entrenas un poco cuando se puede, no?


    Esas semanas que solo haces rodajes no las veo, mete calidad al menos un día a la semana, dos días si haces cinco sesiones.
    En las ultimas 4 semanas 4 sesiones de calidad ay una q pone rodaje 12 en letras rojas que es calidad.

    La primera semana que ves es la "semana 3" desde que pude empezar a correr por que estube 2 meses lesionado. Y empezado poco a poco de menos a mas, ya estoy en la semana 9 y tengo que seguir aumentando
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