Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3221
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    Grande himly, vas como un tiro!! Yo hoy he probado un 10km fuerte, por un recorrido con continuo sube-baja bastante rompepatas. He llevado un ritmo algo superior a lo que pretendo en donosti, decir que despues de dos dias de descanso, me he visto fuerte. Ha salido en 38'48" con buenas sensaciones. Decir tambien que los 10km los ha medido el suunto, asi que validez, ninguna!!

    Un saludo!!


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  2. #3222
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Decir tambien que los 10km los ha medido el suunto, asi que validez, ninguna!!
    Ah, vale, vale, me quedo mucho más tranquilo... 10 kms por debajo de 39' entrenando, madredelamorhermoso...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #3223
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    Yo os puedo contar mi experiencia de la MM Santander de este año. Era mi primera MM y no elegi la mejor. Lo pase realmente mal. Mucho calor, viento sur y en ocasiones soplaba bastante fuerte. El recorrido... Hay un par de cuestas bastante "elegantes". Una sobre el km 2,5 que dura casi 2 km que asciendes unos 70m. Luego hay otra en el km 6 de 1 km (la subida al palacio de festivales) y la ultima en el km 17 en un continuo ascenso de 3 km. En esta ultima, ademas, en esta ocasion nos daba el viento sur de cara.
    como digo, lo pase realmente mal. Hice 1:55, y ya digo que fue mi primera MM
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  4. #3224
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    Himly y Arri, lo mismo tenéis que esperar a que monten la meta cuando lleguéis porque les vais a pillar a la Organización despistados. Vaya cronos!!

  5. #3225
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    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Himly y Arri, lo mismo tenéis que esperar a que monten la meta cuando lleguéis porque les vais a pillar a la Organización despistados. Vaya cronos!!
    Jajajaja... lo de Arri es de otro planeta, cascarse un sub39 sube baja en un entreno.... y te lo suelta como el que dice, oyes que ayer me compre dos barras de pan en vez de una payesa
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  6. #3226
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    Feb 2013
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    775
    Yo me he quedado más tranquilo cuando ha dicho que el Suunto mide mal. A mi ni con un reloj de arena me salen esos tiempos y menos en un entreno rompepiernas.

  7. #3227
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    Joe!!!! Arri, Himly!!! Os habeis planteado mentirnos sobre vuestros ritmos??? Es que......desmoralizais a culaquiera!!!!!
    Es broma!!! OLE VUESTROS WEBS!!!
    Bravo!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  8. #3228
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Grande himly, vas como un tiro!! Yo hoy he probado un 10km fuerte, por un recorrido con continuo sube-baja bastante rompepatas. He llevado un ritmo algo superior a lo que pretendo en donosti, decir que despues de dos dias de descanso, me he visto fuerte. Ha salido en 38'48" con buenas sensaciones. Decir tambien que los 10km los ha medido el suunto, asi que validez, ninguna!!

    Un saludo!!


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    Y si el suunto mide de menos?????
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  9. #3229
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    Jajjajaja ojala, ojala... Y que lo usen para medir los 42,195 de donosti!!!


    Un saludo!!



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  10. #3230
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajjajaja ojala, ojala... Y que lo usen para medir los 42,195 de donosti!!!


    Un saludo!!



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    Te marcará parecido, por el paso por los túneles.

  11. #3231
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajjajaja ojala, ojala... Y que lo usen para medir los 42,195 de donosti!!!


    Un saludo!!



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    Nada Txi....Arri nos esta vacilando como ese del foro que dice que corre a 6min/km y que de aqui a fin de año quiere hacer un 10km en 35

    Yo cuando veo los numeros de Arri no se si colgar las botas y dedicarme a hacer crucigramas o pezpunte o jugar al parchis, voy todo ahogado haciendo series de 3000m a 3:45 y el tio se casca un entreno 10k como el que va a visitar a su abuela
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  12. #3232
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Nada Txi....Arri nos esta vacilando como ese del foro que dice que corre a 6min/km y que de aqui a fin de año quiere hacer un 10km en 35

    Yo cuando veo los numeros de Arri no se si colgar las botas y dedicarme a hacer crucigramas o pezpunte o jugar al parchis, voy todo ahogado haciendo series de 3000m a 3:45 y el tio se casca un entreno 10k como el que va a visitar a su abuela
    Yo voy a ver si corriendo más por el monte se me pega algo, igual el truco está ahí!

  13. #3233
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    Oye himly, que yo ayer resoplaba como un bufalo enfadado!! En dos semanas me cuentas...

    Un saludo!!


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  14. #3234
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Oye himly, que yo ayer resoplaba como un bufalo enfadado!! En dos semanas me cuentas...

    Un saludo!!


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    Y que crees??? Que yo no resoplo a 4'15"???
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  15. #3235
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Nada Txi....Arri nos esta vacilando como ese del foro que dice que corre a 6min/km y que de aqui a fin de año quiere hacer un 10km en 35

    Yo cuando veo los numeros de Arri no se si colgar las botas y dedicarme a hacer crucigramas o pezpunte o jugar al parchis, voy todo ahogado haciendo series de 3000m a 3:45 y el tio se casca un entreno 10k como el que va a visitar a su abuela
    Y ese quien es??? Y que fuma??? Jajajaja una de dos o miente ahora o mentira Despues! !!
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  16. #3236
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Oye himly, que yo ayer resoplaba como un bufalo enfadado!! En dos semanas me cuentas...

    Un saludo!!


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    No, si es que encima me dices que ibas de paseo....te arreo dos mazazos a los tobillos
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  17. #3237
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Y ese quien es??? Y que fuma??? Jajajaja una de dos o miente ahora o mentira Despues! !!
    No se... Preparación San Silvestre 2014. Objetivo 35 minutos

    a mi me ha llamado la atencion, debe ser, que el chaval se debe ver muy bien haciendo series de 1000 a 3'
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  18. #3238
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    Yo le veo con opciones...

    Un saludo!!!


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  19. #3239
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo le veo con opciones...

    Un saludo!!!


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    Yo tambien le veo con opciones de hacer 35.... pero en los primeros 6km
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  20. #3240
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    No se... Preparación San Silvestre 2014. Objetivo 35 minutos

    a mi me ha llamado la atencion, debe ser, que el chaval se debe ver muy bien haciendo series de 1000 a 3'
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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