Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3401
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No sé qué decirte, según las cuentas de Himly "sólo" 262 € en carreras. Sus gastos gordos son salud y material...

    Yo no he echado la cuenta pero me he puesto muy pocos dorsales este año (desde que empecé a preparar el Nocturno en Abril me obsesioné con ese objetivo y sólo corrí la de Sanfilippo), así que por gasto en carreras no va a ser.
    En material sí que hay algo más de gasto, y eso que estiro las zapas hasta decir basta . Pero 100 € / mes, ni de coña.
    El gasto de "carreras" corresponde a dorsales de cursas por aqui cerca, el gasto de maratones implica desplazamiento, hotel, dorsal y gastos varios del viaje
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



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  2. #3402
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    No habia.pensado.lo.que.he gastado, pero...tengo que echar cuentas.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  3. #3403
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    Dec 2013
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    Seria divertido sacar todos las cuentas, para ver las diferencias y saber por que. Yo desde luego pienso echarlas al dedillo en cuanto tenga un ratin
    Twitter: @sparky_wow
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  4. #3404
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    Mucho curro

  5. #3405
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    Por cierto, hoy tengo prueba de esfuerzo, 16 meses o así después de la anterior.
    A ver qué sale.

    La otra vez llegué a aguantar hasta 19km/h, y ni intenté con los 20. Esta vez hay que igualar al menos!

  6. #3406
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    Borrador:
    Ropa calzado dispositivos: 903
    fisio: 220
    carreras: 134.5
    gimnasio: 390

    total: 1647.5 entre 15 meses = 109 euros mes
    1647.5 entre 2025km = 0.81 euros km

    A saber lo que me falta por apuntar, gasolina no incluida
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  7. #3407
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Por cierto, hoy tengo prueba de esfuerzo, 16 meses o así después de la anterior.
    A ver qué sale.

    La otra vez llegué a aguantar hasta 19km/h, y ni intenté con los 20. Esta vez hay que igualar al menos!
    Cuanto tiempo tienes que aguantar a esa velocidad?
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  8. #3408
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Cuanto tiempo tienes que aguantar a esa velocidad?
    Pues no recuerdo exáctamente cómo iba el tema, pero era:
    • empezar a una velocidad suave durante X minutos.
    • parar para que me pincharan la oreja (prueba de lactatos)
    • seguir a 1km/h más rápido que antes durante X minutos.
    • parar para el pinchazo
    • seguir a 1km/h más rápido que antes durante X minutos.
    • etc


    Creo que el tiempo era minuto, o minuto y algo.

  9. #3409
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues no recuerdo exáctamente cómo iba el tema, pero era:
    • empezar a una velocidad suave durante X minutos.
    • parar para que me pincharan la oreja (prueba de lactatos)
    • seguir a 1km/h más rápido que antes durante X minutos.
    • parar para el pinchazo
    • seguir a 1km/h más rápido que antes durante X minutos.
    • etc


    Creo que el tiempo era minuto, o minuto y algo.
    Pf yo no se si esa prueba me podría llevar a engaño, yo en el gimnasio hace meses e puesto a cinta a 20por hora y un minuto puedo aguantarlo. Pero claro yo en cuanto paso de los 10km se me hace de noche. Para entendernos con 5 meses corriendo me hice un 5km a 3:55 y con 10 meses un maraton a 5:30. En teoría esas marcas no van acorde.
    Twitter: @sparky_wow
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  10. #3410
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Pf yo no se si esa prueba me podría llevar a engaño, yo en el gimnasio hace meses e puesto a cinta a 20por hora y un minuto puedo aguantarlo. Pero claro yo en cuanto paso de los 10km se me hace de noche. Para entendernos con 5 meses corriendo me hice un 5km a 3:55 y con 10 meses un maraton a 5:30. En teoría esas marcas no van acorde.
    El caso es que no es un minuto a secas, vienes de atrás, desde 15km/h (4min/km) hasta 20, por ejemplo, son muchos minutos sub 4.
    Y en cuanto te acercas al UAN... tiembla

  11. #3411
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Pf yo no se si esa prueba me podría llevar a engaño, yo en el gimnasio hace meses e puesto a cinta a 20por hora y un minuto puedo aguantarlo. Pero claro yo en cuanto paso de los 10km se me hace de noche. Para entendernos con 5 meses corriendo me hice un 5km a 3:55 y con 10 meses un maraton a 5:30. En teoría esas marcas no van acorde.
    El fondo influye, comparas distancias muy dispares.

  12. #3412
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    El caso es que no es un minuto a secas, vienes de atrás, desde 15km/h (4min/km) hasta 20, por ejemplo, son muchos minutos sub 4.
    Y en cuanto te acercas al UAN... tiembla
    ya te entiendo ya.... que igual para cuando quiera hacerlo a 20 por hora a los 5 segundos o paro la maquina o salgo volando... Bueno lo mas probable es que diga adios muy buenas en pruebas anteriores
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  13. #3413
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    ya te entiendo ya.... que igual para cuando quiera hacerlo a 20 por hora a los 5 segundos o paro la maquina o salgo volando... Bueno lo mas probable es que diga adios muy buenas en pruebas anteriores
    Yo, a 19km/h, iba mirando hacia atrás para controlar y no caerme.
    Y ya digo que ni intenté ir a por los 20.

  14. #3414
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo, a 19km/h, iba mirando hacia atrás para controlar y no caerme.
    Y ya digo que ni intenté ir a por los 20.
    Pues después de la media de san sebastian me haré una de cara al maraton de barcelona (si es que le corro por que me veo fatal de tiempo)
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  15. #3415
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    Es este chains
    Me ha dicho mi chica que fueron 99€.
    Lo del modelo, no se, si lo encuentro te lo pongo.
    Imágenes Adjuntas
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  16. #3416
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Es este chains
    Me ha dicho mi chica que fueron 99€.
    Lo del modelo, no se, si lo encuentro te lo pongo.
    Algo así quiero, gracias.
    Cómo brilla!

  17. #3417
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Algo así quiero, gracias.
    Cómo brilla!
    Si si, se te va a ver seguro!!!
    Lo hay en negro con gris, pero no lo cogi por visibilidad, corro bastante por carretera
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  18. #3418
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Si si, se te va a ver seguro!!!
    Lo hay en negro con gris, pero no lo cogi por visibilidad, corro bastante por carretera
    Casi que también prefiero que se vea bien de lejos, que lo llevaré al monte, y nunca se sabe...

  19. #3419
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    Oye, ahora que hablas de monte... los que entrenáis por el monte, ¿vais solos? (Arri ya puso una vez en mi diario que corre solo) ¿Lleváis el móvil?

    Es para una cosa...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  20. #3420
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    Una vez vi en la tele que hablaban de la feria del corredor del maratón de Barcelona... los que estuvisteis por allí veríais el invento: una cinta de correr a la que le habían acoplado una especie de grúa con un arnés. Tú te subías a la cinta, te colocabas el arnés y aquello empezaba a acelerar poco a poco, en teoría hasta ponerse a VKipsang (ahora sería VKimeto). Digo "en teoría" porque no llegó nadie, todo el mundo se quedaba colgando del arnés con los pies en el aire.
    Yo quiero que la vuelvan a poner este año en la feria...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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