Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3701
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Me apunto esto para tenerlo en cuenta cuando corra en Vitoria, y no ir demasiado a saco... Voy a tener que copiar mil veces: "el objetivo es Barcelona, el objetivo es Barcelona"
    Eso es, grabatelo en el reloj y que te lo repita entre cancion y cancion!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #3702
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Tampoco te asustes, que si no estás acostumbrado a cuestas, la Behobia te puede dejar para el arrastre varios días, sin tener que implicar lesión.
    Aja!! Lo apunto,.acostumbrado a cuestas estoy, pero a ritmo muuuuucho mas suave,en las tiradas cuando subo lo hago entre 6' y 6'30", y el otro dia la mas floja fue a 5'08".
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  3. #3703
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Me apunto esto para tenerlo en cuenta cuando corra en Vitoria, y no ir demasiado a saco... Voy a tener que copiar mil veces: "el objetivo es Barcelona, el objetivo es Barcelona"
    Eso me pasara a mi el domingo cuando en el km1 me ponga a 4:14....el gentio, el dorsal, las ganas de correr bien y las emociones haran que las piernas vuelen y me pidan 3:50 o 4:00...pero el objetivo es el objetivo y la estrategia la estrategia, creo que es lo mas dificil del maraton....contener los caballos en esos primeros 10km

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Gemelos isquios y compañia, estiro sin problema, pero....la zona en cuestion...me duele y no se si la puedo estropear mas estirando.
    aductor y abductor son musculos distintos y por lo tanto antes de valorar tendrias que saber cual te duele en cuestion, porque "aduptor" no tenemos
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  4. #3704
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Eso me pasara a mi el domingo cuando en el km1 me ponga a 4:14....el gentio, el dorsal, las ganas de correr bien y las emociones haran que las piernas vuelen y me pidan 3:50 o 4:00...pero el objetivo es el objetivo y la estrategia la estrategia, creo que es lo mas dificil del maraton....contener los caballos en esos primeros 10km

    Para evitar eso, apuntate a Bilbao!! La organizacion sujeta por ti esos caballos.

    aductor y abductor son musculos distintos y por lo tanto antes de valorar tendrias que saber cual te duele en cuestion, porque "aduptor" no tenemos
    Ya dije que no sabia como se decia, y ni sabia que teniamos dos que se llamaban casi igual!!!
    El dolor es en la parte alta de la pierna, justo en la insercion del cuadriceps. No en la ingle.mas frontal
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  5. #3705
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Eso me pasara a mi el domingo cuando en el km1 me ponga a 4:14....el gentio, el dorsal, las ganas de correr bien y las emociones haran que las piernas vuelen y me pidan 3:50 o 4:00...pero el objetivo es el objetivo y la estrategia la estrategia, creo que es lo mas dificil del maraton....contener los caballos en esos primeros 10km
    Lo comentaba con Chains ayer: por un lado no me quiero dejar llevar en la MM de Vitoria porque el objetivo no es esa carrera, pero por otro lado... para preparar el Nocturno no competí casi nada, sólo un dorsal para un 6.000 en 6 meses, y me perdí carreras a las que me hubiera gustado ir. Luego tienes mal día por el calor, por el del mazo o por lo que sea, y se te queda una cara de bobo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #3706
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Lo comentaba con Chains ayer: por un lado no me quiero dejar llevar en la MM de Vitoria porque el objetivo no es esa carrera, pero por otro lado... para preparar el Nocturno no competí casi nada, sólo un dorsal para un 6.000 en 6 meses, y me perdí carreras a las que me hubiera gustado ir. Luego tienes mal día por el calor, por el del mazo o por lo que sea, y se te queda una cara de bobo...
    Bueno....pues hazte un calendario en el que las carreras entren dento del entreno para Barna y listo, yo para la Fiz voy a meter seguro la Armentia-Estibaliz, que son 15, y yo la usare como tirada haciendola a ida y vuelta. Para Bilbao, meti la MM de Logrono.
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  7. #3707
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ya dije que no sabia como se decia, y ni sabia que teniamos dos que se llamaban casi igual!!!
    El dolor es en la parte alta de la pierna, justo en la insercion del cuadriceps. No en la ingle.mas frontal
    Entonces descarta aductor o abductor, perfectamente puede ser una tendinitis o una lesion el psoas, si es justo en la insercion del cuadriceps tiro mas a una tendinitis, el psoas suele doler un poco mas arriba. Pero eso el fisio sabra decirtelo mejor que yo

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Lo comentaba con Chains ayer: por un lado no me quiero dejar llevar en la MM de Vitoria porque el objetivo no es esa carrera, pero por otro lado... para preparar el Nocturno no competí casi nada, sólo un dorsal para un 6.000 en 6 meses, y me perdí carreras a las que me hubiera gustado ir. Luego tienes mal día por el calor, por el del mazo o por lo que sea, y se te queda una cara de bobo...
    Pues imaginate dos carreras al año...dos maratones al año, pero JuanLu un maraton empieza el primer dia del especifico y acaba en el km42,195 que te visite el hombre del mazo o que tengas que dejarlo en el 30...no deberia ser motivo de tristeza ni cara de bobo....

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Bueno....pues hazte un calendario en el que las carreras entren dento del entreno para Barna y listo, yo para la Fiz voy a meter seguro la Armentia-Estibaliz, que son 15, y yo la usare como tirada haciendola a ida y vuelta. Para Bilbao, meti la MM de Logrono.
    El problema de JuanLu es que no regula, competir en medio de un especifico es un arma de doble filo que puede ser muy perjudicial
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  8. #3708
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    El problema de JuanLu es que no regula, competir en medio de un especifico es un arma de doble filo que puede ser muy perjudicial
    Yo creo que sí se puede competir, pero hay que saber cómo.
    Por ejemplo, un 5k o 10k se puede hacer a tope, disputándose con tiempo antes de la carrera objetivo.
    Si fuera MM, pues un punto por debajo del tope, y también con tiempo antes de la carrera.

  9. #3709
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo creo que sí se puede competir, pero hay que saber cómo.
    Por ejemplo, un 5k o 10k se puede hacer a tope, disputándose con tiempo antes de la carrera objetivo.
    Si fuera MM, pues un punto por debajo del tope, y también con tiempo antes de la carrera.
    +1
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  10. #3710
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo creo que sí se puede competir, pero hay que saber cómo.
    Por ejemplo, un 5k o 10k se puede hacer a tope, disputándose con tiempo antes de la carrera objetivo.
    Si fuera MM, pues un punto por debajo del tope, y también con tiempo antes de la carrera.
    Claro que se puede....competir con cabeza, pero JuanLu es una fiera descerebrada, un caballo desbocado.... un 5k a tope no me parece mal, un 10k a tope tengo mis reservas.... y una MM a tope hay que cogerla con alfileres
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  11. #3711
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    Bueno himly ahora que te pillo por aquí, desearte suerte para el domingo, que ya no te queda nada!!!
    Te veremos por teledeporte, y después, la crónica, Ok?
    Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo

  12. #3712
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    Cita Originalmente escrito por leval Ver Mensaje
    Bueno himly ahora que te pillo por aquí, desearte suerte para el domingo, que ya no te queda nada!!!
    Te veremos por teledeporte, y después, la crónica, Ok?
    Retransmiten en teledeporte el maraton???
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  13. #3713
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    Ottia pues si!!!
    Himly!!! Dorsal?? Color de camiseta??? Equipación???
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  14. #3714
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    Cita Originalmente escrito por leval Ver Mensaje
    Bueno himly ahora que te pillo por aquí, desearte suerte para el domingo, que ya no te queda nada!!!
    Te veremos por teledeporte, y después, la crónica, Ok?
    Si, he hablado con Nacho Caceres y hemos quedado que le hare de liebre durante los primeros 30km al ritmo que hemos acordado asi que me vereis por teledeporte o en streaming desde su pagina web

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Retransmiten en teledeporte el maraton???
    El ser el maraton mas rapido de España tiene su ventaja el circuito es noble pero no llano 100% tiene dos repechos... importantes y quien mejor que él mismo en explicarnoslo

    Maratn de Valencia 2014: Qu debes cuidar esta semana antes de la prueba? . Las Provincias
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  15. #3715
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ottia pues si!!!
    Himly!!! Dorsal?? Color de camiseta??? Equipación???
    Dorsal 1709

    Camiseta: KYO II, Ultraligera color ROJO/NEGRO

    Pantalon corto Nike de 5'

    Medias: SAFENA, Pantorrillera compresión color NEGRO/PLOMO

    Portadorsal con geles y zapatillas iguales que aqui: http://www.quintelosky.com/portal/fo...iles/40th1.jpg Crónica de la 40th Berlin Marathon Zapatillas NB 890v3 color azul/blanco

    Voy a intentar comprarme unos imanes en la feria para no tener que agujerear el dorsal y llevarlo un poco mas arriba
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  16. #3716
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    Te seguiremos!!!!jajjaja te has visto alguna vez en una de estas???jajjajjaja con hinchada!!!!
    Animo monstruo!!!
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  17. #3717
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Retransmiten en teledeporte el maraton???
    Incluso he leído que se pueden seguir online los tiempos de paso en facebook, pero no tengo ni idea de como se hace eso, además de no tener facebook. Supongo que habilitaran una web para verlos online sin que sea facebook
    Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo

  18. #3718
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    Cita Originalmente escrito por leval Ver Mensaje
    Incluso he leído que se pueden seguir online los tiempos de paso en facebook, pero no tengo ni idea de como se hace eso, además de no tener facebook. Supongo que habilitaran una web para verlos online sin que sea facebook
    :::: LIVE RUNNING CARRERA EN VIVO :::::

    Me acabo de enterar.....previsión de viento de la leche... 25km/h!!!!!!!!
    LA DE DIOS....

    https://pbs.twimg.com/media/B2U9hTeCAAEy58O.jpg:large
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  19. #3719
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    Oye Himly!!!
    Que yo pensaba ponerte un mensaje el sábado o así, para desearte suerte, pero se me ocurre que a lo mejor te piras a Valencia ya mañana y luego allí ya no tienes wifi o no lo lees por lo que sea... así que ¡¡¡Ánimo y suerte!!! Te lo has currao a conciencia, ya sólo te queda sacarte el billete a Boston (que por cierto, como ese viento de 25 kms/h sea a favor, igual los de Boston dicen que las marcas no valen... así no me extraña que sea el maratón más rápido de España!
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  20. #3720
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Oye Himly!!!
    Que yo pensaba ponerte un mensaje el sábado o así, para desearte suerte, pero se me ocurre que a lo mejor te piras a Valencia ya mañana y luego allí ya no tienes wifi o no lo lees por lo que sea... así que ¡¡¡Ánimo y suerte!!! Te lo has currao a conciencia, ya sólo te queda sacarte el billete a Boston (que por cierto, como ese viento de 25 kms/h sea a favor, igual los de Boston dicen que las marcas no valen... así no me extraña que sea el maratón más rápido de España!

    Jajajaja.... pues no lo habia pensado....a ver si pega de espaldas todo el rato.... que 25km/h es una cosa a tener muy en cuenta, perfectamente se pueden ir 10seg/km
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