Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3841
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    enhorabuena, monstruo¡¡ sé lo que es sufrir en un maratón, pero lo tuyo hoy ha tenido que ser un infierno. Un placer leerte en las buenas y en las no tan buenas, siempre me enseñas lecciones y hoy no ha sido una excepción

    un abrazo, a recuperar y a por la próxima¡¡

  2. #3842
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    Himly, lo que te ha pasado es una putada como la copa de un pino, las cosas como son. Pero por quedarnos con lo bueno, de este tipo de malas experiencias se aprende mucho mas de uno mismo que cuando salen las cosas bordadas. Mis respetos.

    Un saludo!!


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  3. #3843
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Gracias fiera, no podía dejarme nada dentro, he hecho un excelente ejercicio mental, tras el palo de la noche había que calibrar hasta que punto afectaba todo lo sucedido durante la noche, tras comprobarlo al inicio empezaba otra carrera, una carrera para la que es imposible entrenar además de que el palo moral ha sido brutal, pero en ningún momento he permitido que mi cabeza oyera lo que mi cuerpo le pedía a gritos, tras descartar sub3h me centre en 3:05 y tras descartarlo habia que buscar plan B sino te paras, te sientas y adiós. El plan B consistía en no empeorar Berlín, cosa que se esfumó en la media, entonces busque 3:30 luego 3:45 y al final me dije imposible acabar mas tarde que hace un año (3:48)

    Esos pequeños mini objetivos no hacia que fuera más rápido porque era imposible, lograban que no tirara la toalla

    Yo el viento lo he notado parcialmente pero si he notado mucha calor demasiado, no se que º había pero mucho, quizás no tanto como Barcelona pero dadas las circunstancias era solo echar gasolina al fuego



    No no, no me siento mal el animo sorprendentemente está alto, cuando entrenas duro durante 20 semanas para un objetivo y te vacías no puedes reprocharte nada, el único pero fue no haber prestado mas atención a la cena, cene ensalada y pasta con salsa 4 quesos, una salsa que llevaría echa mil años y que el queso oculto el agrio sabor de la crema de leche
    Hombre, no puedes entrar a la cocina y ver qué hay, poco se puede hacer en casos como ese.
    Ahora recupera bien eh

  4. #3844
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    Feb 2013
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    Soy de la opinión que deberíamos reclamar mucho más en estos casos. Una irresponsabilidad de un local ha echado por tierra todo un proyecto y podía haber sido afectada la salud de Himly de forma grave. Ya sé que no quedan ganas para batallar, que tienes que volver a casa y soy el primero que paso de estas cosas y que no me apetece meterme en líos, pero con todo el trabajo e ilusión que tenía Himly, esos señores deberían pagar por servir comidas en mal estado. Bueno Himly, a recuperarse y seguro que en unas semanas tendrás otro proyecto que me encantaría seguir desde esta página. Aprendizaje por mi parte, lo vulnerables que podemos ser y el cuidado que debemos tener con detalles que todos sabemos como zapatillas, ropa, hidratación, geles, y ahora siempre me acordaré de este episodio cuando elija la cena si corro fuera de mi ciudad. Ánimo Himly!!.

  5. #3845
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    Dec 2011
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    bueno Himly, vaya putada, ya lo siento. Habías hecho un entrenamiento acojonante y la base que tienes no la vas a perder, tendrás más oportunidades.
    De todas formas, haber acabado en esas circunstancias es impresionante, y te va a hacer aún más fuerte.
    Correr me hace feliz

  6. #3846
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    Himly, leyendo lo que he leido de que has salido en las circunstancias en lo que lo has hecho es acojonante, sin dormir, sin gasolina en el cuerpo y con calambres desde el principio es un merito de la leche.
    Luego cuando he leido lo siguiente, que lo has hecho por lo que lo has hecho, me he quedado sin palabras y hasta he llorado pues, aunque no es la misma situacion, hace años perdi a mi abuela y cuando corri en Bilbao, y cuando pase el cartel de los 41 km, en lo primero que pense fue en ella y me pase 2 km aguantando las ganas de llorar hasta que revente. Por eso te digo que te entiendo perfectamente.
    Lo que has hecho es simplemente IMPRESIONANTE. No tengo mas que aplaudirte hasta que duelan las manos.

    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #3847
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    Himly, ¿qué tal el cuerpo?

  8. #3848
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Himly, ¿qué tal el cuerpo?

    El cuerpo va tolerando solidos.... menos mal, a nivel muscular demasiado "acartonado" no tanto como aquellos videos que salian del maraton de Chicago o NY, pero demasiado acartonado... este sabado tengo un trail de 23km por montaña que es mi regalo de las grandes citas, siempre despues de un maraton a los 5 o 6 dias hago un trail de 20 o 24km en plan suave para disfrutar de la montaña y como recompensa al esfuerzo y para desintoxicarme del asfalto, no hay pretensiones solo disfrutar correteando que es lo que mas me gusta. Hoy y mañana no hare nada, el miercoles vere y si estoy bien saldre a trotar. El lunes que viene prueba de esfuerzo y semana de relax....y el 1 de diciembre empieza la aventura BARCELONA'15
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  9. #3849
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    Bien, bien.

    ¿Tenías planificada la prueba de esfuerzo tras el trail o lo has cambiado ahora?

  10. #3850
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Bien, bien.

    ¿Tenías planificada la prueba de esfuerzo tras el trail o lo has cambiado ahora?
    La tenia planificada asi... pero vamos no creo que me produzca mucho desgaste una tirada suave de 23km por montaña... si fuera el domingo aun intentaba aplazarla...pero siendo el sabado... no creo que me afecte mucho el lunes
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  11. #3851
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    La tenia planificada asi... pero vamos no creo que me produzca mucho desgaste una tirada suave de 23km por montaña... si fuera el domingo aun intentaba aplazarla...pero siendo el sabado... no creo que me afecte mucho el lunes
    Si vas a hacerla suave, pues sí, no veo problema (no había leído la parte de "suave").

    Yo hice ayer tirada por monte, y cómo se agradece.

  12. #3852
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Si vas a hacerla suave, pues sí, no veo problema (no había leído la parte de "suave").

    Yo hice ayer tirada por monte, y cómo se agradece.
    No no...solo es un regalo para los sentidos, disfrutar sin tension ni pretension....solo salir a rodar por montaña acompañado y con avituallamientos. Disfrutar por disfrutar
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  13. #3853
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    Por cierto....mala noticia el abandono de Nacho Caceres en el 22, una lastima... a ver si se recupera de animo
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  14. #3854
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    No no...solo es un regalo para los sentidos, disfrutar sin tension ni pretension....solo salir a rodar por montaña acompañado y con avituallamientos. Disfrutar por disfrutar
    Eres un grande!!! Si señor!! Palante!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  15. #3855
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Por cierto....mala noticia el abandono de Nacho Caceres en el 22, una lastima... a ver si se recupera de animo
    Pues sí, pero bueno, si no es nada grave, puede intentar donosti o castellón.

  16. #3856
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Eres un grande!!! Si señor!! Palante!!
    lo es
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  17. #3857
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues sí, pero bueno, si no es nada grave, puede intentar donosti o castellón.
    Solis tambien abandono
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  18. #3858
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    Chicos este seria mi 4 lunes seguido con tirada larga, y con el tema del tapering no se que hacer de cara a la media el dia 30. Os paso mis ultimas semanas para ver si me podeis dar algun consejo

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  19. #3859
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    ¿La última semana es la de carrera?

  20. #3860
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿La última semana es la de carrera?
    lo q e pegado son las 3 ultimas semanas osea la ultima es la semana pasada
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