Atletismo

Página 200 de 354 PrimeraPrimera ... 200 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.981 al 4.000 de 7073

Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3981
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.851
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    En mi diario he lanzado una duda que tenía qué es que estos meses voy a correr a ritmo base pero no tengo muy claro a qué ritmo es.... 60% o 70%.
    Te me has adelantado, te iba a contestar ahora en tu diario... yo estoy igual que tú, en periodo de base, y lo que me han dicho a mí es que 70%, excepto si son rodajes regenerativos después de tirada larga o carrera, que serían al 60%. Y ahí ando, vigilando el "149" en el pulsómetro todos los días...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #3982
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Hay una cosa que me esta volviendo loco, no recuerdo cuando hice la inscripción al sorteo de Berlin que me preguntaran en que cajón quería entrar. Y ahora lo estoy buscando por la web en mis datos de inscripción etc.... y no veo nada. Doy por hecho que cajones tiene no?
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  3. #3983
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.131
    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Hay una cosa que me esta volviendo loco, no recuerdo cuando hice la inscripción al sorteo de Berlin que me preguntaran en que cajón quería entrar. Y ahora lo estoy buscando por la web en mis datos de inscripción etc.... y no veo nada. Doy por hecho que cajones tiene no?
    Si, tiene cajones si
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  4. #3984
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.269
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si...un pedazo de año, como mi 2013




    Es indistinto... no hay mucha diferencia entre ambos....quizas mejor 70% porque es un poco mas alegre y te puedes aburrir siempre al 60%
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Te me has adelantado, te iba a contestar ahora en tu diario... yo estoy igual que tú, en periodo de base, y lo que me han dicho a mí es que 70%, excepto si son rodajes regenerativos después de tirada larga o carrera, que serían al 60%. Y ahí ando, vigilando el "149" en el pulsómetro todos los días...
    Muchas gracias.
    He salido un par de.dias al 60% con 144 y se me ha hecho eterno el correr a.5:30.... La proxima.semana.saldre.al.70%...haber que sale

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  5. #3985
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Santander
    Mensajes
    824
    Por cierto pagina 200 del hilo, casi nada...
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  6. #3986
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    775
    Me tomo la licencia de preguntar a los más experimentados del foro si conocen el recorrido de la maratón de Donosti y que tramos hay que tener en cuenta si hubiera viento, zonas con pocas animación, etc. Si me mentalizo desde ahora espero poder superarlo con más facilidad (esto es un decir). La verdad es que las sorpresas me gustan poco en una carrera....

  7. #3987
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.945
    Hoy a tocado Arriluzada!!!! Y........ La verdad, la he gozado como un enano!!! Mas que muy agusto!!!han sido 13,350 por monte, estuñagan, sino y Cruz de abezia, con otros dos amigos, y mi hijo en bici. Una salida preciosa, a ritmo flojito, porque la media de pulsaciones se ha quedado en 148. Para un total de 1h 26'. Y... Encantado, voy a correr mas por monte!!!.

    Animo a los de Donosti!!!! Ya llega!!!

    Sent from my LG-E900 using Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #3988
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    775
    Gracias Txi!!. A ver si la Media la paso en menos de tres horas mejorando tu marca de Bilbao :-). Ánimo con el Trail. Muchos se están pasando del asfalto al monte...algo tendrá el agua cuando la bendicen.

  9. #3989
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.945
    Pero...vas a entera no???

    Sent from my LG-E900 using Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #3990
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    775
    Si, si voy a por los 42 pero las risas que me eché a cuenta de tu diploma de Maratón en la de Bilbao y el cachondeo por aquí por el foro me pareció muy divertido. A ver si te lo actualizan que el esfuerzo que hiciste merece un diploma como Dios manda.

  11. #3991
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.945
    Me temo....que me quedo con media!!! Poco me importa la verdad, tengo el dorsal la clasificación y la memoria.!!!!
    Animo cabeza y a por todas una al!!!!

    Sent from my LG-E900 using Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  12. #3992
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    775
    Gracias Txi. Será mi segunda así que soy muuuuuuuuuuuy novato y sigo tan cagao como en la primera. Pero tienes razón, hay que sujetar los caballos cuando vas sobrado que sino luego te acuerdas de los excesos.

  13. #3993
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.998
    Vamosssss!! Entramos en la ultima semana!! Por fin!! Gracias txi por los animos!!


    Un saludo!!

  14. #3994
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.851
    ¡¡¡Vamos Arri, ya está ahí!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #3995
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.998
    Jajaja estoy por hacer como en bilbo y pedir un aplazamiento de 6 semanas!!! Lo que me gusta es entrenar, el taper me vuelve loco!!! Gracias juanlu!!!


    Un saludo!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  16. #3996
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.131
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Vamosssss!! Entramos en la ultima semana!! Por fin!! Gracias txi por los animos!!


    Un saludo!!

    Sensaciones? como ha ido ese taper?
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  17. #3997
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.131
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajaja estoy por hacer como en bilbo y pedir un aplazamiento de 6 semanas!!! Lo que me gusta es entrenar, el taper me vuelve loco!!! Gracias juanlu!!!


    Un saludo!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Ya somos dos... a mi el entreno me la pone dura...
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  18. #3998
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.998
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Sensaciones? como ha ido ese taper?
    Creo que tengo que decir que ok. Ya sabes que es una fase rara, en la que se tiende a analizar hasta lo mas insignificante...llego sin dolores, molestias ni lesiones. Lo mas importante. Y las series descansado de la semana pasada fueron realmente buenas, asi que estoy contento! Hoy 12km progresivos, acabando 2/3km a rc. Ya no queda nada!!!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  19. #3999
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.131
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Creo que tengo que decir que ok. Ya sabes que es una fase rara, en la que se tiende a analizar hasta lo mas insignificante...llego sin dolores, molestias ni lesiones. Lo mas importante. Y las series descansado de la semana pasada fueron realmente buenas, asi que estoy contento! Hoy 12km progresivos, acabando 2/3km a rc. Ya no queda nada!!!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Vas a compartir maratón con Nacho Caceres, que según he leido... va a hacer como Castillejo el año pasado, abandonó en Valencia y ganó el campeonato de maratón en Donosti... exijo crónica

    Por cierto el sabado vi a un paisano vuestro a Joseba Beloki en la Ultratrail de Collserola
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  20. #4000
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.687
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Por cierto el sabado vi a un paisano vuestro a Joseba Beloki en la Ultratrail de Collserola
    Está en todas!


    ¿Qué tal la ultra?


    Arri, esta semana a cuidarse!!!

Temas Similares

  1. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-11-2013, 19:57
  2. Diario de Rossicky, el que siempre vuelve: aprendiendo a correr.
    Por rossicky en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 137
    Último Mensaje: 26-05-2013, 15:33
  3. empezando a correr, es posible correr un 10k popular.o....???
    Por perdidaenmd en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2012, 12:27
  4. Aprendiendo a correr
    Por lopi en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 61
    Último Mensaje: 07-05-2012, 10:24
  5. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 31-08-2011, 15:41