Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #4821
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Santander
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    824
    hoy el entreno vale doble
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  2. #4822
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.803
    No es aquí donde hay que felicitar a Arri ?

    Zorionak Arri !!!
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  3. #4823
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.002
    Jajajajja gracias!! 37 pirulos...entrando en veteranos a marchas forzadas!!!


    Un saludo!!


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  4. #4824
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Zorionak!

  5. #4825
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    Dec 2013
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    Izarra
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    kontxo....aqui la peña se entera de todo....zorionak Arri!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #4826
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.002

    Txitatxu, aprendiendo a correr

    Gracias!! Como autoregalo he completado el arsenal para el soplao con unas riot 6... Ahora a machacarse!!!


    Un saludo!!!



    Edito: y mi mujer me ha regalado el viaje a paris para correr la maraton!!!

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  7. #4827
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    5.690
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Gracias!! Como autoregalo he completado el arsenal para el soplao con unas riot 6... Ahora a machacarse!!!


    Un saludo!!!



    Edito: y mi mujer me ha regalado el viaje a paris para correr la maraton!!!

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    Qué tal el gemelo?

  8. #4828
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.002
    El moraton se ha difuminado bastante, al tacto hay un punto bastante molesto. Vamos poco a poco. Ayer rodaje asfaltero suave y sin molestias...hoy vamos a hacer algo de monte el socio y yo, a ver que tal subiendo...


    Un saludo!!


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  9. #4829
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
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    44
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    3.851
    ¡¡¡Zorionak Arri!!!

    37, ains, qué recuerdos...
    A ti te quiero yo ver cuando llegues a mi edad
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #4830
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    3.269
    Felicidades!!! Arri...37 añitos. Ya me has cogido aunque en junio paso a otro numero
    Y que regalos mas buenos...Ademas veo que esa pequeña lesion,si puedes correr en asfalto es que ya es historia.
    Zorionak!!!

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    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  11. #4831
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Almazán
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    Felicidades Arri!!!!! A mi me has pillao tambien, pero por poco tiempo igual que a Tocatu

  12. #4832
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Izarra
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    Hola que hay!!!
    esta mañana, con la.fresca, (-4°), nueva salida buscando cambios de ritmo 4kms calentar, hacia frio, y....sin darme cuenta....he rodado ligerito😱😱4'35",luego 4×(5'r+5'l),han salido
    *5'01" ..a4'08"....1,2km
    *5'10"..a4'17"....1,2km
    *5'01"..a4'12"....1,2km
    *4'59"..a4'00"...1,24km
    2,2kms "enfriar" 4'50"km,
    total 1h04', 13,9km, a 4'38".
    las pulsaciones hoy no cuentan, medias me marcaba 193,en todas las series rapidas a pasado de 220😱😱.
    de nuevo muy agusto a ritmos severos!!!
    mañana tirada, a ver, que me he benido a Burgos y aqui hay nieve por doquier!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #4833
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    Dec 2013
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    Izarra
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    venido!!!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  14. #4834
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    Almazán
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    Para estar en el principio estas muy bien, vas a llegar hecho un toro a la maraton. Como se nota el mono que tira de ti jejeje

  15. #4835
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    Jun 2012
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    Otro que esta pensando cambiar de pulsometro...


    Un saludo!!!


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  16. #4836
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    Joooooder... De pulsómetro no sé pero la banda revísala porque... 220!!!!!! :-O
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #4837
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Izarra
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    nooooo , lo he comprobado, era el frio, si lo tapaba con la mano, bajaba de golpe 10 pulsaciones!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  18. #4838
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Otro que esta pensando cambiar de pulsometro...


    Un saludo!!!


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    jajajajajajaja
    y una leche!!! con lo torpe que soy con la tesnica, y ahora que me voy enterando de como va éste mas o menos, que......dure para siempreeeeee!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  19. #4839
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Jode txi, yo pensaba que tu eras del gremio de los informaticos!!!



    Un saludo!!!


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  20. #4840
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    May 2014
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    Bilbao
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    Me parece que sois del mismo gremio los dos...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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