Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #5741
    Fecha de Ingreso
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    A un amigo le han recomendado...
    The Bost, Querida Maria y Ruta de Europa....
    Que OS parece???

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  2. #5742
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    A un amigo le han recomendado...
    The Bost, Querida Maria y Ruta de Europa....
    Que OS parece???

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    Ruta de Europa a desmano, hay 13kms, los otros dos no conozco.
    el que te dice Arri esta bien, y se movera sobre los 25-30€ cabeza a la carta
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #5743
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ruta de Europa a desmano, hay 13kms, los otros dos no conozco.
    el que te dice Arri esta bien, y se movera sobre los 25-30€ cabeza a la carta
    Gracias, se lo voy a comunicar al grupo...

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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  4. #5744
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    A un amigo le han recomendado...
    The Bost, Querida Maria y Ruta de Europa....
    Que OS parece???

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    The Bost está muy bien pero creo que está cerrado en domingo y suele estar muy pillado. Querida Maria está cerca de la Catedral Vieja, Casco Medieval, no lo conozco.
    Te adjunto un Link, selecciona restaurante para grupos, por ejemplo.

    http://www.vitoria-gasteiz.org/we001...20fcddfa__7fc1

    En función del precio si de alguno queréis opinión nos preguntáis a ver si os podemos ayudar. Yo he comido hace poco en el Cube (Museo Artium), Zabala y el mejor sin duda en mi casa, pero es que sois muchos para invitaros .

  5. #5745
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Jajajajajaja
    Deja deja , que además algunos comen mucho

    Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
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    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
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  6. #5746
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    Jan 2014
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    Me han dicho que "El 7" en Cuchilleria,3
    qtal???
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
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    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
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  7. #5747
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Me han dicho que "El 7" en Cuchilleria,3
    qtal???
    A mi si me decís precios os puedo decir alguno.

    Inabal, el Zabala un poco caro, no ?

    Depende de cuantos seáis ya podéis ir pensando en reservar, sino estará jodido.

    Una buena opción puede ser el Restaurante Virgen Blanca en la propia plaza al lado de la llegada, creo que dan los domingos y es un poco pequeño y por lo que suele ser complicado reservar

    Luego esta la opción de ir de pintxos, pero después de una maratón no sé si es la mejor opción.

    Si alguien necesita que le coja el dorsal, yo tengo que ir a por el mío de todas, todas.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  8. #5748
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    La camiseta, tengo la S y perfecta para 1,72

  9. #5749
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    La camiseta, tengo la S y perfecta para 1,72
    uno de los principios del chonismo...

    "Pese lo que usted pese, siempre camiseta de la talla S"
    Maratones Disputados
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  10. #5750
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    uno de los principios del chonismo...

    "Pese lo que usted pese, siempre camiseta de la talla S"
    jajajajaja
    me muevo entre 66-68 kilos

  11. #5751
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    jajajajaja
    me muevo entre 66-68 kilos
    jajaja no lo decia por ti (que por la foto ya vi que estabas un poco seco).... es que al oir lo de la camiseta S... me ha venido a la cabeza esa premisa
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  12. #5752
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    jajaja no lo decia por ti (que por la foto ya vi que estabas un poco seco).... es que al oir lo de la camiseta S... me ha venido a la cabeza esa premisa
    ¿Ya recuperado de la espalda?

  13. #5753
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    ¿Ya recuperado de la espalda?
    La espalda no...sigue dando por saco cuando supero el umbral de los 40 o 45min de carrera continua.... me estoy empezando a preocupar
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  14. #5754
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    Himly aprovechando que estas por aqui,
    el arroz tiene parecida aportacion de carbohidratos que la pasta??? es buena opcion para alternar???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  15. #5755
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    La espalda no...sigue dando por saco cuando supero el umbral de los 40 o 45min de carrera continua.... me estoy empezando a preocupar
    jode que putada, lo siento, segun urgencias que tenias solo la contusion????
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  16. #5756
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    La espalda no...sigue dando por saco cuando supero el umbral de los 40 o 45min de carrera continua.... me estoy empezando a preocupar
    Vaya... masajista y precaución entonces, y a prepararse para una carrera en otoño!

  17. #5757
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Himly aprovechando que estas por aqui,
    el arroz tiene parecida aportacion de carbohidratos que la pasta??? es buena opcion para alternar???
    Hombre, te pone la cantidad en el paquete!

  18. #5758
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Himly aprovechando que estas por aqui,
    el arroz tiene parecida aportacion de carbohidratos que la pasta??? es buena opcion para alternar???
    depende de si le quitas el almidon o no... (esa masa blanquecina que se queda cuando lo hierves) lo bueno de la pasta es que tiene mayor indice glucemico es decir, mas energia, aparte de que los de la pasta son de absorcion lenta y diria que los del arroz no.
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  19. #5759
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    jode que putada, lo siento, segun urgencias que tenias solo la contusion????
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Vaya... masajista y precaución entonces, y a prepararse para una carrera en otoño!
    Si, solo contusion lumbar y cervical, pero vamos que en urgencias solo me hicieron una radriografia y alli solo se ven huesos... los musculos o tendones de la espalda no se ven
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  20. #5760
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    depende de si le quitas el almidon o no... (esa masa blanquecina que se queda con lo hierves) lo bueno de la pasta es que tiene mayor indice glucemico es decir, mas energia, aparte de que los de la pasta son de absorcion lenta y diria que los del arroz no.
    Pues a mí siempre me han aconsejado arroz y no pasta los días previos, me decían que mejor para cargar depósitos por ser de absorción lenta, pero nunca he buscado a ver si es verdad.

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