Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #6621
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿El terreno en cuestión está más roto de lo normal?

    ¿Tienes arco alto y tus tobillos son laxos?

    ¿Que zapas llevabas puestas?

    No me parece fascia.

    - - - Updated - - -



    Anota,... en mi caso, una perrita.

    Eso sí, es como tener un peluche.
    No, el terreno es asfalto, hormigon y pista de tierra, segun tramos.

    Si, tengo arco alto, y utilizo asics 2000-2

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #6622
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    Con las gt llevas cubierto el arco,... no creo que sea inicio de fascitis.

    Si es fascitis, al levantarte por la mañana lo notas de sobra.

    Cualquier cosa,... aplica hielo, como indicó Himly.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #6623
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    Egun on!!!
    Ayer sali a andar, ligerito, para ver sensaciones, fueron 8km, pensando en trotar un poco al final si todo iba decente, dolor no tuve, pero molestia si, con lo que decidí no trotar. Hoy he salido a trotar muy suave, 4'7km a 6'48". He ido con Alo, para asegurarme de que no se me iba de las manos. Bien, ha salido bien cierto es que un trote muy tranquilo, pero sin molestias. Ahora, ya en frío, parado vuelvo a notar una sensación rara en la zona. Botellita de hielo y dale!!!!
    Mañana tengo en mente una salida tranquila entorno a 8/10kms, en función de sensaciones. Veremos.
    Un saludo y tengan ustedes buen día.

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  4. #6624
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    Poco a poco Txi. Lo importante es ir quitando los fantasmas de las molestias para reanudar la marcha

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  5. #6625
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    Poco a poco, aver si desaparece esa puñetera molestia, ánimo Txi.

  6. #6626
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Poco a poco Txi. Lo importante es ir quitando los fantasmas de las molestias para reanudar la marcha

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    Jajaja que sincronización!!!

  7. #6627
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    Jajajajajaj. Pues si

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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  8. #6628
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    Siiii, la verdad,.tengo ganas ya de poder hacer dos semanas seguidas sin problemas, que parece me haya mirado un tuerto!!!

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  9. #6629
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    Animo Txi!.
    Yo no soy de tomar nada, pero cuando tengo una molestia persistente me tomo un ibuprofeno antes de ir a la cama. Tengo la particular teoría de que por la noche ayuda a que se desinflame más.
    Venga, a ver si en unos días se pasa.

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  10. #6630
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    Mejor al tran-tran durante unos días, sin forzar.

    Sigue algunos días más con el hielo aunque remitan las molestias.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #6631
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    Egun on y feliz año a todos!!!!

    Hoy....he decidido tramitar la anulación de mi dorsal para Sevilla. Estamos a tan sólo 7semanas, y no he hecho los deberes. Primero por el accidente en el trabajo, después el dolor que me salió en la planta del pie, la siguiente semana fueron los compromisos sociales sumados a mi poca fuerza de voluntad. Y en esta semana cuando tendría que llevar mas o menos 550kms apenas llego a 300, eso unido a lo que yo me como la cabeza cuando no salgo a hacer lo que me había marcado, mas que sé seguro que si sigo apuntado, voy a querer recuperar el tiempo perdido y nuevamente equivocarme, he decidido tramitar la devolución y quitarme esa presión de encima. Ahora mismo no encuentro la motivación suficiente para afrontar como hay que afrontar un específico, y no quiero que llegue el día y mi cabezonería unida a la emoción de la carrera me lleven cometer alguna equivocación que se pueda pagar cara.
    Un saludo!!

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  12. #6632
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    lo siento infinito. Me hubiera gustado volver a verte.

    ¿Ya te has puesto nuevo objetivo o vas con calma?
    Corredora entre lesiones

  13. #6633
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    lo siento infinito. Me hubiera gustado volver a verte.

    ¿Ya te has puesto nuevo objetivo o vas con calma?
    No, ahí ando pensando si Madrid, Vitoria de nuevo, o Pamplona...no sé, primero a ver si me quito de encima ésta sensación de pereza infinita que se me ha instalado dentro, y luego veré!!

    Tranqila, en Agosto a un 96'5% iré a Conil!!!Txitatxu, aprendiendo a correr
    Un besazo!!

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  14. #6634
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Egun on y feliz año a todos!!!!

    Hoy....he decidido tramitar la anulación de mi dorsal para Sevilla. Estamos a tan sólo 7semanas, y no he hecho los deberes. Primero por el accidente en el trabajo, después el dolor que me salió en la planta del pie, la siguiente semana fueron los compromisos sociales sumados a mi poca fuerza de voluntad. Y en esta semana cuando tendría que llevar mas o menos 550kms apenas llego a 300, eso unido a lo que yo me como la cabeza cuando no salgo a hacer lo que me había marcado, mas que sé seguro que si sigo apuntado, voy a querer recuperar el tiempo perdido y nuevamente equivocarme, he decidido tramitar la devolución y quitarme esa presión de encima. Ahora mismo no encuentro la motivación suficiente para afrontar como hay que afrontar un específico, y no quiero que llegue el día y mi cabezonería unida a la emoción de la carrera me lleven cometer alguna equivocación que se pueda pagar cara.
    Un saludo!!

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    Sabia decisión, haces bien si no lo veías claro.
    Ahora a preparar la Fiz!

  15. #6635
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Sabia decisión, haces bien si no lo veías claro.
    Ahora a preparar la Fiz!
    Coincido, correr un maraton requiere de muchas cosas, la primera es tener predisposicion y ganas, no debemos de caer en el mal endemico de olvidar el norte, que esto no es otra cosa que recordar que esto es una aficion, no hay ninguna obligacion por nada, si apetece bien, sino a otra cosa, si no es Sevilla, sera la que tenga que ser
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



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  16. #6636
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    Bueno Isra, decisión perfecta (y te lo digo yo que prepare Donosti en 8 semanas Txitatxu, aprendiendo a correr )... Pero claro, tenía muy muy claro lo que iba a hacer.
    Si no te ves con ganas y fuerzas es lo mejor que has podido hacer.... Ya habrá más maratones.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
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    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
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  17. #6637
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    May 2014
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    Vaya... me da pena leer esto, pero creo que es lo mejor que podías hacer si no tienes la motivación necesaria. Como dice Himly, a veces se nos olvida que esto es un hobby (a mí el primero )
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #6638
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    Creo que has hecho lo que debes hacer. Carreras hay muchas.

  19. #6639
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    Animo txi!! Buena decision!! Con tranquilidad, a replantearse objetivos y demas.


    Un saludo!!!


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  20. #6640
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    Apr 2012
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    Yo también lo siento,... ya no podrás quitarme las pegatinas por aquellos lares.

    Una sabia decisión,.... y mira que es raro tomarla (por cabezones que somos).

    Edito: gazapo.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 05-01-2016 a las 21:32
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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