Atletismo

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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #681
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Si tienes inflamado el periostio de la tibia, solo suele doler con ejercicios de impacto. En bici no deberia molestar. Recuperalo bien, que es molesto y largo de curar si le das caña. Hay gente que dice que con medias compresivas les ha dejado de molestar antes. Animo!

    Un saludo


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    No se ni si tengo periostio!!!jajajaj
    Hace dos años en el camino de santiago tuve los dos muy mal tres dias, luego dejo de doler, o me acostumbré, y llegue a santiago,pero....lo que tu dice, era diciembre y seguia con molestias, eso es lo que me asusta!!!
    Que debo hacer ahora??? Nada de trote, igual.aunque no sea lo mismo, pero hago bici unos dias???
    Hoy me encuentro bastante mejor, pero mañana voy a hacer un barranco, y el acceso es de una hora, miedo me da!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #682
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    Corre por superficies blandas, y si tienes medias de compresión, pontelas. No hacen milagros, pero al oprimir la zona ayudan.

  3. #683
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Corre por superficies blandas, y si tienes medias de compresión, pontelas. No hacen milagros, pero al oprimir la zona ayudan.
    Tomo nota maestro chains!!!
    Jaja
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  4. #684
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    Hoy.....seis horas de barranco!! Genial, la pierna....ligeras molestias, voy a ser amarrategui que decis vosotros, y a wsperar un poco antes de correr otra vez, tengo miedo y no la noto bien aun!!!
    Ayer. Bici y hoy barranco ya he currado algo las patas, mañana otra vez bici!!.
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  5. #685
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    Hola!! Hoy pateada por ordesa de seis horitas a majo, la pierna no ha molestado, mañana vuelvo a correr, a ver que me cuenta.


    Una duda he encontrado varios tipos de compresores distintos, si no vuelve a molestar no los pillo, pero...si es asi....que debo tener encuenta???,cuales son las diferencias??
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  6. #686
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    Ritmo majo queria decir!!!!
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  7. #687
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    Yo creo que diferencias, marketing aparte pocas. Mas o menos compresion si, pero de ahi a que hagan funciones diferentes...
    Yo uso las de hoko, mallas tambien y los tejidos son una pasada. Calidad/precio, ok.
    Un saludo!


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  8. #688
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo creo que diferencias, marketing aparte pocas. Mas o menos compresion si, pero de ahi a que hagan funciones diferentes...
    Yo uso las de hoko, mallas tambien y los tejidos son una pasada. Calidad/precio, ok.
    Un saludo!


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    Gracias arri!!! Como siempre al pie del cañon!!!!!
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  9. #689
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Hola!! Hoy pateada por ordesa de seis horitas a majo, la pierna no ha molestado, mañana vuelvo a correr, a ver que me cuenta.


    Una duda he encontrado varios tipos de compresores distintos, si no vuelve a molestar no los pillo, pero...si es asi....que debo tener encuenta???,cuales son las diferencias??

    Aupa!

    Yo la única diferencia que he visto es que hay medias compresivas para DURANTE la carrera y otras para DESPUÉS de la carrera, que supuestamente ayudan a relajar la zona. Yo uso unas Medilast en las tiradas largas, y ya he comentado alguna vez que a mí me van de cine. He acabado tiradas con todo dolorido excepto los gemelos.
    A ver si se te ha pasado ya lo de la pierna y vuelves a darle!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #690
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    Yo tengo pantorrilleras hoko y medilast, pero casi ni las uso ya. De las dos, me quedaría las hoko, por precio y materiales.
    Y mallas, también tengo hoko y nike, ambas buenas, mejor precio hoko.

  11. #691
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Aupa!

    Yo la única diferencia que he visto es que hay medias compresivas para DURANTE la carrera y otras para DESPUÉS de la carrera, que supuestamente ayudan a relajar la zona. Yo uso unas Medilast en las tiradas largas, y ya he comentado alguna vez que a mí me van de cine. He acabado tiradas con todo dolorido excepto los gemelos.
    A ver si se te ha pasado ya lo de la pierna y vuelves a darle!
    Gracias muchachos!!!

    Si, espero no tener problemas mañana, si es asi....tocara fisio a ver lo que me cuenta.

    Las primeras molestias aparecieron tras las series, puede ser por hacerlas en terreno muy irregular????
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo tengo pantorrilleras hoko y medilast, pero casi ni las uso ya. De las dos, me quedaría las hoko, por precio y materiales.
    Y mallas, también tengo hoko y nike, ambas buenas, mejor precio hoko.
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  12. #692
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    ¿Has salido hoy al final? ¿Qué tal la pierna?

  13. #693
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¿Has salido hoy al final? ¿Qué tal la pierna?
    No!!, no pude al final, ahora mismito salgo, a ver que me cuenta!!!
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  14. #694
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    Ya estoy de vuelta!!!
    Mu mal!!!, lo he hecho mu mal!!!
    La pierna parece que bien, ahora voy a poner hielo, y cuando se enfrie veremos.
    12,92K, en 57'51" a 4'28" km.
    No he podido ir mas suave, un recorrido, yo por un lado, en sentido contrario a ida y vuelta mi chica. Picada que te crie!!! y no he podido pillarla, ella ir y volver 8,4k yo tres vueltas 12,920 y no la he pillado,.por un poquito pero no! Anda que no me lo va a restregar ni na!!!
    Lo sé, dibia haber ido mas suave vigilando la pierna,pero.....cuando el orgulloentra en juego.....!!!
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  15. #695
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    jajajajaja... ¡Vaya ritmo! ¿Y yo era el que se iba a salir en Bilbao?

  16. #696
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    Me da a mi que en bilbao va a haber mas de una sorpresa...

    Un saludo!


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  17. #697
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    Oye, por cierto... ¿la banda de piratas cómo va?
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
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  18. #698
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Oye, por cierto... ¿la banda de piratas cómo va?
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    Desastre total!!! Me parece que sólo mi chica va a salir airosa!!! Lo demas....o no corren o van a echar las tripas!!!!
    Creen que 10 k se hacen con la minga!!!
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  19. #699
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    Ya he pillado los compresores hoko, espero haber acertado con la talla, porque no habia referencia de medida para el tallaje, ahora eso si todo lo que he leido...maravilla, y el precio mu gueno,24 lauros. Ya os contaré
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  20. #700
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    Aqui te vienen tallas y medidas...

    Cuidado con hoko, que engancha!

    Un saludo


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