Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #1981
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    Dec 2013
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    Juanlu......los numeros no cuadran, para mi que el gps ha perdido señal.
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #1982
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    Coño, perdón, lapsus más tonto... 29,5 kms. Era para ver si estabais atentos
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #1983
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Coño, perdón, lapsus más tonto... 29,5 kms. Era para ver si estabais atentos
    eso.....ya está mejor,
    ya ves que yo si que estoy atento!!!!
    😜😜😜😜
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  4. #1984
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    ¡¡¡Y ya tenemos el nuevo nombre en el diario!!!
    Coño, que iba a llegar Barcelona y esto seguía con el Nocturno de Bilbao...

    Gracias Salva!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #1985
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    Zorionak!!!!
    Por el cambio de nombre del diario, muy acertado.

    Por la tirada no, por la tirada sólo envidia y de la mala

    Estás más fuerte que el vinagre JuanLu, a ver si hay suerte y todo sigue igual, yo contigo ya no hablo de Ritmo Objetivo, sólo se que o llegas con la mochila tan llena de piedras que no puedes ni con las Sayonara o lo vas a reventar (y apuesto por lo segundo)

    Un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  6. #1986
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    Dec 2013
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Zorionak!!!!
    Por el cambio de nombre del diario, muy acertado.

    Por la tirada no, por la tirada sólo envidia y de la mala

    Estás más fuerte que el vinagre JuanLu, a ver si hay suerte y todo sigue igual, yo contigo ya no hablo de Ritmo Objetivo, sólo se que o llegas con la mochila tan llena de piedras que no puedes ni con las Sayonara o lo vas a reventar (y apuesto por lo segundo)

    Un abrazo!!!
    +10000
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  7. #1987
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    Vaya tirada más enorme

    Seguro que si hubieras mirado el ritmo te hubieras asustado y habías bajado el ritmo.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m

  8. #1988
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    Hoy no hay salida... me ha pegado la mayor el trancazo, fiebre y tiritona... estamos los dos en casa



    A ver si mejora pronto, que esta semana aún es de carga y el domingo hay carrera...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  9. #1989
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Hoy no hay salida... me ha pegado la mayor el trancazo, fiebre y tiritona... estamos los dos en casa



    A ver si mejora pronto, que esta semana aún es de carga y el domingo hay carrera...
    El objetivo no es la carrera del domingo, recuerda.

  10. #1990
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Hoy no hay salida... me ha pegado la mayor el trancazo, fiebre y tiritona... estamos los dos en casa



    A ver si mejora pronto, que esta semana aún es de carga y el domingo hay carrera...
    cuidate, en mi entorno hay varios asi, y está durando 2/3dias
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  11. #1991
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    Vaya. A cuidarse toca. Esta epoca del año es.lo.mas normal y los que tenemos crios mucho mas frecuente el.pillar algo.
    Como te dicen,el domingo no es la carrera importante,recuperate bien

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  12. #1992
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    Como ahora tengo mucho tiempo libre, he buscado información de la carrera del domingo. He encontrado este blog donde hay una crónica de la del año pasado, y el tipo asegura que se comieron 400m... por lo que leo, iba a intentar bajar de 40' y se sorprendió de hacer 38'xx", preguntó y le dijeron que sí, que faltaban 400m. Habrá que andar atento... bueno, eso si al final voy, ahora mismo no estoy pa nada y tiene pinta de que mañana tampoco

    http://voyquenovoy.blogspot.com.es/2...keta.html#more
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  13. #1993
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    No es raro, en la de los 10km de Etxebarri fijo que también faltaban metros.

  14. #1994
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    Jodé... si sobran no pasa nada, te coges el tiempo en los 10 kms por tu reloj y fuera... y más en ésta que parece que no hay chip. Pero si faltan a ver qué haces...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  15. #1995
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    joe Juanlu!!!!pues correr 400 mas!!!😝😝😝😝😝
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  16. #1996
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Joder, casi se me olvida...

    ¡¡¡Arri, dale duro en Andorra!!!

    Y si puedes guárdate algo y apúntate a Llodio, que estamos poquitos
    Gracias juanlu!! Pena me da no poder coincidir, me hacia ilu!! Pero vamos a darle un respiro a esta pata antes de meternos de lleno en lo de paris!!
    Dale duro tu por los dos!!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  17. #1997
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    Cuídate de esa gripe, que el objetivo lo tienes más adelante.

    Y si es homologada que más dará que tenga 400m más que menos, se hace una marca para siempre y listo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m

  18. #1998
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    No sé yo si será homologada, no lo dice por ningún lado... bueno, el objetivo de buscarme carreras para acabar un bloque de carga era ver sensaciones y tal, pero también me hacía ilusión bajar de 40', qué coño.
    Ahora ya me conformo con ir, que estoy con 38º de fiebre hecho un trapo. Esta semana hago descarga y fuera.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  19. #1999
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No sé yo si será homologada, no lo dice por ningún lado... bueno, el objetivo de buscarme carreras para acabar un bloque de carga era ver sensaciones y tal, pero también me hacía ilusión bajar de 40', qué coño.
    Ahora ya me conformo con ir, que estoy con 38º de fiebre hecho un trapo. Esta semana hago descarga y fuera.
    Pues si, no te obsesiones que vas genial, descansa y recuperate pronto.

  20. #2000
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No sé yo si será homologada, no lo dice por ningún lado... bueno, el objetivo de buscarme carreras para acabar un bloque de carga era ver sensaciones y tal, pero también me hacía ilusión bajar de 40', qué coño.
    Ahora ya me conformo con ir, que estoy con 38º de fiebre hecho un trapo. Esta semana hago descarga y fuera.
    👏👏👏👏👏👏👏👏
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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