Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #2281
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    Como una moto..... Enhorabuena!!!

  2. #2282
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    Vaya como vas Juanlu!!!

    Mejorando ritmo medio de la tirada larga en 10"/km cada domingo, porque faltan 4 semanas para Barcelona que sinó a este paso que hubieran temblado los keniatas....

    Después de las dudas de ese rodaje raruno de sensaciones veo que está todo en su sitio, cuanto me alegro!!!

    Aprovecho ya también, aunque ya te lo he preguntado por mi diario, para preguntarte por la exportación de archivos de Suunto a Garmin.

    Como sabes, tengo el 220 en el SAT, y estoy entrenando fatal con el viejo 110, quiero sacar el Suunto otra vez, pero cuando me devuelvan el 220 seguir teniendo todo en Garmin, he hecho una prueba y he pasado 3 entrenamientos de movescount a garminconnect.

    Bien, me pasa todo bien excepto los laps, donde sólo me sale el total.

    He visto tu garmin y cuando pasabas del Motorola a garmin si te salían los intervalos. ¿Cómo lo hacias?

    Es que si soluciono esto, mando a freir espárragos el 110 y cojo el Ambit hasta que me devuelvan el 220, que espero no sea mucho.....

    Bueno, un abrazo y ya me contarás...
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

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    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #2283
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    Gracias Juan!

    Te he contestado a lo de la exportación en tu diario pero me temo que no soy ninguna ayuda porque yo no hacía nada... sólo exportaba a GPX y lo cargaba en la web de Garmin y "él" lo reconocía todo.

    No sé qué posibilidades de exportación da la web de Movescount, yo exportaría a todos los formatos distintos que me permitiera y luego intentaría cargar en la web de Garmin todos los que me dejara, a ver si alguno de ellos reconoce la información de los Laps. Ahora mismo la web de Garmin acepta .TCX, .GPX y .FIT. Movescount no creo que te deje exportar a .FIT porque es formato propietario de Garmin, yo probaría con los otros 2 formatos.

    A mí me pasa lo mismo con Strava, me pilla las tiradas automáticamente en cuanto las subo a la web de Garmin y se pierde la información de las Laps. He mirado en los foros de Strava y contestan que eso sólo pasa con los .FIT, que si cargas un fichero .TCX a mano tienes la información de Laps (https://strava.zendesk.com/entries/3...armin-Fenix-2-). No he podido comprobarlo porque cuando intento cargar un .TCX me dice que es un duplicado de una carrera que ya existe (por ejemplo las series largas de ayer), pero vamos, parece el mismo problema que tienes tú, tema de formatos. Prueba con .TCX a ver...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #2284
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Gracias Juan!

    Te he contestado a lo de la exportación en tu diario pero me temo que no soy ninguna ayuda porque yo no hacía nada... sólo exportaba a GPX y lo cargaba en la web de Garmin y "él" lo reconocía todo.

    No sé qué posibilidades de exportación da la web de Movescount, yo exportaría a todos los formatos distintos que me permitiera y luego intentaría cargar en la web de Garmin todos los que me dejara, a ver si alguno de ellos reconoce la información de los Laps. Ahora mismo la web de Garmin acepta .TCX, .GPX y .FIT. Movescount no creo que te deje exportar a .FIT porque es formato propietario de Garmin, yo probaría con los otros 2 formatos.

    A mí me pasa lo mismo con Strava, me pilla las tiradas automáticamente en cuanto las subo a la web de Garmin y se pierde la información de las Laps. He mirado en los foros de Strava y contestan que eso sólo pasa con los .FIT, que si cargas un fichero .TCX a mano tienes la información de Laps (https://strava.zendesk.com/entries/3...armin-Fenix-2-). No he podido comprobarlo porque cuando intento cargar un .TCX me dice que es un duplicado de una carrera que ya existe (por ejemplo las series largas de ayer), pero vamos, parece el mismo problema que tienes tú, tema de formatos. Prueba con .TCX a ver...
    Juanlu!!!

    Ya lo he leído, he hecho eso exactamente, exportarlo de las 3 maneras que me permitia garminconnect, y sólo me ha cogido el formato GPX, con el resto me daba error.

    Son una carrera de junio, otra de octubre y un entrenamiento suelto de julio, por eso lo que tu vistes del link, es el entrenamiento del sábado hecho con el 110, ese no está importando de suunto, está hecho con Garmin...asi que nada, gracias de todas formas.

    Con respecto a Strava, lo único que se me ocurre es que desvincules tu cuenta de garmin con la de strava y subas tu manualmente las actividades en el formato que te han comentado que si te guarda los laps.

    De todas formas yo sólo tengo strava y endomondo como seguridad, más que nada por si un dia está garmin en mantenimiento poder subir el entreno a endomondo y ver la grafica, porque la información de laps no sirve para nada si estás haciendo series o fartleks, te mezcla todo a vueltas de 1km...

    Gracias de todas formas, un abrazo maquina!!!
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  5. #2285
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Con respecto a Strava, lo único que se me ocurre es que desvincules tu cuenta de garmin con la de strava y subas tu manualmente las actividades en el formato que te han comentado que si te guarda los laps.
    Ah, no, si lo del Strava me da igual, para analizar las tiradas ya tengo la web del Garmin

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Vaya como vas Juanlu!!!

    Mejorando ritmo medio de la tirada larga en 10"/km cada domingo
    Es trampa, jajajajajaaa
    Sólo hay que mantener los minutos a RC y recortar la tirada 10' del último bloque, o de algún otro que vayas al 70%, y la media de ritmo sube sola!!!
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  6. #2286
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    16/02:

    Hoy tirada al 70% (en realidad al 65%) para recuperar un poco del esfuerzo de ayer. Luego pongo el link del Garmin, que ahora no tengo el cable, pero vamos, no hay mucha historia:

    12 kms en 57' 21'' (4:47). Pulsaciones medias 142 (65%), máximas 161.

    He tenido que recuperar las "viejas" Transcend, porque las Rider aún estaban empapadas de la tirada larga de ayer... ¿sabéis el eslogan del maratón de Valencia, "...Y correrás sobre el agua"? Bueno, pues una puta broma comparado con lo que llovió aquí ayer.

    El caso es que las Transcend ya están sin nada de amortiguación y al final me dolían los pies, pero por lo demás, nada destacable. Sumar kms y ya queda menos para el 15-M!
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  7. #2287
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  8. #2288
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    ¿Que tal las piernas hoy?

    Después del pedazo finde que te has pegado tenian que estar finas

    Para cuando se mojan las zapas va muy bien papel de periódico para que se lleve la humedad....

    Un abrazo y suerte con estas dos últimas semanas duras
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  9. #2289
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    Gracias Juan!

    Las piernas bien. Hombre, no para hacer series, pero bien. Me están dando mucha moral estos kms a RC, el maratón al final saldrá como sea pero me da la impresión de que el trabajo está casi hecho. Qué ganas de que llegue el 15 ya...
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    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  10. #2290
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Gracias Juan!

    Las piernas bien. Hombre, no para hacer series, pero bien. Me están dando mucha moral estos kms a RC, el maratón al final saldrá como sea pero me da la impresión de que el trabajo está casi hecho. Qué ganas de que llegue el 15 ya...
    Pues seguro que te va a salir fenomenal!!!

    Y si, yo con la gente que he llevado, esos minutos a RC les han dado mucho beneficio, mas que a nivel fisico (que también....) psicológico, como de ver que pueden con ello, y eso es muy importante, salir confiado y no derrotado de la "caseta"

    Además, tu parte del trabajo y el compromiso con uno mismo cuando se embarca en preparar un maraton lo has cumplido y con creces y como dices, luego que salga lo que tenga que salir, pero puedes ir con la cabeza muy alta de que fuiste muy bien preparado...

    Un abrazo
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  11. #2291
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Gracias Juan!

    Las piernas bien. Hombre, no para hacer series, pero bien. Me están dando mucha moral estos kms a RC, el maratón al final saldrá como sea pero me da la impresión de que el trabajo está casi hecho. Qué ganas de que llegue el 15 ya...
    El ansia te puede.... Seguro que el dia D llega antes de lo que te imaginas. Estas en una forma increible
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  12. #2292
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    18/02:

    Hoy tocaba tirada a RC. La idea inicial era 2 + 11 + 2 pero luego me he visto bien y lo he cambiado por 2 + 12 + 1, hay que acostumbrar a las patas al RC que ya queda muy poco...

    Más controlado que el miércoles pasado, ya no hay ningún km <4', pero todavía hay que afinar más. Varios kms han salido un poco desbocados... hoy eran "sólo" 12 kms a RC y no hay problema, pero cuando sean 42 puede ser la hecatombe.
    Muy contento con el pulso, la media de los kms a RC sale 162 que es un poco menos de mi 80%.

    Resumiendo: 15 kms en 1h5'40'' (4:23). Pulsaciones medias 155, máximas 177
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/700402489

    Los 2 primeros kms muuuuuuuy suaaaaaaaves... me he encontrado con un compañero que iba a correr a la pista, le digo que hago el calentamiento con él, y cuando llevamos 1 km me dice que lleva días sin trotar porque ha estado enfermo... de hecho en el km 1,8 ha abandonado. Total que me han salido 2 kms a 5:50 y 5:38, y el pulso ni moverse (122 / 126). Claro, luego me ha costado un güebo y parte del otro ponerme a 4:10...

    Bueno, mañana tirada al 70%
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  13. #2293
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    juanlu, tú donde haces las series de pista, en la de Zorroza o en San Ignacio

    están abiertas para todo el mundo, o hay que ser abonado?
    Correr me hace feliz

  14. #2294
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    Yo las hago en Zorroza, no sabía que en Sani había pista... de hecho en la web no dice que tenga pista: San Ignacio — Bilbao Kirolak

    Supongo que hay que ser abonado, yo tengo el carnet de los polideportivos municipales.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  15. #2295
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    ah, pues tienes razon, lo de Sani me lo he inventado.

    Como sé que hay campo de futbol/rugby, me he pensado que tiene pista alrededor....

    es que zorroza me pilla un poco lejos
    Correr me hace feliz

  16. #2296
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    Desde los 17años que no piso aquello en la liga vasca...pero llamar campo de rugby a lo que alli habia...jajajjaa..





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  17. #2297
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    Yo jugué alguna vez en el campo de futbol de Sani, pero antes de que hicieran las obras. El nuevo es más reducido, el antiguo parecía el campo de Oliver y Benji! ¡Era grande de cojones!
    Marcas:
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    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  18. #2298
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    19/02:

    Hoy ha tocado tirada al 70%. Estoy contento porque ha sido una tirada normal, como todas las de rodar al 70%, así que parece que lo del jueves pasado fue sólo un día malo y punto, ya está.
    Sólo me preocupa un poco que durante el rato que he corrido ha hecho 15º, y aún faltan casi 4 semanas para el maratón. Como siga así la progresión mal vamos... pero en fin, no nos vayamos a comer la cabeza con estas cosas todavía. Además creo que la previsión para el fin de semana es que vamos a tener agua pa regalar (sí, OTRA VEZ...)

    12 kms en 56'48'' (4:44). Pulsaciones medias 147, máximas 164.
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/701103845

    Mañana a descansar (excepto el rato de la prueba de esfuerzo) para darle duro el fin de semana
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  19. #2299
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    Que llueva, que llueva!! Que mañana estreno la "montane minimus smock" y para rentabilizarla tengo que salir bajo aguaceros hasta agosto!!!

    Un saludo!!


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  20. #2300
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    "montane minimus smock"

    Eso.....que es lo que es????
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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