Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #2361
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    Ya echaba de menos esos temazos!! Desde que corres sin musica, nos tienes abandonados!!


    Un saludo!!


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  2. #2362
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Ya echaba de menos esos temazos!! Desde que corres sin musica, nos tienes abandonados!!


    Un saludo!!


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    +10000
    desde que le ha dado por correr.......esto no es lo que era!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #2363
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    Jaajajajajaja!!!
    "Desde que le ha dado por correr", dice. ¿Qué pasa, antes no corría o qué?

    Link del Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/705177302
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #2364
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    corrias.....sí......pero poco,.......muy poco!!!!!! a la vista está!!!!!!jajajaja
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #2365
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    May 2014
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    26/02:

    Mu güenas!
    Hoy otra vez rodaje cortito al 70%. Esta semana creo que van a ser casi todos así, que ya me hacía falta una descarga en condiciones. Si acaso el domingo igual meto algo a RC, no sé, ya iré viendo.

    12 kms en 55'44'' (4:38). Pulsaciones medias 147, máximas 160.
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/706398286

    Los primeros 6 kms en la pista de charleta con un compañero, que está también casi de tapper (le quedan 10 días para la MM de Santander). Luego ya al circuito habitual. Hasta el km 10 o así la media de pulsaciones estaba bastante baja, pero esos 2 últimos kms he pillado lluvia fuerte y viento, y además se me ha ido un poco la olla (km 11 @ 4:19) así que la media de pulsaciones ha subido un poco... pero tirada de 70% al final.

    Mañana, más
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  6. #2366
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    Que poco te queda juanlu!! Te vas a sacar una espina buena en barcelona!!

    Un saludo!


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  7. #2367
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    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  8. #2368
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    1705, 1705, 1705...
    ¡Pues me gusta, oye!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  9. #2369
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    1705, 1705, 1705...
    ¡Pues me gusta, oye!
    Bonito.numero....

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    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  10. #2370
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    Te seguiremos...se pueden ver pasos intermedios?

  11. #2371
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    Se pueden seguir hasta 5 dorsales, según la descripción de la App que hace en la web del maratón. No sé si hará el seguimiento en tiempo real (señal GPS) o en las alfombrillas de los pasos intermedios, pero en cualquier caso sí se podrán ir viendo tiempos de paso. Ahora... estamos 18.000 locos inscritos, el día de la carrera ya pueden tener bien de ancho de banda y bien de servidores y bien de todo porque si no va a ser la puta locura (no me da ninguna envidia el responsable de sistemas)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  12. #2372
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    Jajaja, si me queda tiempo echare un ojo a ver como vas, mucha suerte

  13. #2373
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    27/02:

    Y ooooooootra tirada al 70%!!! No suelo salir los viernes, pero mañana va a ser imposible. Hoy 12,89 kms en 1h 1' 5'' (4:44). Pulsaciones medias 148, máximas 162

    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/707125728

    Los 890 mts "de más" son porque me he cruzado con otro corredor y me he enganchado. A él le quedaba un poco más que a mí para completar su tirada, así que la he alargado.
    Éste también va a Barcelona y sería una liebre cojonuda, porque también busca 3h... si no fuera porque va a salir a 4:15 en lugar de 4:10. Dice que no va a arriesgar porque no se ve muy fino, que va a ir a lo seguro. Que si lo dice otro no le hago mucho caso, pero éste... Donosti 2008: tiempo en el paso de MM 1:29:25. Tiempo neto en meta: 3:00:00. Así. Redondo. Doblando, como los pros. Con dos cojones

    Bueno, pues eso, que me voy por las ramas... otra tirada cómoda para quitar piedras del saco. El domingo TL y meteré algo a RC, pero no sé todavía cuánto ni como ni cuándo ni dónde...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  14. #2374
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    Ostias, el Strava es un cachondo mental!
    Strava.gif

    "Debes seguir a Kilian Jornet Burgada". Claro, claro, así de fácil. No te jode...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  15. #2375
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    La web de seguimiento de dorsales de Sevilla se colapso desde el inicio y no huibo manera de seguir a nadie, a ver si vosotros teneis mas suerte...
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  16. #2376
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    Juanlu, que zapas sacas en barcelona?

    Un saludo!!


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  17. #2377
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    Si no pasa nada raro, las Rider. Pero llevar llevo todo, tengo una paranoia de la leche y aún quedan 2 semanas... me llevo las Rider, las Sayonara, ropa larga, ropa corta, botellines, geles, barritas, ... llevo hasta el Motorola por si se jode el Garmin!!! Llevo un maletón que parece el baúl de la Piquer!!! estoy atacao!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #2378
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    Por si te ayuda, yo a paris llevo las rider. Bueno, y las boston tambien pero solo por si acaso...


    Un saludo!


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  19. #2379
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    Sí, las Rider son la primera opción. Las Sayonara las llevo por si acaso, como tú las Boston.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  20. #2380
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Por si te ayuda, yo a paris llevo las rider. Bueno, y las boston tambien pero solo por si acaso...


    Un saludo!


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    Yo voy a correr con las Adizero Boston...las tengo desde hace 1 mes y estoy encantado
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