Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #3441
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Si es nudista...como pueden permitirles ir con zapatillas?!?!?!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #3442
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    Normal que no tengan dinero...los corredores no tienen un duro en el bolsillo...

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  3. #3443
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Normal que no tengan dinero...los corredores no tienen un duro en el bolsillo...

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    Joooood***!!!
    Por esta vez te lo paso, pero sólo porque estás bajo los efectos de la medicación...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #3444
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    Las inscripciones para los 10 kms de Castro (10km Castro Urdiales) se cerraron ayer, a falta de 5 días para la fecha límite. Dijeron 400 plazas, han llegado a 425 y lo han cerrado. Gente seria. No como otros...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #3445
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Las inscripciones para los 10 kms de Castro (10km Castro Urdiales) se cerraron ayer, a falta de 5 días para la fecha límite. Dijeron 400 plazas, han llegado a 425 y lo han cerrado. Gente seria. No como otros...
    Bueno, siendo estrictos se han pasado 25 corredores!

    ¿Qué tal los dolores?

  6. #3446
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Bueno, siendo estrictos se han pasado 25 corredores!

    ¿Qué tal los dolores?
    Jajajajaja... yo pensé lo mismo Supongo que la lista la comprueban manualmente y claro, un sábado por la tarde-noche no habría nadie allí para cerrarla.

    Ya no hay dolores, de hecho ayer estuve un rato pensando si traerme hoy la mochila o no. He ido andando desde mi casa hasta la parada del bus del curro y ningún problema, parecerá una chorrada pero estos días atrás he venido al curro en coche porque no podía andar mucho rato seguido...
    Al final he decidido que voy a ser niño bueno y voy a hacer caso a la fisio. Tengo hora mañana por la tarde, así que hasta el miércoles no trotaré nada. De miércoles a sábado rodajes suaves, no sé cuántos, según me vea. Igual los termino con algunas aceleraciones, y así de paso pruebo el pie a ritmo rápido. Y el domingo iré a Castro si estoy bien y las sensaciones son de que podría hacer 10 kms a tope (que no digo que los vaya a hacer, digo que si las sensaciones son buenas)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  7. #3447
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    Haz caso, que total por un día mas...

    Por cierto las 25 inscripciones de más es el overbooking... ya hasta en el running está permitido por lo que veo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #3448
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Y el domingo iré a Castro si estoy bien y las sensaciones son de que podría hacer 10 kms a tope (que no digo que los vaya a hacer, digo que si las sensaciones son buenas)

    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  9. #3449
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    Jajajajjjajajaa!! Resumen del 10km de castro:
    Opcion a) "me encontre muy bien, muy fuerte, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion b) "no me encontraba ni bien ni mal, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion c) "sali con muy malas sensaciones, cargado y muy cansado, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"


    Un saludo!!!


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  10. #3450
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajajjjajajaa!! Resumen del 10km de castro:
    Opcion a) "me encontre muy bien, muy fuerte, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion b) "no me encontraba ni bien ni mal, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion c) "sali con muy malas sensaciones, cargado y muy cansado, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"


    Un saludo!!!


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    Opcion d) "No quería salir fuerte, pero los del club me calentaron, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

  11. #3451
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajajjjajajaa!! Resumen del 10km de castro:
    Opcion a) "me encontre muy bien, muy fuerte, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion b) "no me encontraba ni bien ni mal, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"

    Opcion c) "sali con muy malas sensaciones, cargado y muy cansado, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"


    Un saludo!!!


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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Opcion d) "No quería salir fuerte, pero los del club me calentaron, y decidi apretar a tope a ver que pasaba!!!"
    C*br*n*s...

    Esta tarde fisio, y mañana trote por la Ría. Los del club han montado un entrenamiento para que nos veamos todos las caras, aprovechando que hemos entrado 8 nuev@s. Se supone que va a ir "a ritmo conversacional", así que perfecto para probar la pata...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  12. #3452
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    Estan avisados los organizadores de los 10 km de Castro xq he leído que va a ir JuanLu, a ritmo a ver que pasa.... También he dicho a los municipales que quiten el radar que hay enfrente del campo de fútbol pues va a pasar JuanLu x allí 4 veces y lo va volver loco

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  13. #3453
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    juanlu, es cierto que si te haces de korrikazaleak te tienes q tatuar al perro-mascota en el culo??


    las camisetas nuevas que he visto por ahí no están mal...
    Correr me hace feliz

  14. #3454
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    Que tal Juanlu? Buenas noticias del fisio? Espero que sí Diario de JuanLu

  15. #3455
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    Sí, buenas noticias. Ya confirmado del todo que no es fascitis. Si fuera fascitis no se habría ido tan rápido, ya está casi bien del todo y mañana iré a trotar. Eso sí, hoy me ha hecho ver las estrellas la h*j*p*t*...

    Y la camiseta no es tan fea, con la percha no hay nada que hacer...
    Imágenes Adjuntas
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  16. #3456
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    Equipo
    Atlas
    No es la percha! Es el fotografo!
    Corredora entre lesiones

  17. #3457
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Sí, buenas noticias. Ya confirmado del todo que no es fascitis. Si fuera fascitis no se habría ido tan rápido, ya está casi bien del todo y mañana iré a trotar. Eso sí, hoy me ha hecho ver las estrellas la h*j*p*t*...

    Y la camiseta no es tan fea, con la percha no hay nada que hacer... Diario de JuanLu
    Buenisimas noticias!!! Ya no hay dudas como vas a ir en ese 10k Diario de JuanLu

  18. #3458
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    Ale muy bien. A cambiar otra vez la pantalla del iphone. No aprendo.


    Un saludo!!


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  19. #3459
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    JuanLu, por curiosidad, ¿es obligatorio correr con la camiseta del club en competición?

  20. #3460
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    JuanLu, por curiosidad, ¿es obligatorio correr con la camiseta del club en competición?
    No. De hecho comenté con varios que tengo carrera el domingo, y ninguno me dijo que tenía que llevarla. Pero bueno, así se hace un poco más de ruido. Además voy a ser el único de Korrikazaleak en Castro, así que habrá que enseñar camiseta!

    Para lo de esta tarde (si nos deja la ciclogénesis explosiva) sí que se ha comentado que llevemos la camiseta del club. Así que igual te cruzas con un grupo grande de naranjas

    - - - Updated - - -

    Arri, ¿cómo vas para la MAME? ¿Estás de taper ya?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

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