Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #4021
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    juanlu no lo ha dicho, pero durante el especifico ha estado dando clases de posar en las fotos. la segunda imagen hubiera sido impensable hace unos meses.

    y sin mirar al cielo!
    Voy a pedirle consejo, que parece que no sé abrir los ojos últimamente

  2. #4022
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Voy a pedirle consejo, que parece que no sé abrir los ojos últimamente
    Se que no te gusta subir fotos y lo respeto(he estado tentado a subirla), pero por ahi anda una muy graciosa Diario de JuanLuDiario de JuanLuDiario de JuanLuDiario de JuanLu


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    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
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  3. #4023
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Se que no te gusta subir fotos y lo respeto(he estado tentado a subirla), pero por ahi anda una muy graciosa Diario de JuanLuDiario de JuanLuDiario de JuanLuDiario de JuanLu


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    Yo diría que varias

  4. #4024
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    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    Juanluuu!!! He corrido dos carreras, la mía y la tuya. Me he metido tanto que se me iban las piernas mientras leía.
    Genial!!!
    Jajajaja y...cuantos kms has aguantado en modo Juanlu????Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #4025
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Dorsal 199. Ir, iré. Y si me vuelven a crecer los cuadris, a lo mejor corro y todo... Diario de JuanLu

    - - - Updated - - -

    Venga, un par de fotitos voy a poner. Una que ha quedao mu chula, la otra espero que mi madre no la vea jamás...

    Archivo Adjunto 11106Archivo Adjunto 11107
    Jajajajjajja cómo pasas de una a otra, de.......me voy a comer el mundo
    A..........que se pare esto que me bajo!!!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  6. #4026
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Jajajajjajja cómo pasas de una a otra, de.......me voy a comer el mundo
    A..........que se pare esto que me bajo!!!!!

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  7. #4027
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Pues me gusta mas la primera...el maraton es esfuerzo y sudor. En la otra sales casi guapo.


    Un saludo!!!


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    Totalmente de acuerdo! Te lo dice uno que sale feo en las fotos a rabiar salvo cuando me da por posturear...
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #4028
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    Buenas fotos... Dnd las ves xq yo no veo más de la que me mandastes.
    Por cierto, no soy el único que talonea Diario de JuanLu Diario de JuanLu

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  9. #4029
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Buenas fotos... Dnd las ves xq yo no veo más de la que me mandastes.
    Por cierto, no soy el único que talonea Diario de JuanLu Diario de JuanLu

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
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  10. #4030
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
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    Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

    Como es poco lo que cobran por la inscripción.

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
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    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
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    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  11. #4031
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Buenas fotos... Dnd las ves xq yo no veo más de la que me mandastes.
    Por cierto, no soy el único que talonea Diario de JuanLu Diario de JuanLu

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    La que te pasé es de aquí. Son gratis, pero hay casi 1500 fotos y no tiene buscador por dorsal. Tienes que buscarlas tú...

    Las dos que he puesto son de marathon-photos.com, son las que hemos comentado en el whatsapp, de pago.

    Edito: Lo de talonear... siempre digo que debería hacer algo de técnica de carrera pero nunca encuentro el momento. Supongo que el único que no talonará de nosotros será Chet, por aquello de que con los huaraches pisas diferente.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  12. #4032
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    La que te pasé es de aquí. Son gratis, pero hay casi 1500 fotos y no tiene buscador por dorsal. Tienes que buscarlas tú...

    Las dos que he puesto son de marathon-photos.com, son las que hemos comentado en el whatsapp, de pago.

    Edito: Lo de talonear... siempre digo que debería hacer algo de técnica de carrera pero nunca encuentro el momento. Supongo que el único que no talonará de nosotros será Chet, por aquello de que con los huaraches pisas diferente.
    Diario de JuanLu
    Lo mismo me pasa a mi ... No encuentro el tiempo para la técnica de carrera

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
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  13. #4033
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Edito: Lo de talonear... siempre digo que debería hacer algo de técnica de carrera pero nunca encuentro el momento. Supongo que el único que no talonará de nosotros será Chet, por aquello de que con los huaraches pisas diferente.
    Sin haberlas probado... No será que con ellas pises diferente, sino que si taloneas con ellas te dejas los pies.
    Y lo mismo con la técnica de carrera... por hacer cuatro ejercicios uno o dos días a la semana no vas a dejar de talonear/correr diferente. Que alguien me corrija si no es así, pero esos ejercicios lo que hacen es simplemente activar los músculos/zonas involucrados para ser más eficientes. Es como si pensáramos que por hacer pesas fuéramos a correr diferente.

  14. #4034
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    A mi me gusta más la segunda. Si el hombre del mazo te ve con esa mirada de decisión que llevas no se atreve ni a saludarte de lejos.


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  15. #4035
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    genial carrera Juanlu¡¡ Me quito el sombrero por tu evolución, son bestiales los ritmos que aguantas¡

  16. #4036
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    yo te puedo decir, que respect a la tecnica de Carrera que trabajé bastante el año pasado, creo que en lo que he mejorado es en la postura de cintura para arriba (hombros, espalda y brazos...)

    lo del taloneo no es algo q deba volvernos locos. es major entrar un poco de talon que meter la puntera en exceso, sobre todo nosotros que hacemos fondo largo.

    en pista ya es otro asunto
    Correr me hace feliz

  17. #4037
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    Yo uso para intentar mejorar algo de técnica las pure gazelle, las fivefingers bikila,... y de vez en cuando también hago algún que otro kilómetro descalzo. Antes lo hacía con algunas newton y merrell.

    ¿Se gana algo?,... es posible, pero a determinadas edades ya es difícil cambiar el modo de correr, salvo que uses siempre ese tipo de zapas o las chanclas de chet que entonces, si o si, entras de metas o de mediopie si no quieres j*d*rt* el talón.

    Quizás sea más fácil, como dice Troy, la mejora postural.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #4038
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo uso para intentar mejorar algo de técnica las pure gazelle, las fivefingers bikila,... y de vez en cuando también hago algún que otro kilómetro descalzo. Antes lo hacía con algunas newton y merrell.

    ¿Se gana algo?,... es posible, pero a determinadas edades ya es difícil cambiar el modo de correr, salvo que uses siempre ese tipo de zapas o las chanclas de chet que entonces, si o si, entras de metas o de mediopie si no quieres j*d*rt* el talón.

    Quizás sea más fácil, como dice Troy, la mejora postural.
    Me quiero hacer con unas newton/merrell, me parece que daré la chapa en el hilo de zapas jaja

  19. #4039
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    Jun 2012
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    Chains te paso el telefono de mi fisio por privado. Va a estar encantado de tu decision!!

    Un saludo!!!


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  20. #4040
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Chains te paso el telefono de mi fisio por privado. Va a estar encantado de tu decision!!

    Un saludo!!!


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    jajaja no sería para entrenar a tope con ellas, sólo para un día a la semana de 8-10kms, y empezando con muchos menos kms.
    Las zapas que uso habitualmente son de drops bajos, aunque más perfil, y tampoco sería tanto salto.

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