Atletismo

Página 210 de 300 PrimeraPrimera ... 210 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.181 al 4.200 de 5983

Diario de JuanLu

  1. #4181
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.078
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No hago yo el mapoma ni jarto vino...
    No es para tanto.

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Me lo guardo por si acaso, que nunca se sabe.

    Un saludo!!
    Haces bien.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #4182
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No es para tanto.
    No es por el perfil. Tampoco haría Valencia y es llano.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #4183
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.078
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No es por el perfil. Tampoco haría Valencia y es llano.
    ¿Y que la pasa entonces?

    Valencia está bien,... pero podría entender la pega del calor (no tanto la humedad).
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4184
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    19/12:

    Hoy otro rodaje de 1 hora, y otra vez pasado de pulso por el calor (21º a las 10 de la mañana...).
    13 kms en 1h (4:36). ppm medias 155, máximas 166.
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/986293471

    Mañana quería hacer un rodaje medio, veintipico, pero probablemente no pueda salir. Estas-fechas-tan-entrañables es lo que tienen, que descuadran los planes de cualquiera, incluso de los que no las celebramos... En fin, mejor ahora que no a partir de la semana que viene cuando empiece lo bueno.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #4185
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.521
    Casi mejor hombre, descansa un poquito Diario de JuanLu

  6. #4186
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.258
    Descansa?
    Esa palabra no existe en el vocabulario de JuanLu.

    Para el, descanso=Rodaje @4:40

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #4187
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.078
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No es por el perfil. Tampoco haría Valencia y es llano.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #4188
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.857
    Oye, juanlu, que no te lo habia preguntado. Donosti corriste con las glide...echaste de menos algo mas ligero y respondon? A vitoria llevaste las sayonara nuevas, no? Bien? Repetirias las parejas de baile?!?

    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  9. #4189
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    735
    Hola Juan Lu (o el que tenga información), estaba mirando algún MM para Marzo y veo que se celebra la tercera edición de la MM del puente colgante. ¿Tenéis alguna referencia y opinión? ¿Puede servir como preparación de Maratón en Mayo?.
    Gracias makinas

  10. #4190
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Oye, juanlu, que no te lo habia preguntado. Donosti corriste con las glide...echaste de menos algo mas ligero y respondon? A vitoria llevaste las sayonara nuevas, no? Bien? Repetirias las parejas de baile?!?
    Creo que en las dos carreras se puede decir que las zapas "no influyeron en el resultado", como los buenos árbitros de futbol...
    En el caso concreto de la media no puedo comparar con otra cosa, porque las únicas mixtas que he tenido han sido Sayonara 1. El año pasado eran amarillas y este azules, pero por lo demás igual .

    Y lo que dices de algo "más ligero y respondón" que las Glide, pues yo diría que eso ya es hacerte un maratón con mixtas, y con los problemas que me ha dado el pie en este específico no me habría atrevido a eso. Bastante que no me dio problemas en la carrera.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  11. #4191
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.521
    Y en las carreras inferiores con que corres? No usas voladoras?
    Yo este verano ne compré las hitogami y estoy flipando de lo bien que me van. En Vitoria las llevé con miedo de que se les quedara larga la distancia, pero fui genial.

  12. #4192
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Hola Juan Lu (o el que tenga información), estaba mirando algún MM para Marzo y veo que se celebra la tercera edición de la MM del puente colgante. ¿Tenéis alguna referencia y opinión? ¿Puede servir como preparación de Maratón en Mayo?.
    Gracias makinas

    Tengo alguna referencia y conozco el trazado; aunque no la haya hecho nunca voy por ahí muchas veces (por lo menos por una parte).
    Empieza bien, la primera parte llana total. El problema es como haga viento. Luego cruzas la ría subiendo un puente, una cuesta bastante heavy. Y ya vuelves hasta el puente colgante pero por la otra margen de la ría, y ahí si que hay bastantes kms de subida tendida.
    Total, que para hacer marca no es, pero para preparar un maratón claro que vale.

    Ahora, si me preguntas medias maratones en marzo yo recomendaré siempre la Azkoitia - Azpeitia. Espectacular.
    Corres el sábado a las 16:30 y aún así la recomiendo a todo el mundo, con eso te lo digo todo... el año pasado estuve a punto de hacerla de paseo, porque era la semana siguiente a Barcelona. Y no la hice porque se puso tenso el tema en casa, no por falta de ganas...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  13. #4193
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Y en las carreras inferiores con que corres? No usas voladoras?
    Yo este verano ne compré las hitogami y estoy flipando de lo bien que me van. En Vitoria las llevé con miedo de que se les quedara larga la distancia, pero fui genial.

    No me he atrevido nunca con voladoras, me considero "indigno", no sé cómo explicarlo. Lo más rápido que tengo son las Sayonara. Igual pruebo voladoras algún día, sería genial que te dejasen probar alguna en ferias del corredor o así. Pero de momento no me atrevo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #4194
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.521
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No me he atrevido nunca con voladoras, me considero "indigno", no sé cómo explicarlo. Lo más rápido que tengo son las Sayonara. Igual pruebo voladoras algún día, sería genial que te dejasen probar alguna en ferias del corredor o así. Pero de momento no me atrevo...
    Yo estoy encantado, pero ya sabes que el mundo de las zapatillas es muy raro, a cada uno le va bien una zapa y un estilo de zapa concreto, y al de al lado le puede ir bien todo lo contrario.

  15. #4195
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    22/12:

    Empieza el específico para Barcelona. Esta vez serán 12 semanas en lugar de 14 como he hecho en los maratones anteriores, así que no hay que dormirse. Hay que empezar a subir el volumen semanal, meter calidad, TLs, etc.

    Para empezar rodaje de 14 kms al 70%. Ya no hace tanto calor como estos días atrás y se agradece, y además estoy toda la semana de vacaciones y las enanas aún tienen cole, así que puedo salir más o menos cuando quiera, que también ayuda.

    14 kms en 1h 3' 25'' (4:32). ppm medias 150, máximas 174.
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/989057982

    Ese pico de 174 me lo ha dado en el km 1, casi al principio de la tirada y cuesta abajo, así que no me lo creo. Es más, en el último km he subido una cuesta bastante seria y ahí me marca 172 de máxima, que eso sí es más creíble... lo del km 1 ha sido una ida de olla del Garmin seguro.
    Total, tirada en torno al 70% de pulso (149) y bastante rápida. Para empezar la semana con alegría.

    Mañana algo de calidad caerá, pero probablemente sea RC, no series todavía. Hay que ir entrando poco a poco... y el domingo remato la semana en un trail de 20 kms con Arri!!! Que dice que si está mal, que si el aquiles, que si nosequé... igual hago un mini-tapper para poder seguirle bien!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  16. #4196
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.483
    Puf de verdad que te admiro porque lo que tiene que quemar(ya no fisica que SI, sino psicologicamente) preparar un maratón durante tantos meses y tu en apenas un mes de acabarlo te metes en otra!!!

    Ten cuidao con Arri que es un vendehumos
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #4197
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.704
    jajajajajajajaaa!!! ¿Por qué crees que el otro día me decía que con calma, que esperase hasta después de Reyes para meter caña...? ¡Quiere pillarme en baja forma!

    Si tengo que estar todas las fiestas en casa con la familia sin salir a correr me da algo, ya es un tema de salud mental...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #4198
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.258
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Si tengo que estar todas las fiestas en casa con la familia sin salir a correr me da algo, ya es un tema de salud mental...
    Lo.mismo me pasa a mi.
    Llevo 2 días sin salir y me subo por las paredes, y empiezan las vacaciones de las crías... Asiq habrá que madrugar para salir a correr



    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  19. #4199
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.857
    Hoy el fisio me ha dejado el soleo y el aquiles como una regadera. De momento no puedo ni andar normal jajjajaja me ha dicho que pruebe el viernes a ver que tal. Pero vamos, el domingo de pachanga. Eso fijo.


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  20. #4200
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.258
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Hoy el fisio me ha dejado el soleo y el aquiles como una regadera. De momento no puedo ni andar normal jajjajaja me ha dicho que pruebe el viernes a ver que tal. Pero vamos, el domingo de pachanga. Eso fijo.


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Define "tu" Pachanga.... 4;30 el km???

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05