Atletismo

Página 24 de 301 PrimeraPrimera ... 24 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 461 al 480 de 6001

Diario de JuanLu

  1. #461
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    15/08:

    Me cago en todas las fiestas patronales... Han puesto el chunda - chunda de la discoteca móvil justo debajo de casa y han estado de 0:00 a 6:30 sin parar.
    En cuanto ha abierto la farmacia he venido a comprarme un kilo de tapones para los oídos, aunque lo que me pedía el cuerpo era comprarme un helicóptero, una tonelada de napalm y un CD de La Valkiria de Wagner...

    Pues con ese panorama de sueño he salido a correr. Han salido 14 kms en 1:08:40 (4:53).

    Link: https://motoactv.com/public/show?wor...%3D&activity=1

    Bueno, pues ya me lo he quitado de encima. Ahora una buena siesta (si no ponen la discoteca móvil después de comer también...) y mañana descarsar para la tirada larga del domingo.

    Musiquita:

    Después del ruido electrónico toooooda la noche necesitaba música de la buena... no escucho mucho a Jimi Hendrix porque yo antes tocaba la guitarra y, en fin, las comparaciones son odiosas... pero hoy me hacía falta


  2. #462
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
    Mensajes
    2.540
    Jajajaja, eso es que el encargado de las fiestas lee el foro y habrá dicho, vamos a ver este JuanLu que le gusta mucho la música, vamos a amenizarle lo que le queda para el entrenamiento....

    Fuera bromas, buen ritmo estas pillando ya, con la sana costumbre de rodar sub 5:00 en casi todos los entrenamientos, buena base y buen ritmo, genial!!!! Vamos ánimo para mañana, y si hace falta coge el helicóptero
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #463
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Jajajaja, eso es que el encargado de las fiestas lee el foro y habrá dicho, vamos a ver este JuanLu que le gusta mucho la música, vamos a amenizarle lo que le queda para el entrenamiento....

    Fuera bromas, buen ritmo estas pillando ya, con la sana costumbre de rodar sub 5:00 en casi todos los entrenamientos, buena base y buen ritmo, genial!!!! Vamos ánimo para mañana, y si hace falta coge el helicóptero
    +1
    Jajaja, la proxima...ya sabes, frontal y a correr de 3:00 a 5:00 y sin cascos!!!!
    Bua!! Pero...fenomeno juanlu!!! Zorionak!!
    Yo tambien me estoy acostumbrando a rodar sub 5' y cada dia mas agusto!!.
    Ho a mi me tocan series, pero estoy en duda, si hacer 5x2000, o 3x3000( si aguanto, que ya sabeis como soy). Que opinais??
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #464
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
    Mensajes
    2.540
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    +1
    Jajaja, la proxima...ya sabes, frontal y a correr de 3:00 a 5:00 y sin cascos!!!!
    Bua!! Pero...fenomeno juanlu!!! Zorionak!!
    Yo tambien me estoy acostumbrando a rodar sub 5' y cada dia mas agusto!!.
    Ho a mi me tocan series, pero estoy en duda, si hacer 5x2000, o 3x3000( si aguanto, que ya sabeis como soy). Que opinais??
    Si estás cargado de piernas, haría los 2000 un poco vivos (no a tope) para trabajar calidad pero al ser zancada más larga soltar patas un poco.

    Si te ves bien de piernas los 3000 para seguir trabajando resistencia, no a tope

    Si te ves super de todo (coco y piernas) los 2000 fuertecillos, sin guardarte nada....

    A que te he liao más?
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  5. #465
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Si estás cargado de piernas, haría los 2000 un poco vivos (no a tope) para trabajar calidad pero al ser zancada más larga soltar patas un poco.

    Si te ves bien de piernas los 3000 para seguir trabajando resistencia, no a tope

    Si te ves super de todo (coco y piernas) los 2000 fuertecillos, sin guardarte nada....

    A que te he liao más?
    Pos casi ke si!!!
    Bueno saldre y ya os contaré! !!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #466
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.863
    Jajjaaja tengo ganas de ver la que preparas con las series...

    Un saludo!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  7. #467
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    La he bordado!!!?
    Jajajajaj hoy estoy que me salgo!!!
    Txitatxu, aprendiendo a correr
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #468
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Sí, sí, lo que tú quieras, pero te ha ganado el niño ;-)
    Sent from my RM-821_eu_euro2_248 using Tapatalk
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  9. #469
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Sí, sí, lo que tú quieras, pero te ha ganado el niño ;-)
    Sent from my RM-821_eu_euro2_248 using Tapatalk
    Jo que si me ha ganado, pero...ya tengo bastante con el ehhhh???
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #470
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Esta mañana he visto en la tele el Maratón femenino de los europeos de Zúrich (sí, ya sé, ya sé, voy a hacérmelo mirar).
    Para que nos quejemos nosotros luego de subidas a Sarriko ni hostias... les han metido una cuesta de casi 1 km al 8%!!! Y la subían 4 veces!!! Es que sólo verlo te cansabas...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  11. #471
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Esta mañana he visto en la tele el Maratón femenino de los europeos de Zúrich (sí, ya sé, ya sé, voy a hacérmelo mirar).
    Para que nos quejemos nosotros luego de subidas a Sarriko ni hostias... les han metido una cuesta de casi 1 km al 8%!!! Y la subían 4 veces!!! Es que sólo verlo te cansabas...
    Con esa subida....no habran hecho mejor tiempo que nosotros a que no!!!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  12. #472
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.863
    Me gusta ese recorrido de cara al espectaculo, frente a circuitos cada vez mas llanos, mas rectos, mas rapidos...meter esas rampas que dan opciones a atacar o a pinchar estrepitosamente. Eso si, para verlo por la tele, mis maratones que sean llanas o cuesta abajo!!!

    Un saludo!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  13. #473
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    17/08:

    Día completito:
    Por la mañana viendo a "los mayores" en el maratón del Boedo. Puede que lo intente un año de estos... cuando sea mayor Circuito endiablao, caminos de tierra, rompepiernas, empezando a 4º a las 8:00 y terminando a más de 20... uffff... todavía no es pa mí, tengo que comer mucho carbohidrato todavía. Para la crónica detallada ir al diario de Jericho, que estaba más cerca

    Por la tarde tirada larga. No sabía muy bien a qué hora salir: muy pronto me iba a cocer y muy tarde se me iba a hacer de noche. Al final a las 6 de la tarde me he decidido, he cargao el cinturón hasta arriba como Batman (los 2 botellines, higos secos, pasas,...) y a la carretera. Al final ha salido esto:

    https://motoactv.com/public/show?wor...%3D&activity=1

    29 kms en 2h 23' 51'' (4:57). El ritmo habrá sido algo más alto, porque en el gráfico se ve que el GPS se ha ido de parranda un par de kms. Tenía ganas de probar una tirada larga a r. c. y... vale, ya está probado. No creo que lo haga más hasta el 18 de Octubre... MUERTO. DESCOJONAO. ROTO. NUNCA MAIS.

    Al final semana de 86 kms, como estaba previsto. La semana que viene quería llegar a 90 pero visto lo de hoy no sé si voy a ser capaz, tendré que bajar distancia o ritmos, o las dos cosas. Ya iremos viendo...

  14. #474
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.863
    Muy bien!! Yo, si no tienes molestias, ni dolores ni nada raro, si solo es cansancio acumulado, intentaria forzar otra semana hasta 90km, aunque solo pensarlo ahora te de pereza. Animo, estas semanas son las mas importantes de cara a bilbao!!!

    Un saludo!!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  15. #475
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    17/08:

    Día completito:
    Por la mañana viendo a "los mayores" en el maratón del Boedo. Puede que lo intente un año de estos... cuando sea mayor Circuito endiablao, caminos de tierra, rompepiernas, empezando a 4º a las 8:00 y terminando a más de 20... uffff... todavía no es pa mí, tengo que comer mucho carbohidrato todavía. Para la crónica detallada ir al diario de Jericho, que estaba más cerca

    Por la tarde tirada larga. No sabía muy bien a qué hora salir: muy pronto me iba a cocer y muy tarde se me iba a hacer de noche. Al final a las 6 de la tarde me he decidido, he cargao el cinturón hasta arriba como Batman (los 2 botellines, higos secos, pasas,...) y a la carretera. Al final ha salido esto:

    https://motoactv.com/public/show?wor...%3D&activity=1

    29 kms en 2h 23' 51'' (4:57). El ritmo habrá sido algo más alto, porque en el gráfico se ve que el GPS se ha ido de parranda un par de kms. Tenía ganas de probar una tirada larga a r. c. y... vale, ya está probado. No creo que lo haga más hasta el 18 de Octubre... MUERTO. DESCOJONAO. ROTO. NUNCA MAIS.

    Al final semana de 86 kms, como estaba previsto. La semana que viene quería llegar a 90 pero visto lo de hoy no sé si voy a ser capaz, tendré que bajar distancia o ritmos, o las dos cosas. Ya iremos viendo...
    Bravo juanlu!! Bravo!!! Hemos andado.casi.a.la par!!! Bravo!!!
    Ah!!! Tienes deudas con arri!!! Ha cerrado en 80km la semana!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  16. #476
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Muy bien!! Yo, si no tienes molestias, ni dolores ni nada raro, si solo es cansancio acumulado, intentaria forzar otra semana hasta 90km, aunque solo pensarlo ahora te de pereza. Animo, estas semanas son las mas importantes de cara a bilbao!!!

    Un saludo!!

    No te lo vas a creer... iba a hacer una entrada más larga, comentar más en detalle el maratón del Boedo que me ha gustado mucho, el ambiente, las conversaciones con el ganador (de Donosti) sobre maratón, la Behobia, ... Pero he tenido que cerrar deprisa y corriendo porque me estaba poniendo malo!!!
    Algo he hecho mal hoy, o me ha afectado el calor, o... me he tenido que tumbar un rato porque me mareaba. Por eso he puesto que dudaba de hacer 90 kms la semana que viene...
    Ya pasó, ya estoy recuperado... eso sí, cada cuádriceps me pesa 1200 kgs. La tirada de mañana creo que SÍ va a ser suave
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #477
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Ah!!! Tienes deudas con arri!!! Ha cerrado en 80km la semana!!!

  18. #478
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Joder, vaya como se entrena por aqui!!!!!!!!!!


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #479
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.720
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Joder, vaya como se entrena por aqui!!!!!!!!!!
    Jojojojojoooooo... Orejotas le llamó el burro al caballo!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  20. #480
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.812
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Joder, vaya como se entrena por aqui!!!!!!!!!!


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    A ver iñaki!!! Se hace lo que se puede,.arri....NO CUENTA, es out of category!!! Nos encanta que ande por aqui, pero.......nos anonada!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05