Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #4801
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    May 2014
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    3.722
    Anda... no te vi. Si lo de "fresquito" lo dices porque iba muy entero, era un rodaje suave. Si lo dices porque iba de tirantes... ¡me equivoqué de ropa!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  2. #4802
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    799
    sí sí, lo digo los tirantes! eres más de Bilbao que yo!
    Correr me hace feliz

  3. #4803
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    Apr 2012
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    20.168
    Buena tirada,... hoy el garmin, por llevar la contraria,... subidito de tono al principio.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Andamos muy parejos en el tema de pulsaciones! Mi tirada previa al maratón del año pasado la hice a 4:23, con 149 ppm medias y 161 máximas!
    Ya dije que estabais muy parejos.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ...
    El podría decir lo mismo de tu firma en MM y 10k,... la verdad es que andáis muy parejos.
    En el maratón de donosti podéis hacer un gran tándem durante parte de la carrera,... objetivos parecidos y pulsaciones similares,... os animo a ello .

    PD: Bomba de relojería,... y si hace yasu de liebre no te digo ná. El envidioso de Arri,... se sumaría.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4804
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    25/04:

    Buenas!
    Hoy tirada suave. Ya comenté ayer, normalmente descanso los lunes pero mañana tengo hora con la fisio y eso me va a obligar a mover días de salida.
    Hoy me notaba cansado, así que me he ido a la pista a dar vueltas. Lo malo es que no había nadie y he estado toda la hora más solo que la una...

    1h para 12.79 kms (4:41). ppm medias 144, máximas 168
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/1141755130

    ...y mañana, leña!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  5. #4805
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    Lo de tu garmin da para una tesis,... a ver si algún ingeniero biomédico pilla los datos,... me rindo.
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  6. #4806
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Lo de tu garmin da para una tesis,... a ver si algún ingeniero biomédico pilla los datos,... me rindo.
    jajajaja!!! pero no hagas ni caso, hombre. Yo me rendí hace tiempo, el primer km hace lo que quiere y ya está. A veces empieza marcando pulsaciones muy bajas y otras (como hoy) me dice que estaba a 168 ppm, rodando a 4:55 y en el km 1, sin fatiga acumulada ni nada. Igual tiene que ver con mi estado de ánimo cuando empiezo a rodar, que hoy ha sido día duro en la ofi. A saber. Luego se estabiliza y ya va bien, que es lo importante.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  7. #4807
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    Y lo de las medidas de pulsaciones extrañas, no será debido al deterioro de la cinta del pulsómetro?

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Buena tirada,... hoy el garmin, por llevar la contraria,... subidito de tono al principio.

    - - - Updated - - -



    Ya dije que estabais muy parejos.



    En el maratón de donosti podéis hacer un gran tándem durante parte de la carrera,... objetivos parecidos y pulsaciones similares,... os animo a ello .

    PD: Bomba de relojería,... y si hace yasu de liebre no te digo ná. El envidioso de Arri,... se sumaría.
    Como organizador de eventos no tienes precio, jajaja.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  8. #4808
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    Fuera bromas, el evento principal, el de la "pareja explosiva",... lo he dicho muy en serio.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 25-04-2016 a las 22:03
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #4809
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    A mi me pasa con la cinta de Garmin. Hasta que los electrodos no se mojan con el sudor no va fino.
    A veces uso una cinta de polar que me roza mucho menos y tengo que meterlo en el lavabo para humedecerlo muy bien y funciona a la primera. A veces a mitad de tirada se le va la pinza y paso a estado cadáver sin pulsaciones.

  10. #4810
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Fuera bromas, el evento principal, el de la "pareja explosiva",... lo he dicho muy en serio.
    Si hubiese tenido la compañía de Juanlu en Coruña seguro que habría cumplido mi objetivo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #4811
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    Lo del pulsómetro creo que nos pasa a muchos. A mí al principio me da unas pulsaciones imposibles o a veces se me queda muerto en medio del entreno....Al final hasta te acostumbras!. Me ha pasado con Garmin y me pasa ahora con Suunto.

    Vaya dos galgos os juntaríais!. En Donosti, no?

  12. #4812
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    Estoy empezando ya el come-come. Sevilla y Donosti me apetecen los dos mucho (mucho) pero sólo hay 12 semanas entre ellos. Le tengo que dar una vuelta...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  13. #4813
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    Juanlu,... te digo como a Alleres,... para vosotros, acostumbrados a ese clima, es mejor donosti.

    Lo poco que puedas ganar por el perfil de sevilla,... lo vas a perder en la falta de aclimatación.

    - - - Updated - - -

    Ahora,... en doce semanas es posible que de tiempo a preparar el de sevilla para probar.
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  14. #4814
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    Si es para hacer marca, a Donosti. Te ahorras el viaje a Sevilla, que desgasta, y puedes comer y dormir la víspera en casa.
    Si es por conocer maratones nuevos... Sevilla, está claro.


    Y no olvidemos que antes de Sevilla está esa fase de carga masiva de hidratos llamada Navidad...

  15. #4815
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    hombre, Sevilla es una posibilidad buena, y en Febrero no creo que vaya a haber dificultades en aclimatación.

    el otro día mi señora esposa dijo las palabras mágicas "tiene que estar bien hacer el marathon de Sevilla..."
    hay que tener en cuenta que si no es Sevilla, la otra posibilidad puede ser Rotterdam, y eso parace que a mi señora le gusta menos...
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  16. #4816
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    Son las dos cosas. Donosti para ir a saco a por todas a por ese sub 2h50' y Sevilla por conocer maratones nuevos (qué curioso, Troy, la mía dijo lo mismo de Sevilla el otro día. Esos puntos ya los tenemos ganados )

    El año pasado dije que preparaba Donosti a saco y luego a Barcelona de turismo y a disfrutar, y luego mira. Hace 2 años dije que en la puta vida volvía a preparar un maratón en verano, y luego mira. A este paso me veo corriendo Valencia o Madrid!
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  17. #4817
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    Yo ya estoy inscrito desde hace una semana para sevilla...


    Un saludo!!


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  18. #4818
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    Yo lo tengo bastante claro: el primer maratón que corra fuera de Galicia, si llega, será Donosti. Después ya se verá.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  19. #4819
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    Por que no haces Valencia y Sevilla? Así te veo dos veces, en Valencia que lo intento y en Sevilla que correrla no, pero ir a veros si que voy
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  20. #4820
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    Pues porque serían 2 viajes y se volverían a descuadrar los números... a ver para otro año.
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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