Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #841
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Gracias a todos por el apoyo.
    Hoy pronto a la ofi para poder salir también pronto, que mi médico de cabecera cierra la consulta pronto por la tarde y no quiero que se me escape (tengo un fisio debajo de casa, pero si no vas con un volante ni te mira...). De todas formas en la cama no hacía nada ya, porque dormir ha sido imposible.

    Hoy al bajar las escaleras de casa notaba la rodilla... no es que fuera dolor insoportable, pero estaba ahí

    Chains, espero que lo tuyo pase rápido también. Mira por dónde igual se nos ha resuelto el tema de cómo hacer las semanas de tapper
    Yo iré al médico a la tarde también, y la prueba de esfuerzo que tengo para el miércoles, a cancelarla, que para ir flojo, no voy.

  2. #842
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Pues.las 2 mias no andan...corren. Sobretodo la pequeña..

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    Jajajjajjaja!!
    Trankilos ke no os keda na!!!jjajajjaj
    A mi el sabado, en fiestas de murguia, me tocó llevar a crio a las 17:30, a la reina a las 23:00, recojen al primero a la 01:30 y por último a por la reina otra vez a las 05:00. En mis famosas series, he sufrido menos!!!
    Na!!! Trankikos, es para animaros y que veais ke esto no se acaba NUNCA!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    jaaajajajajajaaaaa!!! Acabas de clavar una tarde de sábado de las mías!
    Acabas más cansao de las enanas que de correr...
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    En mi caso, una hora con l@s enan@s, computa como unas series de 3x4000.

    Un saludo!


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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    jajajajaja... y eso que el peque tuyo todavía no anda...
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    No, pero lloraaaaaaaa!!


    Un saludo!


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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #843
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Yo tengo también uno de esos, pero uso más un gel frío. Ese sí que congela.
    Juanlu, hoy reposo y tranquilo, será un tema muscular por mucha carga, pero esos como vienen se van.
    Que gel es???
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  4. #844
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Que gel es???
    Ya lo miraré y te digo.
    Es uno para piernas cansadas, de farmacia.
    También tengo uno de esos del forum, galius sport, pero ese no enfría nada.

  5. #845
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    Jun 2012
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    Bueno chicos...3 semanas!! Y creo que todos parecido, no? Esta ultima semana fuerte y dos semanitas de taper... Empiezan los nervios!!! Animo a todos, no queda nada!!

    Un saludo!


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  6. #846
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    A ver si recupero y puedo entrenar algo...
    Quiero hacer un 2x5000, a ritmo de carrera, y una tirada de 20-22km. El resto rodaje suave.

  7. #847
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    Yo hoy salgo a la tirada larga, que el finde no ha sido posible!! 26km en progresion, acabando los 4 ultimos a rc. A ver que tal!!

    Un saludo!


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  8. #848
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    Yo, despues de dos semanitas (descarga y la pasada) tocándome los webs, salgi ahora mismo a rodar un rato, estas semanas voy a hacer lo que me pida el cuerpo, sin pretensiones, la carrera quiero acabarla y disfrutarla, el tiempo.....ahora si que sí ha pasado a un tercer plano, correr y disfrutar de ello!!!si que tratare de hacer alguna serie, pero para disfrutarlas, no sufrirlas, ya no voy a mejirara mi ritmo de carrera, asi que...a gozar!!!
    YA ESTA AHIIIIIII
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  9. #849
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    Txitatxu, haz las series a ritmo de carrera si no quieres forzar, y largas, con poca recuperación.

  10. #850
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Txitatxu, haz las series a ritmo de carrera si no quieres forzar, y largas, con poca recuperación.
    Ok, gracias!!
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  11. #851
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    chains o Arri, ¿A qué fisio vais?

    Pasadme los datos por privado si queréis. Es que
    nunca he ido a ninguno y ahora estoy llamando a varios pero ninguno me coge antes del miércoles. Están todos con las agendas super llenas, debe de ser que el nocturno ya está ahí...

    Los de debajo de mi casa si no les llevas un volante no hay manera, ¿los vuestros es igual, o puedes llamar y pedir hora sin más?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  12. #852
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    El mio es en santurce. Es una maquina, pero tiene tela de gente siempre... 30 leiros la sesion. Si te interesa, miro a ver, pero antes del miercoles lo veo muy chungo!!

    Un saludo!


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  13. #853
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    Gracias, acabo de encontrar uno. Están fuera del IMQ y me va a salir cara la broma, pero no tengo que ir a por ningún volante, está cerca de casa y me cogen mañana. Que me estoy agobiando bastante ya...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  14. #854
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    El mío es masajista, no fisio, que no sé si te vale.
    Te paso el teléfono si quieres, pero de aquí al miércoles será complicado, es barato y siempre está a tope.

  15. #855
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    Por cambiar un poco el tema y no pensar demasiado en la carrera...
    ¿Objetivos post Bilbao?

    Yo descansaré una o dos semanas y correré la Behobia, no creo que a tope, igual hasta me planto allí con un globo de liebre, y después de eso, relax durante otras dos semanas o así. Hay que desconectar.
    Y luego ya, planificación temporada 2015...
    • 10km Etxebarri
    • Bilbao Menditrail
    • Trail Costa Quebrada
    • Apuko Igoera
    • Apuko Extreme (maratón)
    • Martín Fiz
    • Galarleiz

    No correré todas, pero de estas caerán varias seguro...

  16. #856
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Por cambiar un poco el tema y no pensar demasiado en la carrera...
    ¿Objetivos post Bilbao?

    Yo descansaré una o dos semanas y correré la Behobia, no creo que a tope, igual hasta me planto allí con un globo de liebre, y después de eso, relax durante otras dos semanas o así. Hay que desconectar.
    Y luego ya, planificación temporada 2015...
    • 10km Etxebarri
    • Bilbao Menditrail
    • Trail Costa Quebrada
    • Apuko Igoera
    • Apuko Extreme (maratón)
    • Martín Fiz
    • Galarleiz

    No correré todas, pero de estas caerán varias seguro...
    Jodo!!!
    No se lo que voy a correr mañana!!!
    No fuera bromas...
    Quisiera.....
    En diciembre la media de vitoria.
    Marzo......la media de santander.
    Mayo ...Martin Fiz.
    Y....ya veremos!!!!.

    Llevar globo??? Como??
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  17. #857
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    Pues hacer el tonto e ir de liebre

  18. #858
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    Porque ....mapoma cuando es??? Demasiado cerca de fiz no???
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  19. #859
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues hacer el tonto e ir de liebre
    Si, ya pero...cómo? ???
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  20. #860
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Porque ....mapoma cuando es??? Demasiado cerca de fiz no???
    1 mes o menos antes

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