Atletismo

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Diario de JuanLu

  1. #1161
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    39
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    Una sobrecarga de la fascia Lata...ese es el resultado de mi paso por el fisio.
    No veais que dolor tengo ahora mismo...Me ha dado una paliza de aupa y me ha tuneado con cintas rosas.
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  2. #1162
    Fecha de Ingreso
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    Joder! Te da tiempo de recuperar?

  3. #1163
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Una sobrecarga de la fascia Lata...ese es el resultado de mi paso por el fisio.
    No veais que dolor tengo ahora mismo...Me ha dado una paliza de aupa y me ha tuneado con cintas rosas.
    Jajaja que facil verte el sabado.
    Muchos animos y mucho cuidado!!!
    Estira mucho mañana!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  4. #1164
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Joder! Te da tiempo de recuperar?
    A mi la fisio, me dijo que como muy cerca 4 dias!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #1165
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Bilbao
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    ¿La fascia lata a 2 días de la carrera? Joder con el cabrón de Murphy, se está inflando...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #1166
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Pues una putada y grande...
    Ahora no me voy a echar atras. Habra que ir sea como sea. Mi idea de acabar en 4h se complica.
    El fisio.me.ha dicho que para correr el sabado bien pero.mas despacio

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  7. #1167
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Se ve que estamos con ganas...mucha gente recogiendo el dorsal

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  8. #1168
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
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    Éxitos muchachos! !!

  9. #1169
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Se ve que estamos con ganas...mucha gente recogiendo el dorsal
    Pues espera a esta tarde, que vayamos todos los que estamos ahora "currando"

    Cita Originalmente escrito por ronald.degiorgio Ver Mensaje
    Éxitos muchachos! !!
    ¡Gracias!

    ¡¡¡A POR ELLOOOOOOOS!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #1170
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    Equipo
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    17oct14.jpg
    Con todo el cariño. Mucha suerte
    Corredora entre lesiones

  11. #1171
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    He leído en el diario del sensey q mañana tienes maratón.. Mucho ánimo.
    Ya me quedo por aquí a seguirte..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  12. #1172
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    17oct14.jpg
    Con todo el cariño. Mucha suerte
    Jajajaja,.mu güeno!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #1173
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    17oct14.jpg
    Con todo el cariño. Mucha suerte
    ¡¡¡¡Jaaaajajajajajaaaaa!!! ¡Qué grande!
    Gracias por los ánimos, qué ganas de correr ya!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  14. #1174
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    He leído en el diario del sensey q mañana tienes maratón.. Mucho ánimo.
    Ya me quedo por aquí a seguirte..
    ¡Aupa franjota, bienvenido!. No sé si hay mucho que seguir en este diario, en todo caso quédate con las collejas que me dan los cracks de vez en cuando por hacer el animal. Gracias a ellos, incluido el sensey, voy a terminar mi primer maratón mañana
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  15. #1175
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    Ahora que ya está todo hecho, el sueño que empezó hace unos meses, sólo me queda que desearos suerte y que lo paseis bien. La primera maratón nunca se olvida

  16. #1176
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    Preeeeeeeesenteeeeeeeennnnnn...
    ¡¡¡ARMAAAAS!!!

    BNM2014.jpg
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  17. #1177
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    Hala, ya está. Vengo de hacer los últimos 20' para soltar piernas, a ritmo sinsorgo (5:10). No he llegao a 4 kms, pero tampoco se trataba de eso.

    Joder qué calor. Yo mañana no me llevo una garrafa de 5 litros por un pelo...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  18. #1178
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    Yo sigo jodido, así que lo de rodar si eso, mañana.
    Ahora a ver si recupero del todo, y si no, al plan b. Pero anda que no estoy metiendo hidratos...

  19. #1179
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    Buenos días a todos:

    Paso por aquí, para desearos la mejor de las suertes para el Maratón de esta noche.

    He seguido vuestros entrenamientos,dudas,alegrías,decepciones etc... he visto al tio del mazo con vosotros alguna vez (tranquilos lo tengo a 400kms. de vosotros atado y amordazado al muy cabrón....) he seguido los rodajes "tranquilos" de JuanLu, las dudas de Chains, el crecimiento de Txitaxu, el curro para llegar d Tocatu, los ánimos y la fuerza de la naturaleza que es Arri.... y estoy convencido que os vais a salir, que todos con creces vais a cumplir vuestros objetivos.

    Poco os tengo que decir, vais preparados y mentalizados de la hostia, asi que nada salir ahí y hacerlo, como dice JuanLu POR HUEVOS!!!!

    Un abrazo a todos y estaré pendiente de vosotros, SUERTE!!!!

    PD: JuanLu, muchísimas gracias por tu mensaje en mi diario, de verdad, GRACIAS
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #1180
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Buenos días a todos:

    Paso por aquí, para desearos la mejor de las suertes para el Maratón de esta noche.

    He seguido vuestros entrenamientos,dudas,alegrías,decepciones etc... he visto al tio del mazo con vosotros alguna vez (tranquilos lo tengo a 400kms. de vosotros atado y amordazado al muy cabrón....) he seguido los rodajes "tranquilos" de JuanLu, las dudas de Chains, el crecimiento de Txitaxu, el curro para llegar d Tocatu, los ánimos y la fuerza de la naturaleza que es Arri.... y estoy convencido que os vais a salir, que todos con creces vais a cumplir vuestros objetivos.

    Poco os tengo que decir, vais preparados y mentalizados de la hostia, asi que nada salir ahí y hacerlo, como dice JuanLu POR HUEVOS!!!!

    Un abrazo a todos y estaré pendiente de vosotros, SUERTE!!!!

    PD: JuanLu, muchísimas gracias por tu mensaje en mi diario, de verdad, GRACIAS
    Mil y una gracias!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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