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Diario de JuanLu

  1. #1181
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    Juanlu!!! Un autentico placer!!!
    Gracias y......a vencer!!!!
    http://m.youtube.com/watch?v=27pnQNzUlz8
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #1182
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    Bueno, espero que nosotros no tengamos que esperar hasta el alba para vencer!

    ¿19:30 en el puente de madera del Euskalduna, entonces?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #1183
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Buenos días a todos:

    Paso por aquí, para desearos la mejor de las suertes para el Maratón de esta noche.

    He seguido vuestros entrenamientos,dudas,alegrías,decepciones etc... he visto al tio del mazo con vosotros alguna vez (tranquilos lo tengo a 400kms. de vosotros atado y amordazado al muy cabrón....) he seguido los rodajes "tranquilos" de JuanLu, las dudas de Chains, el crecimiento de Txitaxu, el curro para llegar d Tocatu, los ánimos y la fuerza de la naturaleza que es Arri.... y estoy convencido que os vais a salir, que todos con creces vais a cumplir vuestros objetivos.

    Poco os tengo que decir, vais preparados y mentalizados de la hostia, asi que nada salir ahí y hacerlo, como dice JuanLu POR HUEVOS!!!!

    Un abrazo a todos y estaré pendiente de vosotros, SUERTE!!!!

    PD: JuanLu, muchísimas gracias por tu mensaje en mi diario, de verdad, GRACIAS

    Juan, gracias a ti otra vez... pero no te libras, queremos crónica el lunes!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #1184
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Bueno, espero que nosotros no tengamos que esperar hasta el alba para vencer!

    ¿19:30 en el puente de madera del Euskalduna, entonces?
    Si
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #1185
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Buenos días a todos:

    Paso por aquí, para desearos la mejor de las suertes para el Maratón de esta noche.

    He seguido vuestros entrenamientos,dudas,alegrías,decepciones etc... he visto al tio del mazo con vosotros alguna vez (tranquilos lo tengo a 400kms. de vosotros atado y amordazado al muy cabrón....) he seguido los rodajes "tranquilos" de JuanLu, las dudas de Chains, el crecimiento de Txitaxu, el curro para llegar d Tocatu, los ánimos y la fuerza de la naturaleza que es Arri.... y estoy convencido que os vais a salir, que todos con creces vais a cumplir vuestros objetivos.

    Poco os tengo que decir, vais preparados y mentalizados de la hostia, asi que nada salir ahí y hacerlo, como dice JuanLu POR HUEVOS!!!!

    Un abrazo a todos y estaré pendiente de vosotros, SUERTE!!!!

    PD: JuanLu, muchísimas gracias por tu mensaje en mi diario, de verdad, GRACIAS
    Muchisimas gracias Juan. Se hara lo que se.pueda

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    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  6. #1186
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    Suerte a todos!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  7. #1187
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    Vamooooooos chicos!!!! A topeeeeee!!!


    Un saludo!!


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  8. #1188
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    Bueno juanlu, como ha ido eso?!?!?

    Un saludo!!


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  9. #1189
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    ¡¡¡INCREÍBLE!!!

    3:35 o 3:36, no sé bien. A ver qué pone en los tiempos oficiales... cuando crucé la meta pensaba en cualquier cosa menos en parar el crono, tardé un minuto o así en acordarme.

    No es el tiempo que buscaba pero, para las condiciones de calor y humedad que había, bastante es. Luego hago la crónica, cuando me recupere un poco.

    Me duele todo el cuerpo. Tengo los gemelos que parecen cuatrillizos. Soy FELIZ

    Finisher_BNM2014.jpg
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #1190
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡INCREÍBLE!!!

    3:35 o 3:36, no sé bien. A ver qué pone en los tiempos oficiales... cuando crucé la meta pensaba en cualquier cosa menos en parar el crono, tardé un minuto o así en acordarme.

    No es el tiempo que buscaba pero, para las condiciones de calor y humedad que había, bastante es. Luego hago la crónica, cuando me recupere un poco.

    Me duele todo el cuerpo. Tengo los gemelos que parecen cuatrillizos. Soy FELIZ

    Finisher_BNM2014.jpg
    Bravo juanlu!!! Braviiisimo!!!
    Disfrutalo!!
    Yo tambien soy feliz!!!
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    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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  11. #1191
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡¡¡INCREÍBLE!!!

    3:35 o 3:36, no sé bien. A ver qué pone en los tiempos oficiales... cuando crucé la meta pensaba en cualquier cosa menos en parar el crono, tardé un minuto o así en acordarme.

    No es el tiempo que buscaba pero, para las condiciones de calor y humedad que había, bastante es. Luego hago la crónica, cuando me recupere un poco.

    Me duele todo el cuerpo. Tengo los gemelos que parecen cuatrillizos. Soy FELIZ

    Finisher_BNM2014.jpg
    Enhorabuena!!! Acabar la primera maratón tiene algo de especial siempre

    Yo en la media me defendí como gato panza arriba pero no pude bajar de 1h 30'. Para bajar de 90' ayer tenías que tener en las piernas 1h 25'. Como se me paró el GPS no sé qué tiempo hice, pero calculo que 1h 31 largas.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  12. #1192
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Enhorabuena!!! Acabar la primera maratón tiene algo de especial siempre

    Yo en la media me defendí como gato panza arriba pero no pude bajar de 1h 30'. Para bajar de 90' ayer tenías que tener en las piernas 1h 25'. Como se me paró el GPS no sé qué tiempo hice, pero calculo que 1h 31 largas.
    Ottia!! Un tiempazo con el dia que hacia!!!!
    Enhorabuena!!!
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    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #1193
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    Tiempazo crack... Enhorabuena
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  14. #1194
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    Enhorabuena JuanLu...pedazo tiempo.
    Una.pena.no.poder.ir al lugar de reunion. Me quede con las ganas

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    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
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    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

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    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  15. #1195
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena Juanlu! Has debutado a lo grande, un tiempo que a muchos se nos resiste. Espero esa crónica, y también noticias de los demás

  16. #1196
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    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  17. #1197
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Jajajajajajajajajaja!!!
    Que conste...que yo no estoy asi!!! Tengo las patas cargadas, pero nada del otro mundo, ha habido medias que he estado peor!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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  18. #1198
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    Pues yo, quitando lo de la sangre en los pezones, el resto lo tengo todo!
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    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  19. #1199
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    Ánimo juanlu, en un par de días dejarás de andar como robocop!

  20. #1200
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    Tu tambien??? Porque yo estoy como un robot,soy como el amigo de 3po de.la guerras de.las galaxias

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
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    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

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