Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #281
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    Jul 2013
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    Con esa manía que tienen en las carreras de separar por edades, debería haber carreras de "mamás con nenes (sub 10) en bici" y nos mondaríamos de las risas todos. Claro que puede que la ratio de accidentes de bici aumentara un poquito...
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



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  2. #282
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    Jan 2014
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    Al final te salio un buen rodaje con cambios de ritmo.Animo y a seguir progresando.

  3. #283
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    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Con esa manía que tienen en las carreras de separar por edades, debería haber carreras de "mamás con nenes (sub 10) en bici" y nos mondaríamos de las risas todos. Claro que puede que la ratio de accidentes de bici aumentara un poquito...
    Pues es muy buena idea la que has tenido, porque a veces cuesta trabajo encontrar con quién dejarlas, y uno de los dos se tiene que sacrificar y no correr...

    Y si es por seguirlas, seguro que hacía podio... ayer me llevaba con la lengua fuera y eso que iba en una chispa de bici de 16´´ y acaba de aprender, dale tiempo...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #284
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    Hola, cojo sitio aqui para seguirte y ver tu evolución, creo que sería un buen entrenamiento para mi seguir mis crios en bici, pero de antemano se que yo no los alcanzaría jja, saludos
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  5. #285
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pues es muy buena idea la que has tenido, porque a veces cuesta trabajo encontrar con quién dejarlas, y uno de los dos se tiene que sacrificar y no correr...

    Y si es por seguirlas, seguro que hacía podio... ayer me llevaba con la lengua fuera y eso que iba en una chispa de bici de 16´´ y acaba de aprender, dale tiempo...
    Eso de dejar a los niños para correr tiene fácil solución, habilitar zonas como minipark cerca de meta con una persona responsable. Esa idea ya la valoré por si organizo el maratón, en el caso de que fuera por el canal y acabase junto al Colegio Gloria Fuertes

  6. #286
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    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Hola, cojo sitio aqui para seguirte y ver tu evolución, creo que sería un buen entrenamiento para mi seguir mis crios en bici, pero de antemano se que yo no los alcanzaría jja, saludos
    Bienvenido Fredy, mi diario se vuelve internacional!
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  7. #287
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    Haciendo escuela con las niñas, muy bien!
    Paleo Runner

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  8. #288
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    Hola Ana,

    me uno a seguir tu diario. Bonito lugar Murcia, he estado trabajando 2 años por esa zona.

    Ánimo y a conseguir tus objetivos!!

    Un saludo,

    Miki

  9. #289
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso de dejar a los niños para correr tiene fácil solución, habilitar zonas como minipark cerca de meta con una persona responsable. Esa idea ya la valoré por si organizo el maratón, en el caso de que fuera por el canal y acabase junto al Colegio Gloria Fuertes
    Si con la maratón organizas carreras menores y me pones pekepark, me planteo seriamente ir a correr! Para cuándo sería?
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  10. #290
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    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Hola Ana,

    me uno a seguir tu diario. Bonito lugar Murcia, he estado trabajando 2 años por esa zona.

    Ánimo y a conseguir tus objetivos!!

    Un saludo,

    Miki
    Bienvenido Miki, estás entonces en casa, en qué pueblo/ciudad trabajaste?
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  11. #291
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Como te entiendo
    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Haciendo escuela con las niñas, muy bien!
    Las pobres siguen llevando muy mal que salga a trotar, aunque luego sí les gusta participar en carreras y sobretodo que les den su medalla y regalitos,..
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  12. #292
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Si con la maratón organizas carreras menores y me pones pekepark, me planteo seriamente ir a correr! Para cuándo sería?
    Carreras paralelas dudo que haga, entre otras cosas porque es algo que no me gusta nada. En principio sería en semana santa, para que los que vinieran de fuera pudieran pasar algún día más por la zona y no solo pasar el finde en la carretera

  13. #293
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    Aprovechando el finde, salí a las 7,30. Rodaje de 90 min a 150 ppm, con un levante

    Lo he pasado muy mal, pensando en parar desde el km5, pero claro, igualmente había que volver a casa, he aguantado hasta el 6 y vuelta. A pesar del ritmo lento mis piernas no responden, igual me pasé la semana pasada...ayer tenía molestias en piramidal y rodilla izquierdos, hoy ninguna, sospecho de los tacones...

    Feliz finde y suerte para los que compiten/dorsalean!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  14. #294
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    Cuida esas molestias!!!
    Aún así, 90' buenos, otro día serán mejores sensaciones, mucho ánimo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  15. #295
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Aprovechando el finde, salí a las 7,30. Rodaje de 90 min a 150 ppm, con un levante

    Lo he pasado muy mal, pensando en parar desde el km5, pero claro, igualmente había que volver a casa, he aguantado hasta el 6 y vuelta. A pesar del ritmo lento mis piernas no responden, igual me pasé la semana pasada...ayer tenía molestias en piramidal y rodilla izquierdos, hoy ninguna, sospecho de los tacones...

    Feliz finde y suerte para los que compiten/dorsalean!
    Es que esa manía de correr con tacones, muchacha pillate unas zapas ..
    Estupendos esos 90 minutazos, ese ritmo re va a crear una muy buena base... Animo y a disfrutar de esas diablillas
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  16. #296
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    Aug 2014
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    Hola ana,

    Lo dicho por el compañero... Buen rodaje. No lo tomes como una derrota sino como una victoria. Quisiste darte la vuelta en el km5 y lo hiciste en el 6.

    Los dos años q estuve en murcia fue en archena. Iba durante la semana y me volvía los fines de semana.

    Un saludo y adelante,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  17. #297
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    Sep 2011
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    La Línea
    Edad
    49
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    10.083
    Equipo
    Atlas

  18. #298
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Qart Hadasht
    Edad
    38
    Mensajes
    4.589
    Equipo
    Correcaminos
    En estas salidas es importante el obligar al cuerpo, el no ceder cuando el quiere, que por cierto, es más a menudo de lo que nosotros quisiéramos...

    Muy bien hecho, ánimo!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  19. #299
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Es que esa manía de correr con tacones, muchacha pillate unas zapas ..
    Estupendos esos 90 minutazos, ese ritmo re va a crear una muy buena base... Animo y a disfrutar de esas diablillas
    Sólo me dan problemas al correr por la arena, me hundo...

    No tengo zapatos planos y se me acabó el presupuesto en zapatos!!!
    No me imagino trabajando con las asics
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  20. #300
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Cuida esas molestias!!!
    Aún así, 90' buenos, otro día serán mejores sensaciones, mucho ánimo!!!
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    En estas salidas es importante el obligar al cuerpo, el no ceder cuando el quiere, que por cierto, es más a menudo de lo que nosotros quisiéramos...

    Muy bien hecho, ánimo!!
    Pues eso, a sumar km y no ceder, objetivo cumplido hoy con los 12 km
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