Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #501
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Aunque el viento sople, eres una privilegiada pudiendo correr por donde lo haces, aunque si sales desde casa corriendo, solo ves el agua y te vuelves..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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  2. #502
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Aunque el viento sople, eres una privilegiada pudiendo correr por donde lo haces, aunque si sales desde casa corriendo, solo ves el agua y te vuelves..
    Tenía poco tiempo hoy, pero aún así sacrifiqué 15 min para conducir hasta la playa
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #503
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    Toc, toc... Se puede.
    Hola Ana si no te importa me quedo por aqui.... Es espectacular el resultado de la carrera que hiciste. Enhorabuena

    Ademas tienes la suerte que poder correr al lado de la playa que es un lujo.

    Yo tambien soy de los que va con el pulsometro (garmin forerunner 610) y con el movil por el tema musica, pero lo pongo en modo avion para que no me moleste nadie.
    Yo antes tambien usaba endomondo y de hecho a veces aun lo uso. Pero desde que tengo el garmin ya no la necesito.
    Julio 2013 volvemos a correr.
    5k: Cursa popular Igualada: 22'32''
    10k: IURNS 2015: 48':14''

    ------------------------------------
    Objetivos 2015
    5k: conseguir bajar de 20
    10k: ser sub 45'
    Correr mi primera MM?

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  4. #504
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Cita Originalmente escrito por beman Ver Mensaje
    Toc, toc... Se puede.
    Hola Ana si no te importa me quedo por aqui.... Es espectacular el resultado de la carrera que hiciste. Enhorabuena

    Ademas tienes la suerte que poder correr al lado de la playa que es un lujo.

    Yo tambien soy de los que va con el pulsometro (garmin forerunner 610) y con el movil por el tema musica, pero lo pongo en modo avion para que no me moleste nadie.
    Yo antes tambien usaba endomondo y de hecho a veces aun lo uso. Pero desde que tengo el garmin ya no la necesito.
    Bienvenido David, gracias por estar aquí

    Hoy otros 12 km con salida y llegada en casa, la próxima tirada larga me la hago entera en el paseo. Me he sentido bien en todo momento, muy cómoda en 160 ppm, y es cierto que tras 5 km me instalo en esas pulsaciones y no me apetece bajar el ritmo...



    Hoy sí funcionó endomondo, y recibí dos mensajes de apoyo que me alegraron el paseo (gracias, guapa)
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #505
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    Aug 2013
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    La verdad es que si lo haces asi, ganaras en vistas y creo que en sensaciones, porque la vuelta se tiene que hacer un poco pesaica siembre picando para arriba no?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  6. #506
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    Esos 15 minutos de coche se compensan con creces con correr por el paseo y con esas vistas..
    Ya veo q tienes cada día más controladas las pulsaciones.. Muy bien
    RETO
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  7. #507
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    Hola ana,

    Lo de los mensajes de apoyo en el endomondo supongo que es porque tienes la versión premium del programa, no?

    Cuando bajo a malaga a pasar unos dias tb me encanta correr a la vera de la playa. Todo un lujo!!

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  8. #508
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    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Hola ana,

    Lo de los mensajes de apoyo en el endomondo supongo que es porque tienes la versión premium del programa, no?

    Cuando bajo a malaga a pasar unos dias tb me encanta correr a la vera de la playa. Todo un lujo!!

    Un saludo,

    Miki
    No, Miki, tengo la versión gratuita

    Me dice una voz de chica, en inglés, el mensaje y quién lo manda.
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  9. #509
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    Investigaré a ver... Jajajajaja... Tiene q ser curioso ver como te anima la gente!!

    Un saludo,

    Miki
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  10. #510
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    La verdad es que si lo haces asi, ganaras en vistas y creo que en sensaciones, porque la vuelta se tiene que hacer un poco pesaica siembre picando para arriba no?
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Esos 15 minutos de coche se compensan con creces con correr por el paseo y con esas vistas..
    Ya veo q tienes cada día más controladas las pulsaciones.. Muy bien
    Las vistas estupendas, lo malo es que el paseo es de adoquín...

    Para la próxima tirada larga espero convencer a alguna compañera e irnos a las salinas, son 12 km de tierra, arena y poco asfalto, y las vistas tb geniales.

    Edito para añadir foto del recorrido para quienes no conozcan la zona
    Úlima edición por Ana C fecha: 06-10-2014 a las 13:25
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  11. #511
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    Osti, espero acordarme de ese recorrido el verano que viene, aunque tenga que coger el coche, porque esta cojonudo
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  12. #512
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    Estarian buenas unas fotos cuando puedas de esos lugares que corres, para los que vivimos lejos y no tenemos oportunidad de conocer esos bellos lugares
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
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  13. #513
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    Prometo fotos cuando vuelva, éstas no están tampoco mal

    https://www.google.es/search?q=salin...iw=384&bih=567
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  14. #514
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    Anaerobicland
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    Hombre, lo de correr por la playa está bien en teoría y si quieres los primeros días. Dime como te queda la piel de salitre cuando terminas... y como escuece el sudor en los ojos...

    Eso obviando que después de hacer la misma salida 5 o 6 veces acaba volviéndose bastante aburrida.

    Y te lo digo yo que no tengo mas narices que correr por la playa cuando estoy en el llano

    Por tu salida, muy buena, vas genial Ana.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #515
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    Aug 2013
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    Anaaaaa ,que no habái lido tu cronica,............nena, menudo carreron.....ademas 5º, la mejora es consederable, esta fenomenal, al año que viene quedas primeerrrr

    Que chulada de sitio por donde corres............
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    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #516
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    Carai con el recorrido por la Salinas, tiene que ser muy bonito, ademas vas siempre pegada al mar pero sin tener que dar la vuelta.

    Que envidia, para los que vivimos en el interior. Lo nuestro es un bosque de asfalto y hormigon. Aunque ahora estan construyendo tres rutas circulares de diferentes kms. Una de ellas sera de 21 km. Ideal para prerparar carreras de distancias largas.
    Julio 2013 volvemos a correr.
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  17. #517
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    Precioso sitio para correr, di que si!!!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
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    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  18. #518
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    Q buenos sitios para correr, el domingo es la carrera por allí verdad?
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  19. #519
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Q buenos sitios para correr, el domingo es la carrera por allí verdad?
    Fue el pasado domingo
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  20. #520
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    Ah es verdad, q cabeza si la corrió un conocido.. No se ni en el día q vivo.. Q coincidían este finde un montón, Mazarron, sangonera, Yecla, San pedro.
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