Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #561
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
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    13.418
    ¿Es este finde la carrera? ¡Mucha suerte!

  2. #562
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    293
    Mucha suerte anaaaaaa... Espero crónica!!!

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  3. #563
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    293
    Por cierto... De q parte de murcia eres?? Viene gente de cartagena a correr la subida al castillo de almodovar.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  4. #564
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    A Coruña
    Edad
    42
    Mensajes
    467
    Buena carrera, Ana!!

    Esperamos esa cronica
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  5. #565
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Mucha suerte!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #566
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    48
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    3.636
    Muchos ánimos Ana, que te lo pases genial y que te vaya muy bien.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #567
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
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    49
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    10.073
    Equipo
    Atlas
    Suerte, Ana, mucha suerte. Y ven a contarnoslo
    Corredora entre lesiones

  8. #568
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    Vilanova del Camí
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    132
    Hola Ana,

    Mucha suerte en tu carrera del domingo.... seguro que te sales.
    Animos y el lunes esperamos cronica.
    Julio 2013 volvemos a correr.
    5k: Cursa popular Igualada: 22'32''
    10k: IURNS 2015: 48':14''

    ------------------------------------
    Objetivos 2015
    5k: conseguir bajar de 20
    10k: ser sub 45'
    Correr mi primera MM?

    MI DIARIO

    GARMIN CONNECT: beman79

  9. #569
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Buenos días, Ya todo organizado para esa carrera? Venga q ya queda bien poco.. Animo y mucha fuerza.. Lo vas a hacer genial.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  10. #570
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.303
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Mucha FUERZA ANA!
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Es este finde la carrera? ¡Mucha suerte!
    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Mucha suerte anaaaaaa... Espero crónica!!!

    Un saludo,

    Miki
    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Por cierto... De q parte de murcia eres?? Viene gente de cartagena a correr la subida al castillo de almodovar.

    Un saludo,

    Miki
    Cita Originalmente escrito por Halsey Ver Mensaje
    Buena carrera, Ana!!

    Esperamos esa cronica
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte!!!
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Muchos ánimos Ana, que te lo pases genial y que te vaya muy bien.

    Saludos
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Suerte, Ana, mucha suerte. Y ven a contarnoslo
    Cita Originalmente escrito por beman Ver Mensaje
    Hola Ana,

    Mucha suerte en tu carrera del domingo.... seguro que te sales.
    Animos y el lunes esperamos cronica.
    Muchas gracias a todos, lo daré todo, pero no esperéis gran resultado, buena crónica espero que sí
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  11. #571
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Buenos días, Ya todo organizado para esa carrera? Venga q ya queda bien poco.. Animo y mucha fuerza.. Lo vas a hacer genial.
    Atacá es poco

    Preparando la mochila, a ver si aparece tras la carrera espero que la organización funcione...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #572
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Mucha suerte...seguro que la haces muy bien.

  13. #573
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Atacá es poco

    Preparando la mochila, a ver si aparece tras la carrera espero que la organización funcione...
    Jajaja estas como yo, espero q nos lleven las mochilas a la llegada y no se pierdan.
    Yo tb algo atacadillo, de aquí a un ratito iré por el dorsal.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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  14. #574
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Pues eso, que ya sabía yo que no sería MMP, todo hablaba en contra: el horario (5 de la tarde), el sol_calor, el viento (tb podía haber sido peor), el momento hormonal, la falta de rodajes y sobretodo de calidad en las últimas semanas... Enfin, que la alternativa a no correr era peor y allá que me fui con la family. Me dejan en la salida y se van a esperarme a meta.

    Falta casi una hora para comenzar, pero me encuentra Pedro (hopler) y se hace más amena la espera.
    Tengo suerte pues él decide salir conservador y tirar en el km 5, gracias a eso hago unos buenos 5 primeros km, a 5.40, pero después pincho y ya me arrastro hasta meta, que además no estaba en el 10 cómo decía la organización en su último msg, sino pasados los 11...

    Ritmo medio final 5.55, tengo que trabajar este aspecto, mantener un ritmo constante. (O encontrar una liebre)

    No me han quedado buenas sensaciones, pero en fin, lo tomo como un entrenamiento más (sólo que anaerobico), la camiseta muy chula y una medalla con mi nombre y marca

    Hasta otra! Hoy no tengo descanso, mi peke ha debutado con gastroenteritis y pasaré la noche despierta
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #575
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Enhorabuena de todas formas. El calor ha hecho mella, y han sido varios los que han tenido que ser atendidos por los servicios médicos.

    JAJAJAJAJA .... Conservador? Gracias a encontrarte y salir acompañado, sino hubiera caído cual michirón...

    Tienes buena madera para correr, y gran estilo!! Con una temporada de trabajo continuado verás que bien te encuentras y como se mejoran las ppm y los ritmos... tiempo al tiempo!!

    Lo dicho, enhorabuena!! Y encantado de haberte conocido en persona. Y además una fotógrafa genial!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  16. #576
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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  17. #577
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    May 2014
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  18. #578
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    1.165
    Guauu Ana, pues un tiempo fabuloso, vaya ritmo!!!! A mí me parece un ritmazo...

    Enhorabuena.

    Y que se ponga bien peque (y no os lo pegue). Descansa un poco si puedes.

  19. #579
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
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    2.468
    Ana, enhorabuena. Correr en el infierno es digno de admiración. No era un entreno, donde, si quieres, te paras. No, aquí hasta el final. Quizá el día era incluso para retirarse, así q llegar a meta, es toda una victoria, ENHORABUENA, insisto
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  20. #580
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
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    2.455
    Ha sido una tarde durilla de calor, así q tiene más mérito el haberla terminado, y ese km de más q habéis tenido q hacer ha hecho daño, pq conozco gente q empezó a apretar en el 9 y se lo la hizo muy muy larga la llegada, y como dice hopler los servicios médicos han tenido trabajo.
    Enhorabuena Ana..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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