Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #661
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    Qart Hadasht
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Es la Ley de Murphy, si algo está de salir mal, saldrá mal. Haceros a correr sin tecnología, entre otras cosas para evitar contratiempos como este
    Sin tecnología!? Pero si es por lo que muchos corren...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  2. #662
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    Cambiate a suunto Ana!!!! 😂😘😘😘😝😝😝😂😂😂

  3. #663
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    Es que estás de un profesional chica, a ver si das con la copla del Polar.

  4. #664
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Es la Ley de Murphy, si algo está de salir mal, saldrá mal. Haceros a correr sin tecnología, entre otras cosas para evitar contratiempos como este
    Enrique...¿y cómo lo subo luego a facebook?

    Los aficionados como yo necesitamos enseñarle a todo el mundo que hemos corrido, y que nos feliciten y nos den palmaditas
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #665
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    May 2014
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    A esperas de que Polar me responda, ayer creé un nuevo entrenamiento por intervalos y lo pasé al reloj. Hoy he probado ya estos dos entrenamientos (sin correr, solo trabajando el reloj) y no ha dado problemas, esta tarde lo probaré en un mini-entrenamiento real de 15 o 20 min, que mañana sí toca tirada larga

    Gracias a todos por pasar, sigo confiando en Polar
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  6. #666
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    A esperas de que Polar me responda, ayer creé un nuevo entrenamiento por intervalos y lo pasé al reloj. Hoy he probado ya estos dos entrenamientos (sin correr, solo trabajando el reloj) y no ha dado problemas, esta tarde lo probaré en un mini-entrenamiento real de 15 o 20 min, que mañana sí toca tirada larga

    Gracias a todos por pasar, sigo confiando en Polar
    Si lo que yo te dije, casi siempre con un "Factory reset" se arregla todo esto, vamos lo que viene siendo el "señora, desunchufe todo y vuélvalo a enchufar" de toda la vida

    Mucha suerte con el cacharrito y un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  7. #667
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Si lo que yo te dije, casi siempre con un "Factory reset" se arregla todo esto, vamos lo que viene siendo el "señora, desunchufe todo y vuélvalo a enchufar" de toda la vida

    Mucha suerte con el cacharrito y un abrazo!!!
    Me temo que me voy a convertir en suuntera, hoy no ha fallado el reloj, pero no pasa los datos al ordenador, esta noche volveré a probar y si no lo consigo, lo devuelvo

    A los hechos, 16 km en 1h 47min, contenta de lograrlo, y con 5 cambios de ritmo, estilo Mayankel.

    Buen finde a todos, especialmente a los que dorsaleais, estaré atenta a las crónicas!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #668
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    Salidaca, como te he dicho en el Endo, en cartagena habra que ponerse a tu rueda
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  9. #669
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    Ojalá pueda seguiros el ritmo a vosotros
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  10. #670
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    Muy buena salida Ana,16 km ya es mucho.Y si metes cambios de ritmo mejor que mejor.Animo.

  11. #671
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Me temo que me voy a convertir en suuntera, hoy no ha fallado el reloj, pero no pasa los datos al ordenador, esta noche volveré a probar y si no lo consigo, lo devuelvo

    A los hechos, 16 km en 1h 47min, contenta de lograrlo, y con 5 cambios de ritmo, estilo Mayankel.

    Buen finde a todos, especialmente a los que dorsaleais, estaré atenta a las crónicas!
    Muy bien Ana!. Recuerdo la primera vez q hice 16 km. No paró de llover en toda la salida y aún así más feliz q una perdiz, x fin había llegado al final de la vía verde. Hasta saqué fotos al reloj con la distancia y tiempo. No sé si tú has sentido algo parecido pero puede q sí, así q, enhorabuena!. Harás 16km muchas veces, pero como esta, ninguna. Ánimo campeona!. A q 21 ya no parecen tan lejanos, eeeeh... Confía en ti
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  12. #672
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    May 2014
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    En realidad son mis segundos 16km, los otros fueron en enero, a mejor ritmo, cuando preparaba una media que se truncó

    Mi objetivo es concluir al menos una media, en menos de dos horas (1h59'59'' me vale ) y en ello estoy entrenando, a ver si pudiera ser la próxima primavera

    El fin de semana ha sido intenso, creo q mañana descansaré y volveré a coger las zapas el miércoles. Hasta luego!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #673
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    En realidad son mis segundos 16km, los otros fueron en enero, a mejor ritmo, cuando preparaba una media que se truncó

    Mi objetivo es concluir al menos una media, en menos de dos horas (1h59'59'' me vale ) y en ello estoy entrenando, a ver si pudiera ser la próxima primavera

    El fin de semana ha sido intenso, creo q mañana descansaré y volveré a coger las zapas el miércoles. Hasta luego!
    Los primeros 15 son los difíciles. Los casi 6 es para disfrutar. Ánimos Ana eres una guerrera y esa media sub 2, la veré caer aquí a tu lado.

  14. #674
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    Yo lo veo claro. Lo consigues fijo. Ánimo y a x ella!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  15. #675
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    Lo consigue, no lo consigue, lo consigue, no lo consigue...si se aceptan apuestas , la mia es que si lo consigue... pero nada de dejar de entrenar, hay que seguir trabajando duro y veras los resultados...
    Por cierto, muy buena salida, esos 16 kilometrazos son ya la prueba de lo bien que vas..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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    Mi diario
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    www.facebook.com/roadrunner2014

  16. #676
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Enrique...¿y cómo lo subo luego a facebook?

    Los aficionados como yo necesitamos enseñarle a todo el mundo que hemos corrido, y que nos feliciten y nos den palmaditas
    Fácil, te haces una foto cuando más hayas sudado, o sino comentas sólo sensaciones y tiempo corrido

  17. #677
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    Nov 2013
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    132
    Hola Ana,

    Pedazo de salida que te has marcado. 16 kilometrajos para el body no es moco de pavo.
    Respecto al polar, mira que no sea el cable el que falle. A mi me paso lo mismo con un telefono mobil. Me volvi loco hasta que descubri que el cable no funcionaba.

    Saludos,
    Julio 2013 volvemos a correr.
    5k: Cursa popular Igualada: 22'32''
    10k: IURNS 2015: 48':14''

    ------------------------------------
    Objetivos 2015
    5k: conseguir bajar de 20
    10k: ser sub 45'
    Correr mi primera MM?

    MI DIARIO

    GARMIN CONNECT: beman79

  18. #678
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    Que buenos km......vas a un ritmo espectacular
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    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  19. #679
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    Oct 2013
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    Y desde el mes pasado (31/10) no has vuelto a correr? Nos dormimos en los laureles Ana...

    Cuidate
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #680
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Nada, una vagancia

    Finde trabajando en la finca familiar (polar dice que caminé 22km en total), ayer oh_limpiadas y hoy aquagym, mañana retomaré las zapas.

    Aún no he planificado la semana, pero me temo que el viernes volveré a hacer la salida larga, así que mañana un rodaje suave. Ojalá pueda rodar unos pocos km el domingo y completar los km de la semana, pero está dificil
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