Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #781
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
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    2.540
    ¿Ya te has recuperado? es que estaba esperando......

    Pues muy buena mañana, se ve que has disfrutado y encima te ha salido un muy buen ritmo, ¿a que no había tantas cuestas?

    Enhorabuena por la carrera!!!!
    Abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #782
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.303
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    A 5'47", Ana?

    Pero esto que es? Has voladoooo!!!!

    Enhorabuena y espero cronica por cuadruplicado

    Saludos
    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    Wow!!!!! Fenomenal!!!!!!
    Felicidades!!! Y genial los compañeros
    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese tiempo,que no esta nada mal ese ritmo para casi 14 km.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    se ve que te lo has pasado genial ... Esos murcianos foreros!
    Cita Originalmente escrito por Halsey Ver Mensaje
    Enhorabuena, toda la cuesta sin caminar, como tiene que ser

    Ya estais hechos una familiar de corredores, si señor, lo de las niñas a 5:50 me lo creo, los niños no entienden de conservar, lo dan todo!!!

    Y ademas encontrandote con medio foroatletismo por ahí!!!
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Alaaaaaaa...................todos juntos que bonita foto..........y que carreron Ana, y las pulsaciones geniales,..........

    Me parece una carrera preciosa, Cartagena es una ciudad muy bonita........
    Muchas gracias a todos!!!
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    ¿Ya te has recuperado? es que estaba esperando......

    Pues muy buena mañana, se ve que has disfrutado y encima te ha salido un muy buen ritmo, ¿a que no había tantas cuestas?

    Enhorabuena por la carrera!!!!
    Abrazo
    No, había más , todo el circuito un tobogán, sube-baja, sube-baja
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #783
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos!!!

    No, había más , todo el circuito un tobogán, sube-baja, sube-baja



    Ana por dios, que has estao sembrá. Has hecho un carrerón. Enhorabuena!!
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  4. #784
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    3.843
    Carreron, carreron, ibamos siempre a 100 metros de Pedro y el Indio detras y se veia un buen ritmo
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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  5. #785
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
    Edad
    40
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    6.761
    Enhorabuena Ana!!!! todo un carrerón. Y a tu marido como le fue?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #786
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Gracias, Merce! Pues ha acabado muy contento; y, al contrario de lo que yo esperaba, pensando en la próxima!!!!
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  7. #787
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Pues nada, a los 10k de Torrepacheco o a los 6k de Murcia
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  8. #788
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    Aug 2013
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    Enhorabuena Ana!. Muy bien aprovechada la carrera, niñas, papás, compañeros, buen tiempo, mucha ilusión y un gran resultado. ¡¡¡¡¡Que viva la motivación!!!!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  9. #789
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana!. Muy bien aprovechada la carrera, niñas, papás, compañeros, buen tiempo, mucha ilusión y un gran resultado. ¡¡¡¡¡Que viva la motivación!!!!
    Gracias, Susi, volvemos con el coche cargado

    El otro tiempo, el meteorológico, no tan bueno: calor (24°C a las 10), mucho viento, y al final salió el sol (yo sin gorra por el viento) creo que me he quemado
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  10. #790
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    MURCIA
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    798
    enoraaaaaaá jajaja muy buena carrera y muy buena foto ayo muy cómodo con mi mujer la de seis km 34 minutillos buen ambiente y super bien organizada saludos
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  11. #791
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Enhorabuena a esa familia de runners... Q buen grupito los de la foto.
    Lo del viento lo leí en alguna noticia, así q ese ritmo tiene más valor aun... y además no te quejas cómo lo hizo uno de los primeros , q menuda ha liado.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  12. #792
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    3.184
    Buenísima carrera Ana y un lujazo correr todos juntos ese ratito. Ha sido fantástico, tenemos que repetir ratos así y luego echar una cervecilla para celebrarlo.

  13. #793
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    May 2013
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    atlantida
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    Felicitaciones Ana, muy buena carrera, ritmo, lindas fotos de esa familia corredora, y mas con ese viento y circuito de tobogán como mencionaste, toda una campeona
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  14. #794
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    enoraaaaaaá jajaja muy buena carrera y muy buena foto ayo muy cómodo con mi mujer la de seis km 34 minutillos buen ambiente y super bien organizada saludos
    La organización, 10!!!
    Nos vemos pronto!
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Enhorabuena a esa familia de runners... Q buen grupito los de la foto.
    Lo del viento lo leí en alguna noticia, así q ese ritmo tiene más valor aun... y además no te quejas cómo lo hizo uno de los primeros , q menuda ha liado.
    Pues fíjate que no noté el viento, iba bien protegida
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Buenísima carrera Ana y un lujazo correr todos juntos ese ratito. Ha sido fantástico, tenemos que repetir ratos así y luego echar una cervecilla para celebrarlo.
    Pues ve pactando
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Felicitaciones Ana, muy buena carrera, ritmo, lindas fotos de esa familia corredora, y mas con ese viento y circuito de tobogán como mencionaste, toda una campeona
    Familia aficionada, intentando cambiar hábitos poco saludables y transmitirlos a las niñas, gracias Freddy!
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  15. #795
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    May 2014
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    Ayer tarde, con agujetas aún en abdominales, cuadriceps e isquios (tampoco muchas, eh? ), era el único momento para salir, con el cocido aún dando saltos en el estómago

    Camiseta nueva (la segunda que daban en el cross) y sonrisa de oreja a oreja, pensaba hacer 4 ó 5 km, pero me fui encontrando mejor y alargué a 6, no tenía tiempo para más

    https://flow.polar.com/training/analysis/36924451

    No llegaba a imaginar lo bien que me iban a sentar, adios molestias, y esta tarde a la piscina, a ver qué tal las gestiones que estuve haciendo el domingo mientras corría
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  16. #796
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    La camiseta de la UCAM esta chulisima, me gusta mucho mas que la oficial de la carrera... tienes que sacar al musico a que haga kilometros si va a hacer los 10k de pacheco que lo vas a reventar!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #797
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    La camiseta de la UCAM esta chulisima, me gusta mucho mas que la oficial de la carrera... tienes que sacar al musico a que haga kilometros si va a hacer los 10k de pacheco que lo vas a reventar!
    Chula sí, pero a mi me queda larga, ya la he bautizado "camiseta burka"

    El músico corrió esta mañana 4 km (suerte que en su trabajo está bien visto hacer deporte y además de buenas instalaciones tienen permiso para hacerlo en horario laboral), para Pacheco no estará aún (son 11km, no 10) pero espero tenerlo a punto para la San Valentín (febrero de 2015) en San Javier, que se corre en pareja
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  18. #798
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    May 2013
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    1.186
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Chula sí, pero a mi me queda larga, ya la he bautizado "camiseta burka"

    El músico corrió esta mañana 4 km (suerte que en su trabajo está bien visto hacer deporte y además de buenas instalaciones tienen permiso para hacerlo en horario laboral), para Pacheco no estará aún (son 11km, no 10) pero espero tenerlo a punto para la San Valentín (febrero de 2015) en San Javier, que se corre en pareja
    Que chulo corriendo en parejas en San Valentín, buenísimo!!
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  19. #799
    Fecha de Ingreso
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    Se ve que se lo ha tomado en serio, que bien y en horario laboral!!

    ------
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  20. #800
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    Aug 2014
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    293
    Hola Ana!!

    me alegro mucho de tu carrera.... muy buenos ritmos, eh??? Y además con muy buena compañía... se nota que hay gente muy guay en este grupo.

    Mucho ánimo y para adelante!!!

    Miki

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