Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #801
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    47
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    1.084
    Felicidades con retraso. Volando has ido, que fuerza y que de todo.
    Bien ana, bien.
    Mi Diario
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    Objetivos: correr con dignidad

  2. #802
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    13.440
    Muy buena carrera Ana! El sub6' ya lo tienes bien asimilado. Esto va a magnis fortis!

  3. #803
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Hola Ana!!

    me alegro mucho de tu carrera.... muy buenos ritmos, eh??? Y además con muy buena compañía... se nota que hay gente muy guay en este grupo.

    Mucho ánimo y para adelante!!!

    Miki
    Hola Miki, sobretodo buena compañía.
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Felicidades con retraso. Volando has ido, que fuerza y que de todo.
    Bien ana, bien.
    Gracias, M José, aún estamos de resaca con las fotos y vídeos.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy buena carrera Ana! El sub6' ya lo tienes bien asimilado. Esto va a magnis fortis!
    Como la canción, Enrique, "un pasito palante, un pasito patrâs", a seguir disfrutando.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #804
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Y seguir trabajando, ayer cambios de ritmo, con buenas sensaciones


    55 min para poco más de 8 km, pasad buen día!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #805
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    2.767
    Un entrenamiento mas y muy bueno...........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #806
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    3.651
    Buen entrenamiento Ana, con sus picos bien marcados en ritmo y en pulsaciones, si señora, estas que te sales, aprovecha esta racha y tira fuerte...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #807
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    May 2014
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    Pues sigo tirando, hoy 16 km llanos , con los que cierro un buen mes

    (Edito, eran km de más)


    Ahora a descansar hasta el lunes, buen finde!
    Úlima edición por Ana C fecha: 29-11-2014 a las 13:13
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #808
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Buen mes, si señor!!

    Y muy buena tirada la de hoy. Ánimo!!



    PD: Hay mercado medieval en Cartagena todo el finde.
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #809
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Q buen mes y q buenos 16 km, estas fuerte ... Has mejorado muchísimo y lo q te queda.. Enhorabuena por todos estos buenos km llevas.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  10. #810
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    2.540
    Pues vaya buena costumbre que has cogido con las tiradas largas....

    Gran entrenamiento y gran mes, poco a poco estás haciendo muchos kms y eso se nota, además con buenas carreras como la del Domingo, ya solo te falta el Garmin 220 para que seas perfecta aiinsss como soy

    Un abrazo Ana!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  11. #811
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Buen mes, si señor!!

    Y muy buena tirada la de hoy. Ánimo!!



    PD: Hay mercado medieval en Cartagena todo el finde.
    Voyyyyyy (bueno, igual no salgo de ECI)
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Q buen mes y q buenos 16 km, estas fuerte ... Has mejorado muchísimo y lo q te queda.. Enhorabuena por todos estos buenos km llevas.
    Gracias Fran, voy anotando todos los consejos y aprendiendo de aquí y allá.
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Pues vaya buena costumbre que has cogido con las tiradas largas....

    Gran entrenamiento y gran mes, poco a poco estás haciendo muchos kms y eso se nota, además con buenas carreras como la del Domingo, ya solo te falta el Garmin 220 para que seas perfecta aiinsss como soy

    Un abrazo Ana!!!!
    Si es que no se puede ser perfecta Tú diles a los de Garmin que lo mejoren estéticamente y cae. Y otro que yo me sé también
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #812
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    Oct 2014
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    A Coruña
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    467
    100k, que cifra más redonda!!!
    Progresando a ojos vista, se te ve cada vez mejor, Ana!!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  13. #813
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    May 2013
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    atlantida
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    Hola, muy buen fondo hiciste, va bárbara esa evolución, casualmente hicimos la misma cantidad de km mensual jja, saludos y a seguir entrenando....
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  14. #814
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    May 2014
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    Menudo catarro me ha pillado

    Ayer rodaje tranquilo de 8km, hoy bajo la manta con tiritona, al menos puedo buscar fotos y encontrar esta



    Abrigaos bien!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #815
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    Oct 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Estas en forma!!

    Cuídate bien, alma de cántaro
    Este tiempo es lo que tiene, grandes cambios de temperatura y por consiguiente, catarros asegurados!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  16. #816
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    Nov 2013
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    Buena foto esa!!!
    Recuperate bien de ese catarro y en nada a quemar zapatilla otra vez, mucha vitamina C y en dos o tres días al lío!!!
    Un abrazo, mejórate
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #817
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Para el catarro, paracetamol, zapatillas y calle !!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  18. #818
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    May 2014
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    Han sido ibuprofeno, siesta y ...oh-limpiadas, no hay virus que sobreviva al amoniaco

    Mañana más.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #819
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    Oct 2013
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    Eso eso, no hay nada como una buena sudada corriendo y luego una ducha para curar un catarro...

    A cuidarse
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    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #820
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    Oct 2011
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    Recupérate y a seguir machacando las zapas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

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