Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #821
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    atlantida
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    1.178
    Pronta recuperación y buenas sudadas gastando zapatillas!!
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo

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  2. #822
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    Jul 2013
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    1.047
    Pues si con catarro adelantas a los aviones... jeje, que foto más gúena.
    Cuidate mucho. Y a sudar bajo mantas, que dicen las agüelas que es lo mejor (receta agüela: calentar vino tinto, echarle una buena cucharada de miel y... al sobre sin reloj).
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



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    Mi blogo principal

  3. #823
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    2.767
    Que foto mas chula nena, y buena salida, a recuperarse............
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    Diario

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #824
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    A recuperarse y seguir con esta buena progresión.
    Al final vas a los 11 de Torre Pacheco?
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  5. #825
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    May 2014
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    1.164
    Jo Ana, tardo un poquito en leerte y qué bien te veo de entrenos!! 16km pa la saca, ya... sí señor!!!
    Eso sí, cuídate el catarro, pero vamos, que sudando lo sacas, bien en la cama, o bien corriendo...

    Me ha gustado mucho esa foto, vaya recuerdo más chulo.
    Y eso de que buscas media de perfil extra-plano, porque cuando a mí me toque también querré ese perfil.

  6. #826
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    May 2014
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    Pues os he hecho caso, hoy me encontraba mejor y ha surgido la ocasión de salir.

    40 minutillos, pretendía hacer tres miles, pero sobre la marcha han quedado en 400 m, con rec de 1' trotando; los 400 han salido a 5.05, 5.09, 5.06, 5.07 y 4.59

    https://flow.polar.com/training/analysis/38261914

    Muy contenta y a casa.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  7. #827
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    May 2014
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    Mar Menor
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    2.303


    Al final del entreno
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  8. #828
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    Oct 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Está genial ese entrenamiento... metiendo algo de caña a las patukis.

    Esa playita para terminar la sesión da una tranquilidad... una sensación del deber cumplido junto con el aire limpio y el sonido de las olas... increíble
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  9. #829
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Al final vas a los 11 de Torre Pacheco?
    Sí, me inscribí justo a tiempo! Hace unos días que se agotaron los dorsales.

    A ver qué tal quedo en la clasificación local
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  10. #830
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    Aug 2014
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    293
    Vaya vaya vaya... estáis que os salís. Eso está muy bien, ir a las carreras es lo que hace conseguir un punto más en el ritmo personal de cada uno.

    Me alegro mucho de tus progresos.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  11. #831
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    Tudela de Duero
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    Tápate bien, leche con miel, agua con sal en la nariz, y pronto se te pasa el catarro y en breves se produce una compensación en tu organismo

  12. #832
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    May 2013
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    Buenísimas esos ritmos para los 400, suerte en los 11 de Torre Pacheco q no se cuando son
    OBJETIVOS
    Debutar en Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
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    10k 22/11/14 52min 54 Nike
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  13. #833
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    2.303
    Hoy tampoco tocó salir, todos los virus y bacterias me encuentran irresistible, ya me vengaré, ya...

    Lo bueno o malo de esto es que hay demasiado tiempo libre para mirar el móvil y al final han caído éstas

    Con lo contenta que estaba de haber resistido al blakfraidei!, culparemos a la fiebre!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  14. #834
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    293
    Uuuuuuffffff... buena elección!!!! Compartimos gustos.... las mías son el mismo modelo solo que en color azul!!!

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
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  15. #835
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    Están chulísimas!!
    A hacerles buenos kms!!
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  16. #836
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    Parece que tienen buena amortiguación, no es mala elección si quieres ir metiendo más kms.

  17. #837
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    Muy chulas esas zapas Ana!!!
    Que te voy a decir, si Brooks es mi marca favorita, pues que hagas muchos y buenos kms con ellas, comodidad no te va a faltar y también se puede ir muy rápido con ellas...gran elección, muy polivalentes, molan!!!
    Abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  18. #838
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    Pues ya sabes Ana,a quemar zapatilla!!

  19. #839
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    Preciosas esa ghost, ojalá que te sean muy cómodas y te ayuden a superar tus marcas!!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  20. #840
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    MURCIA
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    2.455
    Espero q estés ya mejor de ese resfriado y preparándote para esos 11 de Torre Pacheco.
    Las zapas muy chulas, muy amortiguadas, es mi marca preferida, las mías son como las de Dario, para mi son más cómodas las 6, y aunque llevo ya más de 200km con estas, me cuesta un poco más hacerme a ellas y eso q dicen q el unico cambio es la plantilla. Son algo pesadas, pero ese tema para hacer km no es problema. Muy buena compra..
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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