Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #841
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    May 2014
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    Hola puenteros!

    Algo mejor voy, desde luego no estoy dispuesta a dejarme avasallar por cuatro mocos y una conjuntivitis, sabiendo cuántos andáis hoy corriendo, así que...

    hoy 18 km para 2horas y 5 min. No hablaré del frío y el viento, otros correis granizando!

    Esperando q lleguen las zapas, las probaremos a escondidas para después limpiarlas y colocarlas bajo el árbol

    Felices kilómetros!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #842
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    Jolines nena 18km esta muy bien....pero q muy bien
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    Diario

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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #843
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    A los mocos y a la conjuntivitis, agua de mar, lo tienes fácil, cuando llegues a la playa metes la cabeza dentro y de paso te refrescas y ale, vuelta a casa.

    Ya te lo he dicho, enhorabuena Ana, esta a tres solamente, el día que menos te lo esperes...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  4. #844
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    May 2013
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    atlantida
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    Que bien que andamos además con moco y conjuntivitis, que buen entreno y felicitaciones por las nuevas zapas, lástima que las brooks no llegan por estos pagos ya que ustedes dicen que son buenisimas!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

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  5. #845
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    Correcaminos
    Apúntate a la mm de Cartagena!!

    ------
    Enviado desde el móvil
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    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #846
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    Genial! ¿Cuando es la media de Cartagena?
    Corredora entre lesiones

  7. #847
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    Cualquier dia lo vemos en el Endo, pero no seria una sorpresa, porque sabemos que esta en las piernas... ojo con los reyes a ver si te van a cambiar las Brooks por carbon y te llevas una desilusion, mas vale pajaro en mano...
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  8. #848
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    Gracias a todos, la media será si es, a finales de invierno, barajo Torrevieja y Cartagena, depende de muchos factores, entre otros los hormonales...

    Decir que me encuentro bastante mejor, estas sudadas tb funcionan: lol:
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  9. #849
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Gracias a todos, la media será si es, a finales de invierno, barajo Torrevieja y Cartagena, depende de muchos factores, entre otros los hormonales...

    Decir que me encuentro bastante mejor, estas sudadas tb funcionan: lol:
    Creo que incluso podrás estar ready antes de esas fechas, basta con ver entrenos como el de hoy. En cuanto te veas bien, te apuntas a una y adelante! Así te da menos tiempo a coger miedo o dudas

  10. #850
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    Jeje, si nadie se entera me voy a Guardamar!
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  11. #851
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    Porque Santa Pola está demasiado masificada para mi
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  12. #852
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    No sé como le irá a Mayte, María José, Luisa o Beltz (creo que las cuatro somos más o menos de la misma edad pero yo soy la más vieja ... creo) pero a mí lo de correr y las hormonas me está viniendo de lujo. Eso sí: me duele mucho más que me ha dolido nunca, pero no me impide salir a correr. Es más: si salgo a correr con molestias cuando vuelvo se han ido
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  13. #853
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    No, si yo salgo igual, no tengo molestias, pero el ritmo es infinitamente peor, las piernas no responden...
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  14. #854
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    No, si yo salgo igual, no tengo molestias, pero el ritmo es infinitamente peor, las piernas no responden...
    ¿Piernas de gelatina? ¿Como si los tobillos fueran de goma?
    ¿Tienes una de esas cosas como la que se compraron Miguel y María José? Práctica y se te quitara esa sensación ....
    Corredora entre lesiones

  15. #855
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    Algo así como los cuadriceps de madera, imagino que retención de líquido, de todos modos sigo haciendo pruebas esos días a ver si es solo mi imaginación, en unos meses, review!
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  16. #856
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Algo así como los cuadriceps de madera, imagino que retención de líquido, de todos modos sigo haciendo pruebas esos días a ver si es solo mi imaginación, en unos meses, review!
    Uff ... eso sí que no lo he sufrido yo ... cruzo los dedos ... pero mis cuadriceps son de los músculos que menos problemas me dan ... igual es por el remo ...
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  17. #857
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    Muy bien Ana, menuda kilometrada. Vas como un cohete camino de la media.

  18. #858
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    Hola supersónicos,

    hoy era mi último día de microvacaciones o maxipuente, así que lo celebré por lo alto con una salida por donde siempre, 9km para poco más de una hora.

    Día soleado pero gélido, mucha gente corriendo y paseando, y además exhibición aérea por ser hoy la patrona de aviación.

    Ahora toca descanso relativo hasta el domingo, que saldremos a por todas en Pacheco.

    Venga, que no queda ná de semana, vámonos!
    Úlima edición por Ana C fecha: 10-12-2014 a las 23:11
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  19. #859
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Hola supersónicos,

    hoy era mi último día de microvacaciones o maxipuente, así que lo celebré por lo alto con una salida por donde siempre, 9km para poco más de una hora.

    Día soleado pero gélido, mucha gente corriendo y paseando, y además exhibición aérea por ser hoy la patrona de aviación.

    Ahora toca descanso relativo hasta el domingo, que saldremos a por todas en Pacheco.

    Venga, que no queda ná de semana, vámonos!
    El entreno, como últimamente, de maravilla, además tienes la suerte de poder hacerlo en una zona estupenda.
    Imagino q tu descanso relativo es de esos q te dejan molida, así q animo y a darlo todo el domingo..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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    www.facebook.com/roadrunner2014

  20. #860
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    Que fotos mas chulas has colgado. Mucho animo para el domingo. Tus entrenamientos son muy buenos así que tendrás una buena carrera. Desde aquí te animamos.
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    Objetivos: correr con dignidad

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