Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #861
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Suerte para el domingo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #862
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.193
    Muy buen entrenamiento, mucha suerte y buena carrera el domingo que indudablemente tendrás!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  3. #863
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
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    2.540
    Vamos supersónica!!!

    Esos entrenamientos van de maravilla y yo creo que el Domingo te va a salir una buena carrera y vas a disfrutar, dale duro al descanso relativo, que el Domingo hay que pegar algún que otro hachazo en esa carrera, animo Campeona!!!

    Abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  4. #864
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
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    13.459
    Como los que han escrito anteriormente, mucha suerte para este domingo! Queremos una buena crónica!

  5. #865
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    A Coruña
    Edad
    42
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    467
    Eso, mucha suerte, que se alineen los astros y consigas una buena marca!!!!
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  6. #866
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.673
    Pues nada, chiquilla, a reventarlo el domingo, que tu puedes. Espero marca y sobre todo, espero crónica...

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #867
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    45
    Mensajes
    2.767
    Ana sobre todo y ante todo disfruta de la carrera, el ambiente.......lo demas bienvenido que sea
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #868
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    El entreno, como últimamente, de maravilla, además tienes la suerte de poder hacerlo en una zona estupenda.
    Imagino q tu descanso relativo es de esos q te dejan molida, así q animo y a darlo todo el domingo..
    Gracias, FranJ, las vistas no tienen precio; y sí, el descanso relativo es similar al tuyo
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Que fotos mas chulas has colgado. Mucho animo para el domingo. Tus entrenamientos son muy buenos así que tendrás una buena carrera. Desde aquí te animamos.
    Muchas gracias, MJosé, al menos lo intentaré.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Suerte para el domingo
    Gracias guapa!
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Muy buen entrenamiento, mucha suerte y buena carrera el domingo que indudablemente tendrás!!
    Gracias, vamos a pasarlo bien!

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Vamos supersónica!!!

    Esos entrenamientos van de maravilla y yo creo que el Domingo te va a salir una buena carrera y vas a disfrutar, dale duro al descanso relativo, que el Domingo hay que pegar algún que otro hachazo en esa carrera, animo Campeona!!!

    Abrazo
    Nos hemos regalado un juego de cuchillos, no te digo más
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Como los que han escrito anteriormente, mucha suerte para este domingo! Queremos una buena crónica!
    Intentaré estar a la altura.
    Cita Originalmente escrito por Halsey Ver Mensaje
    Eso, mucha suerte, que se alineen los astros y consigas una buena marca!!!!
    Gracias Jesús, la marca es lo de menos.
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Pues nada, chiquilla, a reventarlo el domingo, que tu puedes. Espero marca y sobre todo, espero crónica...

    Un saludo
    Habrá crónica triple
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Ana sobre todo y ante todo disfruta de la carrera, el ambiente.......lo demas bienvenido que sea
    El pre va a ser estupendo, no sabéis todo lo que se va a maquinar por aquí
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  9. #869
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    MADRID
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    2.540
    Por si no hablamos de aquí al domingo ....

    Que tengas mucha suerte, te salga una gran carrera y disfrutes, y no te olvides de afilar bien el cuchillo

    abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  10. #870
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Muchísima suerte, que vaya todo bien.

    Vamooooos!!

    ------
    Enviado desde el móvil
    Úlima edición por hopler fecha: 14-12-2014 a las 01:51
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #871
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Por si no hablamos de aquí al domingo ....

    Que tengas mucha suerte, te salga una gran carrera y disfrutes, y no te olvides de afilar bien el cuchillo

    abrazo!!!
    Gracias Juan, intentaré darlo todo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #872
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Muchísima suerte, que causa todo bien.

    Vamooooos!!

    ------
    Enviado desde el móvil
    Espero verte por allí, será buen síntoma!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  13. #873
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    Acabada, luego crónica



    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  14. #874
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    Muy bien Ana, carreron seguro, venga esa crónica cuando puedas. Enhorabuena
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  15. #875
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  16. #876
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    Genial!!! esos murcianos están que se salen, a ver esa crónica que seguro que lo has dado todo.

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  17. #877
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    Muy buena carrera Ana! Me ansio por leer la crónica de ese carrerón!

  18. #878
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    Que buena tia una flecha .saludos acha
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  19. #879
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    Oct 2012
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    Qué bien, enhorabuena!!
    Venga esa crónica!!

    ------
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
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  20. #880
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Hola achos!!

    Vaya por delante que llevo casi dos semanas con un gran catarro, con mucosidad espesa, sinusitis y conjuntivitis, así q el jueves visité al doctor, yo no quería tomar antibióticos hasta pasar la carrera, así que estuve de acuerdo en tomar antihistamínicos, uno diario, han sido tres, y dan positivo en dopaje, así que, en parte, el resultado se puede haber visto afectado por ello.

    Esta es una carrera que no me atraía a priori, vivo en este pueblo hace 8 años, pero no me gusta el recorrido, me gustan más las carreras donde veo el mar (es el único municipio de la comarca sin mar) y además debía ser mi primer día de ciclo, así que me inscribí hace pocos días, después del subidón del cross de Cartagena, pensando que sería un buen momento para testar ritmos para el futuro MM. Y tb dejándome arrastrar por estos "locos" que no se pierden una.

    Ayer comida con amigos en casa (entrenamiento de escaleras bestial), el último se marchó a las 20,30h; ducha, cena y cama para las niñas, y antes de ir a cenar nosotros se va la luz... Llamada a Iberdrola, mandan un técnico y finalmente a las 23,30h volvemos a tener electricidad, cena y a dormir. El ebastel me ayuda a dormir del tirón, al menos descanso...

    Amanece día fresco, hay 14° y mucha humedad, la sensación térmica es menor, estreno manguitos, pienso q cuando me sobren los bajo, pero no se han movido...
    Recojo dorsal, dejo la gran bolsa en el coche y me reúno con los figuras, fotos, charleta, qué grandes son, ya son parte de mi familia

    Mientras ellos calientan me voy a dejar la chaqueta al guardarropa y última visita al aseo, me voy encontrando con mis compis, pero nunca todas juntas, no conseguimos hacernos foto juntas, me voy a la salida y me sitúo con los chicos, les deseo suerte, sé que ya no les veré más que en los cruces, van a salir como flechas.

    Dan la salida muy puntuales, hay animación con música en varios puntos, batukada, etc. Poco os puedo decir de la carrera, largas avenidas con ida y vuelta, bastante gente animando en el centro, voy siempre pendiente del ritmo en el reloj, intentando no superar el 5,30 así que no estoy pte ni de por dónde voy, la zona más lenta coincide con calle adoquinada, en el km8,5. A partir de ahí intento subir el ritmo y lo consigo, voy adelantando a gente continuamente, al separarnos de quienes siguen a mm, me encuentro con la recta de meta, unos 300m, ya voy muy cansada, pero veo una chica delante y voy a por ella, la paso y veo que se pica, me da pena, pero he venido a correr, y aprieto más (4,48), entro en meta en 1hora y 14 segundos.

    Llego tan fundida que no puedo ni hablar, me recupero un poco, estiro, me encuentro con una compi
    y a casa, tengo que acompañar a mi hija a la Iglesia, es su presentación para la comunión.

    Mi vecina ha vuelto a conseguir dos trofeos, segunda en su categoría y segunda local, menuda atleta!! Yo cuando sea mayor quiero ser como ella

    Gracias a todos por vuestro apoyo, que sepáis que me he acordado de todos vosotros mientras corría, grandes!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

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